Dzisiejszy świat sprawia, że jesteśmy przebodźcowani. W realizacji konkretnych celów bardzo ważna jest higiena umysłu. Dlatego rozpoczynaj każdy dzień od krótkiej medytacji, która pozwoli Ci skupić myśli i jednocześnie tchnie spokój ducha. Dzięki takiej praktyce codzienne problemy staną się nieistotne, a Ty wyostrzysz spojrzenie na rzeczy, które mają dla Ciebie realną wartość.