{"id":30860,"date":"2020-03-03T17:18:11","date_gmt":"2020-03-03T23:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=30860"},"modified":"2020-03-03T17:18:11","modified_gmt":"2020-03-03T23:18:11","slug":"czym-jest-work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/czym-jest-work-life-balance","title":{"rendered":"Czym jest „work-life balance”? (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”40″][vc_column_text]<\/p>\n

„Work-life balance” recept\u0105 na \u017cycie w XXI wieku?<\/div>\n

[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]W dzisiejszych czasach ci\u0119\u017cko jest si\u0119 nie pogubi\u0107 po\u015br\u00f3d nat\u0142oku informacji, kt\u00f3re ka\u017cdego dnia wr\u0119cz bombarduj\u0105 nasze zmys\u0142y, zaburzaj\u0105c naturalne poczucie spokoju i r\u00f3wnowagi, tak potrzebne cz\u0142owiekowi do zdrowego funkcjonowania. Jak na domiar z\u0142ego, cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce obowi\u0105zki zwi\u0105zane z prac\u0105, nie pozwalaj\u0105 odpocz\u0105\u0107 nam ani naszym my\u015blom nawet w weekendy, kiedy sp\u0119dzamy wolny czas z rodzin\u0105, a mimo to odbieramy telefony lub odpisujemy na maile. Gdzie\u015b wtedy wkrada si\u0119 niepok\u00f3j, kt\u00f3ry nie pozwala nam zaczerpn\u0105\u0107 tchu, gdy bierzemy udzia\u0142 w wielozadaniowej gonitwie…<\/p>\n

 <\/p>\n

Z\u0142oty \u015brodek<\/h5>\n

„Work-life balance”<\/em> to termin okre\u015blaj\u0105cy r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 wolnym czasem od pracy, jak i r\u00f3wnie\u017c czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 z wykonywanego zawodu. Ten z\u0142oty \u015brodek wbrew pozorom wcale nie jest taki prosty do osi\u0105gni\u0119cia, a przede wszystkim wymaga od nas samodyscypliny i konsekwencji. Koniec ko\u0144c\u00f3w, patrz\u0105c na korzy\u015bci, kt\u00f3re mo\u017cemy poprzez to osi\u0105gn\u0105\u0107, taki wysi\u0142ek jest chyba tego warty?<\/p>\n

 <\/p>\n

Czy work-life balance naprawd\u0119 dzia\u0142a?<\/h5>\n

Przenoszenie pracy do \u017cycia prywatnego mo\u017ce skutkowa\u0107 zm\u0119czeniem, demotywacj\u0105, a w najgorszym przypadku – wypaleniem zawodowym. Zachowanie higieny pracy podczas wykonywania codziennych obowi\u0105zk\u00f3w i \u0142\u0105czenia ich z \u017cyciem rodzinnym jest niezwykle istotnym aspektem, kt\u00f3ry nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, je\u015bli zale\u017cy nam na zdrowych relacjach z bliskimi i samym sob\u0105. Poprzez coaching, szkolenia<\/strong> jeste\u015b w stanie wypracowa\u0107 swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 strategi\u0119 dzia\u0142ania, kt\u00f3ra zaprowadzi Ci\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym a prac\u0105. Work-life balance pozwala oczy\u015bci\u0107 umys\u0142, „odpocz\u0105\u0107 my\u015blom”\u00a0<\/em>od codziennego multitaskingu, polepszaj\u0105c nasze samopoczucie i satysfakcj\u0119 \u017cyciow\u0105 nie tylko na tle zawodowym, ale te\u017c prywatnym.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wprowad\u017a work-life balance do swojego \u017cycia<\/h5>\n

Poni\u017cej znajdziesz kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 pomi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym a zawodowym:<\/p>\n