[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n
„M\u0142odo\u015b\u0107 to nie tylko wiek. Ojciec Leon Knabit<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]Czuj\u0105c si\u0119 mentalnie m\u0142odsi, ni\u017c wskazuje na to nasz rzeczywisty wiek, \u017cyjemy zdecydowanie d\u0142u\u017cej – dowodz\u0105 wyniki bada\u0144, kt\u00f3re sugeruj\u0105, \u017ce m\u0142ody duch niesie ze sob\u0105 liczne korzy\u015bci zdrowotne. Co ma radykalny wp\u0142yw na to, \u017ce czujemy si\u0119 m\u0142odziej?<\/p>\n <\/p>\n Kto nie zna tego przys\u0142owia? Okazuje si\u0119, \u017ce rzeczywi\u015bcie m\u0142odo\u015b\u0107 jest stanem naszego umys\u0142u i przejawia si\u0119 ona zar\u00f3wno w naszym psychicznym samopoczuciu, jak i fizycznym.<\/p>\n Badania dowodz\u0105, \u017ce osoby czuj\u0105ce si\u0119 m\u0142odziej, ni\u017c maj\u0105 w rzeczywisto\u015bci, wykazuj\u0105 o wiele ni\u017cszy wska\u017anik \u015bmiertelno\u015bci, por\u00f3wnuj\u0105c je do os\u00f3b czuj\u0105cych si\u0119 na sw\u00f3j wiek, a nawet starzej.\u00a0<\/strong><\/p>\n M\u0142odszy stan ducha to d\u0142u\u017csze \u017cycie, zwi\u0119kszona satysfakcja, motywacja i spe\u0142nienie oraz d\u0142ugie lata w zdrowiu. Poczucie m\u0142odo\u015bci wp\u0142ywa na poprawienie naszych relacji z bliskimi, zadowolenie z \u017cycia osobistego, zawodowego i seksualnego oraz poczucie kontroli nad w\u0142asnym losem.<\/p>\n <\/p>\n Oczywi\u015bcie, pewnych proces\u00f3w nie jeste\u015bmy w stanie zatrzyma\u0107, tym bardziej, je\u015bli podlegaj\u0105 one prawom fizyki. Na szcz\u0119\u015bcie dzi\u0119ki regularnym praktykom mo\u017cna op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia si\u0119, do\u017cywaj\u0105c d\u0142ugich lat w zdrowiu i rado\u015bci.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Poni\u017cej znajdziesz kilka sposob\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej codzienno\u015bci, aby poczu\u0107 si\u0119 m\u0142odziej:<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czuj\u0105c si\u0119 mentalnie m\u0142odsi, ni\u017c wskazuje na to nasz rzeczywisty wiek, \u017cyjemy zdecydowanie d\u0142u\u017cej – dowodz\u0105 wyniki bada\u0144, kt\u00f3re sugeruj\u0105, \u017ce m\u0142ody duch niesie ze sob\u0105 liczne korzy\u015bci zdrowotne. Co ma radykalny wp\u0142yw na to, \u017ce czujemy si\u0119 m\u0142odziej?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[45,127,137,146,226,239,240,282,301,308,395,404,406],"class_list":{"0":"post-31440","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-codzienne-rytualy","10":"tag-mentalne-zdrowie","11":"tag-mlodosc","12":"tag-motywacja","13":"tag-pozytywne-myslenie","14":"tag-praktyka-uwaznosci","15":"tag-praktyka-wdziecznosci","16":"tag-satysfakcja","17":"tag-spelnienie","18":"tag-stan-ducha","19":"tag-zbilansowana-dieta","20":"tag-zdrowie-fizyczne","21":"tag-zdrowie-psychiczne"},"yoast_head":"\n
\nM\u0142odo\u015b\u0107 to stan ducha.”<\/strong><\/em><\/p>\nMasz tyle lat, na ile si\u0119 czujesz<\/h5>\n
M\u0142ody duch a starzenie si\u0119 fizyczne<\/h5>\n
\n