{"id":31459,"date":"2020-11-15T05:55:05","date_gmt":"2020-11-15T11:55:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=31459"},"modified":"2020-11-15T05:55:05","modified_gmt":"2020-11-15T11:55:05","slug":"jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci","title":{"rendered":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]Niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/strong> rzutuje nie tylko na nasze w\u0142asne samopoczucie, ale r\u00f3wnie\u017c na relacje z innymi. Aby budowa\u0107 silne i trwa\u0142e wi\u0119zi, pierwszy krokiem, jaki nale\u017cy podj\u0105\u0107, jest nawi\u0105zanie pozytywnej relacji z samym sob\u0105. B\u0105d\u017a co b\u0105d\u017a, w swoim w\u0142asnym towarzystwie sp\u0119dzimy ca\u0142e \u017cycie i to od nas samych zale\u017cy, jak b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 jego ca\u0142okszta\u0142t.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zani\u017cone poczucie w\u0142asnej warto\u015bci – sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/h5>\n

Do g\u0142\u00f3wnych przyczyn zani\u017conego samopoczucia zalicza si\u0119<\/strong> b\u0142\u0119dy opiekun\u00f3w, maj\u0105ce miejsce ju\u017c w okresie dzieci\u0144stwa i dorastania. To wtedy na psychice m\u0142odych ludzi odciskaj\u0105 one najwi\u0119ksze pi\u0119tno, objawiaj\u0105ce si\u0119 w przysz\u0142o\u015bci kompleksami, brakiem umiej\u0119tno\u015bci nawi\u0105zywania zdrowych relacji z innymi lud\u017ami, wynikaj\u0105cym z niskiej samooceny i niedowarto\u015bciowania.<\/p>\n

Takimi b\u0142\u0119dem ze strony opiekun\u00f3w jest m.in.<\/strong> wywieranie presji perfekcjonizmu na dziecku, kt\u00f3re czuje, \u017ce aby by\u0107 w pe\u0142ni akceptowane przez rodzic\u00f3w, musi posiada\u0107 wzorowe stopnie w szkole, ucz\u0119szcza\u0107 na wszystkie dodatkowe zaj\u0119cia, zaplanowane oczywi\u015bcie przez samych opiekun\u00f3w, b\u0119d\u0105ce ich w\u0142asnymi nierealizowanymi marzeniami z dzieci\u0119cych lat, oraz wpisywa\u0107 si\u0119 w wyg\u00f3rowan\u0105 definicj\u0119 idealnego dziecka. Dochodz\u0105ca do tego ci\u0105g\u0142a krytyka i brak uznania dla wysi\u0142k\u00f3w tylko pog\u0142\u0119bia owy marazm i sprawia, \u017ce m\u0142oda osoba czuje si\u0119 niedowarto\u015bciowana, niezale\u017cnie od czego, czym si\u0119 zajmuje oraz czy idzie jej dobrze czy \u017ale.<\/p>\n

W ostatnich latach obserwuje si\u0119 tendencj\u0119 wzrostu poczucia zani\u017conej warto\u015bci szczeg\u00f3lnie u nastolatk\u00f3w, kt\u00f3rzy w dobie Internetu, trend\u00f3w sztucznie kreowanego, idealnego obrazu z Instagrama, por\u00f3wnuj\u0105 siebie – sw\u00f3j wygl\u0105d, zdolno\u015bci i osiagni\u0119cia – swoje \u017cycie do \u017cycia innych, co w efekcie skutkuje nisk\u0105 samoocen\u0105. Jak mo\u017cna przecie\u017c konkurowa\u0107 z perfekcyjnym obrazem czego\u015b, co w rzeczywisto\u015bci nie istnieje?<\/p>\n

 <\/p>\n

Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci?<\/h5>\n

Na szcz\u0119\u015bcie nisk\u0105 samoocen\u0119 mo\u017cna zwalczy\u0107, buduj\u0105c pewno\u015b\u0107 siebie, a jest na to sposob\u00f3w.<\/p>\n

S\u0105 nimi m.in.:<\/p>\n

    \n
  • podejmowanie warto\u015bciowych dzia\u0142a\u0144<\/strong> takich jak pomoc potrzebuj\u0105cym, wolontariat;<\/li>\n
  • rozwijanie unikalnych pasji i talent\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re pog\u0142\u0119bi\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 naszych mocnych stron i\u00a0 zbuduj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie;<\/li>\n
  • ambitne podej\u015bcie do \u015bcie\u017cki zawodowej<\/strong> – satysfakcjonuj\u0105ca praca to jeden z kluczowych fundament\u00f3w szcz\u0119\u015bliwego i spe\u0142nionego \u017cycia;<\/li>\n
  • edukacja i kszta\u0142cenie<\/strong>, pog\u0142\u0119bianie wiedzy o otaczaj\u0105cym nas \u015bwiecie i zachodz\u0105cych w nim relacjach;<\/li>\n
  • dbanie o siebie<\/strong>, swoje zdrowie, samopoczucie i komfort \u017cycia;<\/li>\n
  • troska zar\u00f3wno o zdrowie psychiczne, jak r\u00f3wnie\u017c fizyczne<\/strong> – akceptacja siebie w lustrze sprzyja budowaniu pewno\u015bci siebie i poczucia swobody w naszej osobistej relacji oraz kontaktach z innymi lud\u017ami.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Aby ponie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, wystarczy po prostu zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z samym sob\u0105 – ze swoim cia\u0142em i umys\u0142em.<\/strong> Zaakceptowa\u0107 swoje wady i zalety, jako nierozerwaln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 nas samych, co wcale nie oznacza, \u017ce nie mo\u017cemy pracowa\u0107 nad pewnymi cechami. \u017bycie i sam cz\u0142owiek jest zmian\u0105<\/strong>, dlatego, aby w pe\u0142ni do\u015bwiadcza\u0107 mo\u017cliwo\u015bci czerpania rado\u015bci z codzienno\u015bci i samego faktu, \u017ce \u017cyjemy, bardzo wa\u017cne jest, aby otworzy\u0107 si\u0119 na nasze bogactwo, kt\u00f3re nosimy w sobie; niesko\u0144czono\u015b\u0107 ukryt\u0105 pod sk\u00f3r\u0105, objawiaj\u0105c\u0105 si\u0119 t\u0119tni\u0105c\u0105 krwi\u0105 i bij\u0105cym sercem.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Pi\u0119kno jest zbyt r\u00f3\u017cnorodne, aby mo\u017cna by\u0142o je kategoryzowa\u0107, dlatego nie zamykajmy si\u0119 na jedn\u0105 definicj\u0119 i akceptujmy siebie takimi, jakimi jeste\u015bmy.<\/strong><\/div>\n

    [\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci rzutuje nie tylko na nasze samopoczucie, ale r\u00f3wnie\u017c na relacje z innymi lud\u017ami. Aby budowa\u0107 silne i trwa\u0142e wi\u0119zi, pierwszym krokiem, jaki nale\u017cy podj\u0105\u0107, jest nawi\u0105zanie pozytywnej relacji z samym sob\u0105.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[28,31,164,199,282,301,328,390,399],"class_list":{"0":"post-31459","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-budowanie-pewnosci-siebie","10":"tag-budowanie-relacji","11":"tag-niska-samoocena","12":"tag-pewnosc-siebie","13":"tag-satysfakcja","14":"tag-spelnienie","15":"tag-szczescie","16":"tag-zanizone-samopoczucie","17":"tag-zdrowe-relacje"},"yoast_head":"\nJak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci rzutuje nie tylko na nasze samopoczucie, ale r\u00f3wnie\u017c na relacje z innymi lud\u017ami. Aby budowa\u0107 silne i trwa\u0142e wi\u0119zi, pierwszym krokiem, jaki nale\u017cy podj\u0105\u0107, jest nawi\u0105zanie pozytywnej relacji z samym sob\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-15T11:55:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"815\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-11-15T11:55:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\"},\"wordCount\":672,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg\",\"keywords\":[\"budowanie pewno\u015bci siebie (Demo)\",\"budowanie relacji (Demo)\",\"niska samoocena (Demo)\",\"pewno\u015b\u0107 siebie (Demo)\",\"satysfakcja (Demo)\",\"spe\u0142nienie (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\",\"zani\u017cone samopoczucie (Demo)\",\"zdrowe relacje (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\",\"name\":\"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-15T11:55:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg\",\"width\":1024,\"height\":815,\"caption\":\"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci Lidia Iwanowska Life Coach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci rzutuje nie tylko na nasze samopoczucie, ale r\u00f3wnie\u017c na relacje z innymi lud\u017ami. Aby budowa\u0107 silne i trwa\u0142e wi\u0119zi, pierwszym krokiem, jaki nale\u017cy podj\u0105\u0107, jest nawi\u0105zanie pozytywnej relacji z samym sob\u0105.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-11-15T11:55:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":815,"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo)","datePublished":"2020-11-15T11:55:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci"},"wordCount":672,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg","keywords":["budowanie pewno\u015bci siebie (Demo)","budowanie relacji (Demo)","niska samoocena (Demo)","pewno\u015b\u0107 siebie (Demo)","satysfakcja (Demo)","spe\u0142nienie (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)","zani\u017cone samopoczucie (Demo)","zdrowe relacje (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci","name":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg","datePublished":"2020-11-15T11:55:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#primaryimage","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1589882334948.jpg","width":1024,"height":815,"caption":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci Lidia Iwanowska Life Coach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}