{"id":31563,"date":"2020-06-03T14:58:33","date_gmt":"2020-06-03T19:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=31563"},"modified":"2020-06-03T14:58:33","modified_gmt":"2020-06-03T19:58:33","slug":"medytacja-a-rozwoj-osobisty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/medytacja-a-rozwoj-osobisty","title":{"rendered":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo)"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_single_image source=&#8221;featured_image&#8221; img_size=&#8221;large&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"styled-subtitle\" style=\"text-align: center\"><strong>Czym w\u0142a\u015bciwie jest medytacja i co ma wsp\u00f3lnego z rozwojem osobistym?<\/strong><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]Medytacja towarzyszy ludziom od tysi\u0119cy lat. Spotykana jest jako sta\u0142y element wielu religii oraz wyzna\u0144 na \u015bwiecie, a w dniu dzisiejszym coraz cz\u0119\u015bciej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienno\u015bci. Czym jest medytacja i jakie s\u0105 korzy\u015bci, kt\u00f3re niesie ze sob\u0105 jej regularne praktykowanie?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Medytacja i jej korzy\u015bci<\/h5>\n<p><strong><em>Najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 uspokojenia w\u0142asnych my\u015bli i wyciszenia umys\u0142u jest w\u0142a\u015bnie medytacja,<\/em> <\/strong>b\u0119d\u0105ca synonimem sztuki uwa\u017cno\u015bci chwili, kt\u00f3rej celem jest koncentracja na tym, co w danym momencie jest dla nas najwa\u017cniejsze. Regularnie praktykowana mo\u017ce nie\u015b\u0107 ze sob\u0105 wiele korzy\u015bci, m.in. pog\u0142\u0119bia nasz\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 na otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat, wyostrza zmys\u0142y na chwil\u0119 obecn\u0105 oraz uczy wewn\u0119trznego spokoju, kt\u00f3ry jest nieoceniony w nieprzewidywalnych i stresowych sytuacjach.<\/p>\n<p><em><strong>Mimo pozytywnego wp\u0142ywu na nasze zdrowie, wok\u00f3\u0142 medytacji wci\u0105\u017c mo\u017cna dostrzec wiele nieporozumie\u0144.<\/strong> <\/em>Wynikaj\u0105 one z powszechnie przyj\u0119tego za\u0142o\u017cenia, kojarz\u0105cego medytacj\u0119 z czym\u015b tajemniczym, a nawet nadprzyrodzonym, w efekcie czego powstaje b\u0142\u0119dna definicja, kt\u00f3ra niestety uto\u017csamiana jest z prawd\u0105. To w\u0142a\u015bnie dlatego wiele os\u00f3b boi si\u0119 jej, co jest zupe\u0142nie zrozumia\u0142e, poniewa\u017c cz\u0142owiek z regu\u0142y boi si\u0119 tego, co nieznane.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"styled-subtitle\" style=\"text-align: center\"><em>&#8222;Czasami musisz usi\u0105\u015b\u0107 samotnie na pod\u0142odze w cichym pokoju, aby us\u0142ysze\u0107 w\u0142asny g\u0142os i nie pozwoli\u0107, aby ton\u0105\u0142 w ha\u0142asie innych.&#8221;<br \/>\n\u2014 Charlotte Eriksson<\/em><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Narz\u0119dzie sukcesu<\/h5>\n<p>W\u00a0 dzisiejszym trudno jest si\u0119 odci\u0105\u0107 od stale nap\u0142ywaj\u0105cych bod\u017ac\u00f3w, kt\u00f3re rozpraszaj\u0105 nasz\u0105 uwag\u0119 i nie pozwalaj\u0105 na chwil\u0119 odpoczynku dla zm\u0119czonego ha\u0142asem umys\u0142u. <strong>Medytacja jest narz\u0119dziem, kt\u00f3re w\u015br\u00f3d codziennego zgie\u0142ku pozwoli Ci na wyciszenie.<\/strong> To w\u0142a\u015bnie w tym miejscu jeste\u015b w stanie us\u0142ysze\u0107 samego siebie, pos\u0142ucha\u0107 w\u0142asnych my\u015bli, a czasem odkry\u0107 nawet nowy kierunek dla swojego dotychczasowego \u017cycia<em>,\u00a0<\/em>poddaj\u0105c si\u0119 refleksji.<\/p>\n<p>Medytacja odpowiada na pojawiaj\u0105ce si\u0119 w g\u0142owie pytania cisz\u0105. To w\u0142a\u015bnie te pytania odbijaj\u0105 si\u0119 echem, wracaj\u0105c do nas niczym bumerang, wydobywaj\u0105c odpowied\u017a z naszego wn\u0119trza podczas codziennej kontemplacji. To w\u0142a\u015bnie dlatego tak wiele trener\u00f3w rozwoju osobistego zach\u0119ca swoich klient\u00f3w do regularnej medytacji, kt\u00f3rej korzy\u015bci mog\u0105 nam pom\u00f3c w dniu codziennym, w drodze po <strong>\u017cycie i zdrowie sukcesu<\/strong>.[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_widget_sidebar sidebar_id=&#8221;page-sidebar&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medytacja towarzyszy ludziom od tysi\u0119cy lat. Spotykana jest jako sta\u0142y element wielu religii oraz wyzna\u0144 na \u015bwiecie, a w dniu dzisiejszym coraz cz\u0119\u015bciej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienno\u015bci. Czym jest medytacja i jakie s\u0105 korzy\u015bci, kt\u00f3re niesie ze sob\u0105 jej regularne praktykowanie?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[126,209,273,318,362,378,425],"class_list":{"0":"post-31563","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-medytacja","10":"tag-podswiadomosc","11":"tag-rozwoj-osobisty","12":"tag-sukces","13":"tag-wewnetrzny-spokoj","14":"tag-wyciszenie","15":"tag-zycie-i-zdrowie-sukcesu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Medytacja towarzyszy ludziom od tysi\u0119cy lat. Spotykana jest jako sta\u0142y element wielu religii oraz wyzna\u0144 na \u015bwiecie, a w dniu dzisiejszym coraz cz\u0119\u015bciej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienno\u015bci. Czym jest medytacja i jakie s\u0105 korzy\u015bci, kt\u00f3re niesie ze sob\u0105 jej regularne praktykowanie?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-03T19:58:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-06-03T19:58:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\"},\"wordCount\":479,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg\",\"keywords\":[\"medytacja (Demo)\",\"pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)\",\"rozw\u00f3j osobisty (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)\",\"wyciszenie (Demo)\",\"\u017cycie i zdrowie sukcesu (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\",\"name\":\"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-03T19:58:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683,\"caption\":\"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty Lidia Iwanowska Life Coach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Medytacja towarzyszy ludziom od tysi\u0119cy lat. Spotykana jest jako sta\u0142y element wielu religii oraz wyzna\u0144 na \u015bwiecie, a w dniu dzisiejszym coraz cz\u0119\u015bciej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienno\u015bci. Czym jest medytacja i jakie s\u0105 korzy\u015bci, kt\u00f3re niesie ze sob\u0105 jej regularne praktykowanie?","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/medytacja-a-rozwoj-osobisty\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-06-03T19:58:33+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo)","datePublished":"2020-06-03T19:58:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty"},"wordCount":479,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg","keywords":["medytacja (Demo)","pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)","rozw\u00f3j osobisty (Demo)","sukces (Demo)","wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)","wyciszenie (Demo)","\u017cycie i zdrowie sukcesu (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty","name":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg","datePublished":"2020-06-03T19:58:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#primaryimage","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Medytacja-a-rozwoj-osobisty-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1591298462586.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty Lidia Iwanowska Life Coach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/medytacja-a-rozwoj-osobisty#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Medytacja a rozw\u00f3j osobisty (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}