{"id":31927,"date":"2020-08-05T15:40:55","date_gmt":"2020-08-05T20:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=31927"},"modified":"2020-08-05T15:40:55","modified_gmt":"2020-08-05T20:40:55","slug":"przepis-na-efektywna-prace-z-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu","title":{"rendered":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n

Poznaj sekret produktywno\u015bci i wprowad\u017a go w swoje \u017cycie!<\/b><\/div>\n

[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]Obecnie, kiedy wielu z nas zosta\u0142o zmuszonych do pracy zdalnej, pojawia si\u0119 problem, kt\u00f3ry dotykaj sporej cz\u0119\u015bci os\u00f3b. Mowa o motywacji. Jak efektywnie pracowa\u0107 z domu? Co zrobi\u0107, aby by\u0107 produktywnym poza biurem?<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

System nagr\u00f3d<\/h5>\n

Pracuj\u0105c zdalnie, bardzo \u0142atwo jest si\u0119 rozproszy\u0107. Bo czemu by nie doko\u0144czy\u0107 ostatniego sezonu ulubionego serialu na Netflixie? Albo mo\u017ce akurat w tej chwili po\u0107wiczy\u0107 jog\u0119 czy wyj\u015b\u0107 z psem na spacer?<\/p>\n

Pomo\u017ce Ci w tym system nagr\u00f3d<\/strong>. Zastan\u00f3w si\u0119, co lubisz robi\u0107. Nabierz nawyku ko\u0144czenia zada\u0144 i projekt\u00f3w oraz nagradzania siebie obiecan\u0105 przyjemno\u015bci\u0105, czyli czasem przeznaczonym tylko dla siebie.<\/p>\n

Trzymaj si\u0119 planu!<\/h5>\n

Stworzenie lu\u017anego harmonogramu mo\u017ce pom\u00f3c w wype\u0142nianiu zada\u0144, ale nie wymusza tworzenia biurowej przestrzeni pracy w domu. To wygl\u0105da mniej wi\u0119cej tak:<\/p>\n

    \n
  • Obud\u017a si\u0119, sp\u0119d\u017a troch\u0119 czasu z rodzin\u0105 lub, je\u015bli poddajesz si\u0119 kwarantannie w pojedynk\u0119, zr\u00f3b wszystko, co oczy\u015bci ci g\u0142ow\u0119 na ca\u0142y dzie\u0144. Nie spiesz si\u0119. Zjedz \u015bniadanie. R\u00f3b swoje.<\/li>\n
  • Gdy poczujesz si\u0119 gotowy na ca\u0142y dzie\u0144, zaloguj si\u0119 i zr\u00f3b kilka wst\u0119pnych porannych prac. Gdy poczujesz, \u017ce produktywno\u015b\u0107 spada, zr\u00f3b sobie przerw\u0119. Zr\u00f3b kilka pajacyk\u00f3w, zaparz wi\u0119cej kawy, sp\u0119d\u017a troch\u0119 czasu ze zwierzakiem lub cz\u0142onkiem rodziny, pos\u0142uchaj cz\u0119\u015bci swojego ulubionego podcastu<\/li>\n
  • A kiedy zwykle b\u0119dziesz ko\u0144czy\u0107 dzie\u0144 (o kt\u00f3rej godzinie zwykle wychodzisz z pracy?) – nazwij to definitywnym zako\u0144czeniem. Wy\u0142\u0105cz laptopa. Wycisz telefon. Brak wyra\u017anej linii rozgraniczaj\u0105cej mi\u0119dzy biurem a domem b\u0119dzie niezwykle toksyczny, je\u015bli nie uda si\u0119 stworzy\u0107 odpowiednich granic.<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/h5>\n
    Stw\u00f3rz kreatywn\u0105 przestrze\u0144 pracy<\/h5>\n

    Stw\u00f3rz separacj\u0119 mi\u0119dzy prac\u0105 a \u017cyciem<\/strong>. O wiele trudniej jest stworzy\u0107 mentalne granice, gdy fizycznie nie tworzysz dystansu mi\u0119dzy dwoma \u015bwiatami. Pracuj w salonie, \u015bpij w sypialni. Je\u015bli nie masz salonu, ustaw ma\u0142y k\u0105cik z laptopem – ma\u0142y stolik i krzes\u0142o.<\/p>\n

    Kluczem jest oszukanie m\u00f3zgu, aby pomy\u015bla\u0142, \u017ce znajdujesz si\u0119 w \u015brodowisku pracy, a kiedy sko\u0144czysz dzie\u0144, prze\u0142\u0105czenie kodu na \u015brodowisko odpoczynku. Na przyk\u0142ad, je\u015bli pracujesz w \u0142\u00f3\u017cku, czy mo\u017cesz sobie wyobrazi\u0107, jak trudne b\u0119dzie zasypianie? Czy kiedykolwiek spa\u0142e\u015b w swoim biurze?<\/p>\n

    Najprawdopodobniej masz to, czego potrzebujesz, aby stworzy\u0107 zr\u00f3wnowa\u017cone \u015brodowisko pracy.<\/strong> Wiem, \u017ce to nie jest idealne rozwi\u0105zanie – wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wola\u0142aby pracowa\u0107 w kawiarniach (lub tak – w biurze), wi\u0119c musimy robi\u0107, co w naszej mocy, aby zachowa\u0107 rozs\u0105dek i produktywno\u015b\u0107 podczas pracy z domu.[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Obecnie, kiedy wielu z nas zosta\u0142o zmuszonych do pracy zdalnej, pojawia si\u0119 problem, kt\u00f3ry dotykaj sporej cz\u0119\u015bci os\u00f3b. Mowa o motywacji. Jak efektywnie pracowa\u0107 z domu? Co zrobi\u0107, aby by\u0107 produktywnym poza biurem?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[73,146,202,232,245,318,426],"class_list":{"0":"post-31927","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-efektywna-praca","10":"tag-motywacja","11":"tag-plan","12":"tag-praca","13":"tag-produktywnosc","14":"tag-sukces","15":"tag-zycie-sukcesu"},"yoast_head":"\nPrzepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obecnie, kiedy wielu z nas zosta\u0142o zmuszonych do pracy zdalnej, pojawia si\u0119 problem, kt\u00f3ry dotykaj sporej cz\u0119\u015bci os\u00f3b. Mowa o motywacji. Jak efektywnie pracowa\u0107 z domu? Co zrobi\u0107, aby by\u0107 produktywnym poza biurem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-05T20:40:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"815\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-08-05T20:40:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\"},\"wordCount\":533,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg\",\"keywords\":[\"efektywna praca (Demo)\",\"motywacja (Demo)\",\"plan (Demo)\",\"praca (Demo)\",\"produktywno\u015b\u0107 (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"\u017cycie sukcesu (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\",\"name\":\"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-05T20:40:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg\",\"width\":1024,\"height\":815,\"caption\":\"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu Lidia Iwanowska Life Coach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Obecnie, kiedy wielu z nas zosta\u0142o zmuszonych do pracy zdalnej, pojawia si\u0119 problem, kt\u00f3ry dotykaj sporej cz\u0119\u015bci os\u00f3b. Mowa o motywacji. Jak efektywnie pracowa\u0107 z domu? Co zrobi\u0107, aby by\u0107 produktywnym poza biurem?","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-08-05T20:40:55+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":815,"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo)","datePublished":"2020-08-05T20:40:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu"},"wordCount":533,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg","keywords":["efektywna praca (Demo)","motywacja (Demo)","plan (Demo)","praca (Demo)","produktywno\u015b\u0107 (Demo)","sukces (Demo)","\u017cycie sukcesu (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu","name":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg","datePublished":"2020-08-05T20:40:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#primaryimage","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Przepis-na-efektywna-prace-z-domu-Lidia-Iwanowska-Life-Coach-e1596659964112.jpg","width":1024,"height":815,"caption":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu Lidia Iwanowska Life Coach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przepis-na-efektywna-prace-z-domu#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepis na efektywn\u0105 prac\u0119 z domu (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}