Pozytywne relacje a jako\u015b\u0107 Twojego \u017cycia<\/strong><\/div>\n[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]\u017bycie. Czasami wydaje si\u0119 lekkie, beztroskie i zabawne, innym razem mo\u017ce by\u0107 ci\u0119\u017ckie, m\u0119cz\u0105ce i przyt\u0142aczaj\u0105ce. Przyczyn tego ostatniego mo\u017ce by\u0107 tak wiele, od prze\u0142adowania informacji i obowi\u0105zk\u00f3w na nas samych, przez spos\u00f3b, w jaki teraz \u017cyjemy w naszym cyfrowym \u017cyciu, po naciski ze \u015bwiata zewn\u0119trznego, wyobra\u017cone lub rzeczywiste. No w\u0142a\u015bnie… A kluczem do lepszej jako\u015bci \u017cycia jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 budowania i utrzymywania pozytywnych relacji? Czy potrafisz to robi\u0107? Czy wiesz, ile jeste\u015b w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki temu?<\/p>\n
Wp\u0142yw pozytywnych relacji na jako\u015b\u0107 Twojego \u017cycia<\/h5>\n
Chcemy przetrwa\u0107 i prosperowa\u0107 – to jest pewne. Dlatego, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 jedno i drugie, istniej\u0105 pot\u0119\u017cne strategie odporno\u015bci i dobrostanu poparte badaniami, na kt\u00f3rych mo\u017cemy polega\u0107. Jedn\u0105 z takich strategii na rzecz odporno\u015bci, dobrego samopoczucia oraz dobrego zdrowia psychicznego jest otaczanie si\u0119 lud\u017ami, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 Ci odczuwa\u0107 pozytywne emocje.<\/p>\n
Osoby, z kt\u00f3rymi masz pozytywne relacje, mog\u0105 pom\u00f3c Ci wyrwa\u0107 si\u0119 z ci\u0119\u017ckich czas\u00f3w. Im bardziej jeste\u015b przygn\u0119biony, tym mocniejsza dawka \u201esi\u0142y ludzi\u201d b\u0119dzie Ci potrzebna i tym d\u0142u\u017cej b\u0119dziesz musia\u0142 utrzymywa\u0107 sta\u0142\u0105 dawk\u0119, a\u017c zn\u00f3w poczujesz si\u0119 wolny, beztroski i szcz\u0119\u015bliwy.<\/p>\n
Otw\u00f3rz si\u0119 na dobre samopoczucie<\/h5>\n
Sp\u0119dzanie czasu z kochaj\u0105cymi, a nawet po prostu pozytywnymi lud\u017ami, jest pot\u0119\u017cnym i skutecznym sposobem na popraw\u0119 zdrowia psychicznego i szcz\u0119\u015bcia. Kiedy potrzebujesz inspiracji i energii, sp\u0119d\u017a czas w towarzystwie dobrych ludzi w swoim \u017cyciu. Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cesz potrzebowa\u0107 wielu takich spotka\u0144 (dawek szcz\u0119\u015bcia), dop\u00f3ki nie poczujesz si\u0119 wystarczaj\u0105co lekki i wolny, aby kontynuowa\u0107 nast\u0119pny etap swojej podr\u00f3\u017cy, zwanej potocznie \u017cyciem<\/em>.[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czy wiesz, co jest kluczem do poprawy jako\u015bci \u017cycia? Jedn\u0105 z takich strategii na rzecz odporno\u015bci, dobrego samopoczucia oraz dobrego zdrowia psychicznego jest otaczanie si\u0119 lud\u017ami, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 Ci odczuwa\u0107 pozytywne emocje.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32004,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[35,76,89,146,155,272,288,352,354],"class_list":{"0":"post-32087","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-cel","10":"tag-emocje","11":"tag-inspiracja","12":"tag-motywacja","13":"tag-nawyki","14":"tag-rozwoj","15":"tag-sila","16":"tag-uwaznosc","17":"tag-walka"},"yoast_head":"\n
Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wiesz, co jest kluczem do poprawy jako\u015bci \u017cycia? Jedn\u0105 z takich strategii na rzecz odporno\u015bci, dobrego samopoczucia oraz dobrego zdrowia psychicznego jest otaczanie si\u0119 lud\u017ami, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 Ci odczuwa\u0107 pozytywne emocje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-19T15:44:38+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-08-19T15:44:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\"},\"wordCount\":383,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"cel (Demo)\",\"emocje (Demo)\",\"inspiracja (Demo)\",\"motywacja (Demo)\",\"nawyki (Demo)\",\"rozw\u00f3j (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"uwa\u017cno\u015b\u0107 (Demo)\",\"walka (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\",\"name\":\"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-08-19T15:44:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Czy wiesz, co jest kluczem do poprawy jako\u015bci \u017cycia? Jedn\u0105 z takich strategii na rzecz odporno\u015bci, dobrego samopoczucia oraz dobrego zdrowia psychicznego jest otaczanie si\u0119 lud\u017ami, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 Ci odczuwa\u0107 pozytywne emocje.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-08-19T15:44:38+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo)","datePublished":"2020-08-19T15:44:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej"},"wordCount":383,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["cel (Demo)","emocje (Demo)","inspiracja (Demo)","motywacja (Demo)","nawyki (Demo)","rozw\u00f3j (Demo)","si\u0142a (Demo)","uwa\u017cno\u015b\u0107 (Demo)","walka (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej","name":"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-08-19T15:44:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/buduj-pozytywne-relacje-i-zyj-dluzej#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Buduj pozytywne relacje i \u017cyj d\u0142u\u017cej! (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32087"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32087\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}