{"id":32129,"date":"2020-09-14T14:59:22","date_gmt":"2020-09-14T19:59:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32129"},"modified":"2020-09-14T14:59:22","modified_gmt":"2020-09-14T19:59:22","slug":"wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie","title":{"rendered":"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n

Czy wiesz, jaki wp\u0142yw maj\u0105 na zdrowie fizyczne Twoje my\u015bli?<\/div>\n

[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]Gdy martwimy si\u0119 i jeste\u015bmy przygn\u0119bieni problemami \u017cycia codziennego, wzrasta ryzyko pogorszenia stanu naszego zdrowia. Fakt, \u017ce masz problemy w zwi\u0105zku, problemy zawodowe, stany l\u0119kowe lub inne problemy osobiste, mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy innymi w postaci fizycznych i fizjologicznych objaw\u00f3w, takich jak b\u00f3l plec\u00f3w, nadci\u015bnienie, problemy z sercem, przewlek\u0142y b\u00f3l i chroniczne zm\u0119czenie.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Jeden organizm<\/h5>\n

Przyk\u0142ad: popatrzmy na problemy zwi\u0105zane z b\u00f3lem plec\u00f3w. Kiedy przenosimy napi\u0119cie psychiczne w naszych umys\u0142ach, zaczynamy napina\u0107 mi\u0119\u015bnie w naszym ciele, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych ze zdrowiem fizycznym. Prawdopodobnie mo\u017cesz zidentyfikowa\u0107 chwile, w kt\u00f3rych do\u015bwiadcza\u0142e\u015b podobnego b\u00f3lu. Zauwa\u017cy\u0142e\u015b kiedy\u015b, jak rozlu\u017anione jest ca\u0142e twoje cia\u0142o, gdy nagle problem w twoim \u017cyciu zosta\u0142 rozwi\u0105zany lub gdy zda\u0142e\u015b sobie spraw\u0119, \u017ce zmartwienie, kt\u00f3re mia\u0142e\u015b, nie jest ju\u017c istotne? W takich chwilach czujesz si\u0119 bardziej zrelaksowany, nie tylko dlatego, \u017ce na Twoich barkach nie spoczywa ju\u017c ci\u0119\u017car dotychczasowego problemu, ale dlatego te\u017c, \u017ce Tw\u00f3j umys\u0142 r\u00f3wnie\u017c si\u0119 rozlu\u017ania<\/em>, a to z kolei daje sygna\u0142 Twojemu fizycznemu cia\u0142u, aby si\u0119 zrelaksowa\u0142o!<\/p>\n

 <\/p>\n

Przez my\u015bli do serca<\/h5>\n

Co wi\u0119cej, serce wysy\u0142a sygna\u0142y do \u200b\u200bm\u00f3zgu i reszty narz\u0105d\u00f3w cia\u0142a, co pomaga regulowa\u0107 ca\u0142y organizm oraz jego aktywno\u015b\u0107 w odpowiedzi na do\u015bwiadczane my\u015bli i uczucia. Zatem to, co czujesz i my\u015blisz w swoim sercu i umy\u015ble, wp\u0142ywa na reakcj\u0119 ca\u0142ego Twojego cia\u0142a.<\/strong><\/p>\n

Po\u0142\u0105czenie mi\u0119dzy Twoim umys\u0142em, sercem oraz reszt\u0105 cia\u0142a jest wielokierunkowe; wszystkie organy oddzia\u0142uj\u0105 na siebie nawzajem. Dlatego, je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce nie mo\u017cesz skutecznie wyleczy\u0107 dolegliwo\u015bci, kt\u00f3ra sprawia Ci fizyczny b\u00f3l, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce medycyna konwencjonalna b\u0119dzie musia\u0142a zosta\u0107 uzupe\u0142niona praktykami skupiaj\u0105cymi si\u0119 na Twoim zdrowiu psychicznym o podej\u015bciu psychologicznym.<\/p>\n

 <\/p>\n

Stres i kortyzol<\/h5>\n

Czy wiesz, dlaczego coaching pomaga leczy\u0107 fizyczne problemy zdrowotne?<\/strong>
\nSp\u00f3jrz na prosty przyk\u0142ad: kiedy czujesz si\u0119 zestresowany, Tw\u00f3j organizm uwalnia zwi\u0119kszon\u0105 ilo\u015b\u0107 kortyzolu, cz\u0119sto okre\u015blanego jako hormon stresu.<\/strong> Pocz\u0105tkowo jest to reakcja niezb\u0119dna do przetrwania cz\u0142owieka, poniewa\u017c daje nam szybki przyp\u0142yw energii do dzia\u0142ania w sytuacji zagro\u017cenia, zwi\u0119ksza nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, pomaga poprawi\u0107 funkcje pami\u0119ci oraz zmniejsza nasz\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na b\u00f3l. Je\u015bli jednak nie zrelaksujemy si\u0119 po tym podwy\u017cszonym stanie, w\u00f3wczas zwi\u0119kszona produkcja kortyzolu przez organizm przez d\u0142u\u017cszy czas mo\u017ce powodowa\u0107 problemy zdrowotne, takie jak:<\/p>\n

    \n
  • cukrzyca,<\/li>\n
  • przybranie na wadze,<\/li>\n
  • problemy \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe,<\/li>\n
  • podatno\u015b\u0107 na przezi\u0119bienia,<\/li>\n
  • zwi\u0119kszone ryzyko chor\u00f3b serca,<\/li>\n
  • b\u00f3l plec\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n

    Nie zapominajmy, \u017ce je\u015bli do\u015bwiadczasz ju\u017c dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych ze zdrowiem fizycznym, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 Ci robienie tego, co normalnie robisz, mo\u017ce to dodatkowo wywo\u0142a\u0107 stres, kt\u00f3ry z kolei prze\u0142o\u017cy si\u0119 na zwi\u0119kszenie wytwarzania kortyzolu!!!<\/p>\n

     <\/p>\n

    Je\u015bli cierpisz na l\u0119k, stres, poczucie winy, z\u0142o\u015b\u0107, nieszcz\u0119\u015bcie, nisk\u0105 samoocen\u0119, nisk\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie lub co\u015b innego, co powoduje negatywny stan umys\u0142u – na przyk\u0142ad problemy w zwi\u0105zku, depresja poporodowa, lub problemy zawodowe – zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3rym mo\u017ce by\u0107 w\u0142a\u015bnie psycholog lub life coach, kt\u00f3ry zaproponuje Ci podj\u0119cie odpowiednich krok\u00f3w osi\u0105gni\u0119ciu \u017cycia i zdrowia pe\u0142nego sukcesu.<\/strong>[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Serce wysy\u0142a sygna\u0142y do \u200b\u200bm\u00f3zgu i reszty narz\u0105d\u00f3w cia\u0142a, co pomaga regulowa\u0107 ca\u0142y organizm oraz jego aktywno\u015b\u0107 w odpowiedzi na my\u015bli i uczucia. Zatem to, co czujesz i my\u015blisz w swoim sercu i umy\u015ble, wp\u0142ywa na reakcj\u0119 ca\u0142ego Twojego cia\u0142a.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[35,76,89,146,195,209,272,288,318,357,414],"class_list":{"0":"post-32129","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-cel","10":"tag-emocje","11":"tag-inspiracja","12":"tag-motywacja","13":"tag-pasja","14":"tag-podswiadomosc","15":"tag-rozwoj","16":"tag-sila","17":"tag-sukces","18":"tag-wartosci","19":"tag-zlosc"},"yoast_head":"\nWp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Serce wysy\u0142a sygna\u0142y do \u200b\u200bm\u00f3zgu i reszty narz\u0105d\u00f3w cia\u0142a, co pomaga regulowa\u0107 ca\u0142y organizm oraz jego aktywno\u015b\u0107 w odpowiedzi na my\u015bli i uczucia. Zatem to, co czujesz i my\u015blisz w swoim sercu i umy\u015ble, wp\u0142ywa na reakcj\u0119 ca\u0142ego Twojego cia\u0142a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-14T19:59:22+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-09-14T19:59:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\"},\"wordCount\":685,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"cel (Demo)\",\"emocje (Demo)\",\"inspiracja (Demo)\",\"motywacja (Demo)\",\"pasja (Demo)\",\"pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)\",\"rozw\u00f3j (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"warto\u015bci (Demo)\",\"z\u0142o\u015b\u0107 (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\",\"name\":\"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-09-14T19:59:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Serce wysy\u0142a sygna\u0142y do \u200b\u200bm\u00f3zgu i reszty narz\u0105d\u00f3w cia\u0142a, co pomaga regulowa\u0107 ca\u0142y organizm oraz jego aktywno\u015b\u0107 w odpowiedzi na my\u015bli i uczucia. Zatem to, co czujesz i my\u015blisz w swoim sercu i umy\u015ble, wp\u0142ywa na reakcj\u0119 ca\u0142ego Twojego cia\u0142a.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-09-14T19:59:22+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo)","datePublished":"2020-09-14T19:59:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie"},"wordCount":685,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["cel (Demo)","emocje (Demo)","inspiracja (Demo)","motywacja (Demo)","pasja (Demo)","pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)","rozw\u00f3j (Demo)","si\u0142a (Demo)","sukces (Demo)","warto\u015bci (Demo)","z\u0142o\u015b\u0107 (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie","name":"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-09-14T19:59:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wplyw-emocji-na-twoje-zdrowie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wp\u0142yw emocji na Twoje zdrowie (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32129\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}