{"id":32240,"date":"2020-10-09T13:24:28","date_gmt":"2020-10-09T18:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32240"},"modified":"2020-10-09T13:24:28","modified_gmt":"2020-10-09T18:24:28","slug":"5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji","title":{"rendered":"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n

Czy wiesz, jak radzi\u0107 sobie z brakiem motywacji?<\/strong><\/div>\n

[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]S\u0105 dni, kiedy czujesz si\u0119 pe\u0142en inspiracji, si\u0142y i energii do dzia\u0142ania – i takie uwielbiamy! – ale s\u0105 te\u017c takie dni, kiedy nie masz na nic si\u0142y, a ka\u017cda rzecz, jak\u0105 robisz, wydaje Ci si\u0119 bezsensowna. Czy wiesz jak radzi\u0107 sobie z brakiem motywacji? Poznaj kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci zn\u00f3w znale\u017a\u0107 wen\u0119\u00a0<\/em>do Twojej codziennej pracy.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Miej wobec siebie realne oczekiwania<\/h5>\n

My\u015ble\u0107 realistycznie znaczy tyle samo, co mie\u0107 te\u017c realne oczekiwania i stawia\u0107 sobie cele, kt\u00f3re jeste\u015b w stanie ud\u017awign\u0105\u0107. Pami\u0119taj – droga do sukcesu nie wiedzie na skr\u00f3ty.<\/strong> Rozmawiaj z osobami, kt\u00f3re osi\u0105gn\u0119\u0142y w swoim \u017cyciu sukces. Spytaj ich o rady, o to, jak radzi\u0142y sobie w chwilach zw\u0105tpienia i braku motywacji, gdzie szukali inspiracji…<\/p>\n

Prawdopodobnie nie otrzymasz dok\u0142adnego planu. Ale to, co ludzie mog\u0105 Ci powiedzie\u0107 osobi\u015bcie lub za po\u015brednictwem ksi\u0105\u017cek i blog\u00f3w, mo\u017ce by\u0107 \u015bwietn\u0105 wskaz\u00f3wk\u0105 na Twojej w\u0142asnej drodze.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Przypomnij sobie, dlaczego to robisz<\/h5>\n

W codziennym wy\u015bcigu po lepsze jutro, lepsz\u0105 karier\u0119, stanowisko w pracy, dom, samoch\u00f3d czy po prostu lepsze samopoczucie, kiedy czujesz zw\u0105tpienie i brak energii<\/strong> nie poddawaj si\u0119, tylko zastan\u00f3w si\u0119, dlaczego w\u0142a\u015bciwie robisz to, co robisz.<\/strong><\/p>\n

Mo\u017ce powodem jest bezpiecze\u0144stwo i ochrona Twojej rodziny, a mo\u017ce po prostu chcesz codziennie odkrywa\u0107 nowe rzeczy i poznawa\u0107 \u015bwiat? Zapisz swoje odpowiedzi na kartce i wracaj do nich zawsze wtedy, kiedy czujesz, \u017ce poziom Twojej motywacji spada. Nic nie m\u00f3w, po prostu spr\u00f3uj – to dzia\u0142a!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce tu\u017c przed \u015bwitem jest najciemniej<\/h5>\n

Zazwyczaj w najci\u0119\u017cszych chwilach wydaje si\u0119, \u017ce ju\u017c nie ma \u017cadnego innego wyj\u015bcia. Nie ma te\u017c s\u0142o\u0144ca, ci\u0119\u017cko znale\u017a\u0107 jakikolwiek przeb\u0142ysk \u015bwiat\u0142a, nios\u0105cego nadziej\u0119 i si\u0142\u0119 na lepsze jutro. To w\u0142a\u015bnie takie chwile s\u0105 sprawdzianem<\/strong>, czy po\u015bwi\u0119casz si\u0119 w 100% temu, co robisz na co dzie\u0144? Wytrzymasz t\u0105 gr\u0119 czy odpu\u015bcisz i odejdziesz jak zwyk\u0142y tch\u00f3rz?<\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce tu\u017c przed \u015bwitem jest najciemniej, ale nie martw si\u0119, bo zaraz, za ma\u0142\u0105 chwil\u0119, wyjdzie s\u0142o\u0144ce. Wytrzymasz, dasz rad\u0119. Wierz\u0119 w to. Wystarczy, \u017ce mi zaufasz…<\/p>\n

 <\/p>\n

Wr\u00f3\u0107 do nauki od podstaw<\/h5>\n

Na co dzie\u0144 jeste\u015bmy zalewani zewsz\u0105d informacjami, kt\u00f3re krzycz\u0105 z kolorowych billboard\u00f3w na mie\u015bcie, front\u00f3w gazet w lokalnych sklepach, prostok\u0105tnych ekran\u00f3w wibruj\u0105cych telefon\u00f3w czy graj\u0105cego radia w tle. W takich chwilach warto wr\u00f3ci\u0107 do korzeni.<\/strong> Mowa o nauce od podstaw.<\/p>\n

Uproszczenie. Ograniczenie bod\u017ac\u00f3w. Skupienie si\u0119 na jednym zadaniu – to jest Tw\u00f3j nowy cel.<\/strong> W ten spos\u00f3b nie stracisz motywacji do codziennej pracy, a nawet poprawisz swoje umiej\u0119tno\u015bci, dzi\u0119ki przypomnieniu sobie podstaw. Proste i przyjemne, prawda?<\/p>\n

 <\/p>\n

Powiedz sobie, \u017ce dzisiaj b\u0119dziesz robi\u0107 tylko\u00a0to i to!<\/em><\/h5>\n

Pami\u0119tasz te beztroskie chwile dzieci\u0144stwa, kiedy ca\u0142ymi dniami mog\u0142e\u015b robi\u0107 to, na co tylko mia\u0142e\u015b ochot\u0119? Przyznaj – czujesz si\u0119 zm\u0119czony t\u0105 w og\u00f3le niemalej\u0105c\u0105 list\u0105 obowi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 masz do zrealizowania ka\u017cdego dnia. Basta! Dzisiaj b\u0119dziesz robi\u0107 tylko to, co chcesz!<\/strong><\/p>\n

W przypadku zawieszenia komputera potrzebny jest twardy reset i to samo tyczy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c naszego umys\u0142u. Przem\u0119czenie i stres = demotywacja<\/strong>. Potrzebujesz odpoczynku, twardego resetu. Przede wszystkim – \u015bwie\u017cego startu. A wi\u0119c dzisiaj b\u0119dziesz robi\u0107 tylko jedn\u0105 rzecz, t\u0105, na kt\u00f3r\u0105 masz ochot\u0119, dzi\u0119ki czemu nie tylko poprawisz swoje samopoczucie, ale te\u017c podniesiesz poziom skupienia i koncentracji na tym jednym, konkretnym zadaniu. Powodzenia![\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0105 dni, kiedy czujesz si\u0119 pe\u0142en inspiracji, si\u0142y i energii do dzia\u0142ania – i takie uwielbiamy! – ale s\u0105 te\u017c takie dni, kiedy nie masz na nic si\u0142y, a ka\u017cda rzecz, jak\u0105 robisz, wydaje Ci si\u0119 bezsensowna. Czy wiesz jak radzi\u0107 sobie z brakiem motywacji? Poznaj kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, kt\u00f3re…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[35,76,89,146,195,209,272,288,318,357],"class_list":{"0":"post-32240","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-cel","10":"tag-emocje","11":"tag-inspiracja","12":"tag-motywacja","13":"tag-pasja","14":"tag-podswiadomosc","15":"tag-rozwoj","16":"tag-sila","17":"tag-sukces","18":"tag-wartosci"},"yoast_head":"\n5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0105 dni, kiedy czujesz si\u0119 pe\u0142en inspiracji, si\u0142y i energii do dzia\u0142ania - i takie uwielbiamy! - ale s\u0105 te\u017c takie dni, kiedy nie masz na nic si\u0142y, a ka\u017cda rzecz, jak\u0105 robisz, wydaje Ci si\u0119 bezsensowna. Czy wiesz jak radzi\u0107 sobie z brakiem motywacji? Poznaj kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, kt\u00f3re...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-09T18:24:28+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-10-09T18:24:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\"},\"wordCount\":718,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"cel (Demo)\",\"emocje (Demo)\",\"inspiracja (Demo)\",\"motywacja (Demo)\",\"pasja (Demo)\",\"pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)\",\"rozw\u00f3j (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"warto\u015bci (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\",\"name\":\"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-10-09T18:24:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"S\u0105 dni, kiedy czujesz si\u0119 pe\u0142en inspiracji, si\u0142y i energii do dzia\u0142ania - i takie uwielbiamy! - ale s\u0105 te\u017c takie dni, kiedy nie masz na nic si\u0142y, a ka\u017cda rzecz, jak\u0105 robisz, wydaje Ci si\u0119 bezsensowna. Czy wiesz jak radzi\u0107 sobie z brakiem motywacji? Poznaj kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, kt\u00f3re...","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-10-09T18:24:28+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo)","datePublished":"2020-10-09T18:24:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji"},"wordCount":718,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["cel (Demo)","emocje (Demo)","inspiracja (Demo)","motywacja (Demo)","pasja (Demo)","pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)","rozw\u00f3j (Demo)","si\u0142a (Demo)","sukces (Demo)","warto\u015bci (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji","name":"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-10-09T18:24:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-walke-z-brakiem-motywacji#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 sposob\u00f3w na walk\u0119 z brakiem motywacji (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32240\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}