{"id":32336,"date":"2020-10-30T12:08:22","date_gmt":"2020-10-30T17:08:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32336"},"modified":"2024-04-12T01:35:43","modified_gmt":"2024-04-12T01:35:43","slug":"przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres","title":{"rendered":"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres"},"content":{"rendered":"
Czy boisz si\u0119 zmian? Wybierz celebracj\u0119 progresu zamiast strachu przed nieznanym<\/b><\/div>\n

Sp\u00f3jrz w lustro i powiedz mi, co widzisz.<\/strong><\/p>\n

Czy wygl\u0105dasz starzej? Czy Twoja sk\u00f3ra ma wi\u0119cej zmarszczek? Czy zauwa\u017casz cienie wok\u00f3\u0142 oczu lub siwe w\u0142osy na g\u0142owie?<\/p>\n

Patrzysz na ogromne zmiany sprzed dekady. Wiele z tego prawdopodobnie nie lubisz – zmiany spowodowane starzeniem si\u0119 Twojego cia\u0142a. Zmiany, z kt\u00f3rymi nie mo\u017cesz walczy\u0107. One po prostu s\u0105 wpisane w nasz\u0105 ludzk\u0105 natur\u0119.<\/p>\n

Teraz sp\u00f3jrz ponownie w lustro. Czy zauwa\u017casz osob\u0119 bardziej pewn\u0105 siebie? Kogo\u015b, kto zna swoj\u0105 warto\u015b\u0107, jest optymistyczny i szcz\u0119\u015bliwy w \u017cyciu?<\/p>\n

Subiektywno\u015b\u0107 zmian<\/h5>\n

Wszyscy inaczej reagujemy na zmian\u0119. Niekt\u00f3rzy jej oczekuj\u0105. Niekt\u00f3rym zmiana nie przeszkadza, ale woleliby te\u017c, \u017ceby w og\u00f3le nie wyst\u0119powa\u0142a. A innym zmiany si\u0119 po prostu nie podobaj\u0105.<\/p>\n

Bez wzgl\u0119du na to, w kt\u00f3rym punkcie \u017cycia i jak daleko jeste\u015bmy, na pewno nikomu z nas nie podoba si\u0119, gdy narzuca nam si\u0119 zmian\u0119 odg\u00f3rnie<\/strong>. Dlatego walczymy z tym, poniewa\u017c czujemy si\u0119 poza kontrol\u0105, a nieznana i jednocze\u015bnie niekontrolowana przysz\u0142o\u015b\u0107 wydaje nam si\u0119 przera\u017caj\u0105ca. Ale co, je\u015bli odzyskanie kontroli nad zmianami, kt\u00f3re maj\u0105 miejsce w naszym \u017cyciu, jest tylko kwesti\u0105 w\u0142a\u015bciwej perspektywy?<\/p>\n

Zmiana jest naturaln\u0105 konsekwencj\u0105 przemijania.<\/strong><\/p>\n

Zmiana jest automatyczna. Dzieje si\u0119 tak, czy nam si\u0119 to podoba, czy nie, i tak naprawd\u0119 nie mamy innego wyj\u015bcia, jak tylko stawi\u0107 temu czo\u0142a. To od nas zale\u017cy, czy i jak j\u0105 wykorzystamy. Decydujemy, jak zareagujemy na zmian\u0119 i co w\u0142a\u015bciwie z ni\u0105 zrobimy.<\/p>\n

My\u015bl o post\u0119pie, a nie zmianie<\/strong><\/h5>\n

Ka\u017cdy post\u0119p jest r\u00f3wnoznaczny ze zmian\u0105, ale nie ka\u017cda zmiana jest r\u00f3wnoznaczna z post\u0119pem. Utrata pracy to zmiana. Decyduj\u0105c si\u0119 na karier\u0119 bardziej zgodn\u0105 z Twoimi warto\u015bciami i pasjami, oznacza post\u0119p.<\/p>\n

Osobisty progres czyni nas szcz\u0119\u015bliwymi.<\/strong> Sprawia, \u017ce \u200b\u200bka\u017cdego dnia chcemy wyskakiwa\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka z konkretnym zamiarem i postawionym sobie celem. Nasz w\u0142asny post\u0119p pcha nas do przodu, ale wymaga on te\u017c od nas wysi\u0142ku – trzeba nad nim popracowa\u0107, poniewa\u017c w przeciwie\u0144stwie do zmiany progres nie jest czym\u015b, co przychodzi samoistnie.<\/p>\n

Wszystko zaczyna si\u0119 od zmiany<\/h5>\n

Zmiana mo\u017ce by\u0107 przykra. Dla wielu z nas zmiana jest sta\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em zmartwie\u0144. Nie trzeba daleko szuka\u0107 przyk\u0142ad\u00f3w. Zamiast my\u015ble\u0107 o tym, jakie korzy\u015bci przyniesie Twojemu \u017cyciu zmiana, zaczniesz my\u015ble\u0107 o wszystkich mo\u017cliwych sytuacjach, w jakich zmiana mog\u0142aby wp\u0142ywa\u0107 na Ciebie negatywnie.<\/p>\n

Jest to zauwa\u017calne g\u0142\u00f3wnie w s\u0142ownictwie, kt\u00f3rego u\u017cywamy, gdy m\u00f3wimy o zmianie – przera\u017caj\u0105cej, twardej, przyt\u0142aczaj\u0105cej. Jest to r\u00f3wnie\u017c widoczne w naszym zachowaniu wobec ludzi, kt\u00f3rzy popychaj\u0105 i nap\u0119dzaj\u0105 nas do zmiany – mo\u017cemy si\u0119 cofa\u0107, stawia\u0107 im op\u00f3r, a nawet mie\u0107 do nich uraz\u0119.<\/p>\n

\n
\u201cProgres bez zmiany jest niemo\u017cliwy.<\/em>\u201d ~ Walt Disney<\/strong><\/div>\n<\/blockquote>\n

W momencie, gdy stoimy w obliczu lub przechodzimy przez wiele zmian, mamy okazj\u0119 celebrowa\u0107 nasz progres, jaki na co dzie\u0144 robimy i jaki jest jeszcze przed nami,<\/strong> ale zamiast tego bardzo cz\u0119sto wybieramy strach.<\/p>\n

Kiedy koncentrujemy si\u0119 na ekscytacji z post\u0119pu, zmiana wydaje si\u0119 du\u017co mniej przera\u017caj\u0105ca i czujemy si\u0119 zainspirowani do dzia\u0142ania, poniewa\u017c podobnie jak przetrwanie, ciekawo\u015b\u0107 jest jednym z naszych najwi\u0119kszych instynkt\u00f3w. Nabieramy energii, gdy wyobra\u017camy sobie zabawne, inspiruj\u0105ce i jednocze\u015bnie nieznane, stoj\u0105ce przed nami otworem nowe mo\u017cliwo\u015bci. Skupiamy si\u0119 na tym, co mo\u017cemy kontrolowa\u0107 i tworzy\u0107, zamiast martwi\u0107 si\u0119 tym, co mog\u0142oby nie p\u00f3j\u015b\u0107 po naszej my\u015bli.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wszyscy inaczej reagujemy na zmian\u0119. Niekt\u00f3rzy jej oczekuj\u0105. Niekt\u00f3rym zmiana nie przeszkadza, ale woleliby te\u017c, \u017ceby w og\u00f3le nie wyst\u0119powa\u0142a. A innym zmiany si\u0119 po prostu nie podobaj\u0105. A Ty? Czy boisz si\u0119 zmian? Wybierz celebracj\u0119 progresu zamiast strachu przed nieznanym!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32338,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,8],"tags":[76,162,209,272,281,288,357],"class_list":{"0":"post-32336","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kacik-zdrowego-zycia","8":"category-ostatnie-posty","9":"category-poradnik-osobisty","10":"tag-emocje","11":"tag-niepokoj","12":"tag-podswiadomosc","13":"tag-rozwoj","14":"tag-samotnosc","15":"tag-sila","16":"tag-wartosci"},"yoast_head":"\nPrzesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wszyscy inaczej reagujemy na zmian\u0119. Niekt\u00f3rzy jej oczekuj\u0105. Niekt\u00f3rym zmiana nie przeszkadza, ale woleliby te\u017c, \u017ceby w og\u00f3le nie wyst\u0119powa\u0142a. A innym zmiany si\u0119 po prostu nie podobaj\u0105. A Ty? Czy boisz si\u0119 zmian? Wybierz celebracj\u0119 progresu zamiast strachu przed nieznanym!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-30T17:08:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-12T01:35:43+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres\",\"datePublished\":\"2020-10-30T17:08:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:35:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\"},\"wordCount\":629,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"emocje (Demo)\",\"niepok\u00f3j (Demo)\",\"pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)\",\"rozw\u00f3j (Demo)\",\"samotno\u015b\u0107 (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"warto\u015bci (Demo)\"],\"articleSection\":[\"K\u0105cik Zdrowego \u017bycia\",\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\",\"name\":\"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-10-30T17:08:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:35:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Wszyscy inaczej reagujemy na zmian\u0119. Niekt\u00f3rzy jej oczekuj\u0105. Niekt\u00f3rym zmiana nie przeszkadza, ale woleliby te\u017c, \u017ceby w og\u00f3le nie wyst\u0119powa\u0142a. A innym zmiany si\u0119 po prostu nie podobaj\u0105. A Ty? Czy boisz si\u0119 zmian? Wybierz celebracj\u0119 progresu zamiast strachu przed nieznanym!","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-10-30T17:08:22+00:00","article_modified_time":"2024-04-12T01:35:43+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres","datePublished":"2020-10-30T17:08:22+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:35:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres"},"wordCount":629,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["emocje (Demo)","niepok\u00f3j (Demo)","pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)","rozw\u00f3j (Demo)","samotno\u015b\u0107 (Demo)","si\u0142a (Demo)","warto\u015bci (Demo)"],"articleSection":["K\u0105cik Zdrowego \u017bycia","Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres","name":"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-10-30T17:08:22+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:35:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/przestan-bac-sie-zmian-zacznij-celebrowac-progres#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przesta\u0144 ba\u0107 si\u0119 zmian, zacznij celebrowa\u0107 progres"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35198,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32336\/revisions\/35198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}