{"id":32394,"date":"2020-11-09T14:37:51","date_gmt":"2020-11-09T20:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32394"},"modified":"2024-04-12T01:29:10","modified_gmt":"2024-04-12T01:29:10","slug":"umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna","title":{"rendered":"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji – dlaczego jest taka wa\u017cna?"},"content":{"rendered":"
Czy wiesz, jak rozwija\u0107 w sobie umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji?<\/strong><\/div>\n
\n

Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na Twoje \u017cycie, poniewa\u017c w szybki spos\u00f3b pozwoli Ci przyswaja\u0107 niezmierzon\u0105 ilo\u015b\u0107 informacji. Nie bez powodu s\u0142ownik oksfordzki definiuje obserwacj\u0119 jako \u201edzia\u0142anie lub proces obserwowania czego\u015b lub kogo\u015b w celu uzyskania informacji<\/em>\u201d.<\/strong><\/p>\n

Obserwacja jest podstawowym narz\u0119dziem do podejmowania decyzji, s\u0142uchania i bycia \u015bwiadomym tego, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas. Obserwujemy otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat poprzez nasze zmys\u0142y – poprzez wzrok, s\u0142uch czy te\u017c intuicj\u0119.<\/p>\n<\/div>\n

Obserwacja pomaga w podejmowaniu decyzji<\/h5>\n

\u015awiadomo\u015b\u0107 tego, co si\u0119 dzieje, jest pierwszym krokiem do analizy ka\u017cdej sytuacji, w kt\u00f3rej si\u0119 znajdujesz. Je\u015bli idziesz ciemn\u0105 uliczk\u0105 i widzisz kogo\u015b id\u0105cego tu\u017c za Tob\u0105, Tw\u00f3j m\u00f3zg natychmiast analizuje to, co si\u0119 dzieje w danej chwili.<\/p>\n

Czy ta osoba wygl\u0105da gro\u017anie? Czy dopasowuje si\u0119 do Twojego tempa, je\u015bli przyspieszasz lub zwalniasz? Czy jej twarz jest zas\u0142oni\u0119ta?<\/em><\/p>\n

S\u0105 to aspekty, kt\u00f3re analizujesz, aby\u015b m\u00f3g\u0142 podj\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 decyzj\u0119 o tym, czy jeste\u015b w niebezpiecze\u0144stwie. Sprawno\u015b\u0107 obserwacyjna nie tylko zapewnia bezpiecze\u0144stwo, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wykorzystana w sensie zawodowym.<\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b menad\u017cerem w pracy i wielokrotnie obserwujesz pracownika stoj\u0105cego w pobli\u017cu i niepracuj\u0105cego, najpierw analizujesz sytuacj\u0119.<\/p>\n

Czy nie wykonuje on swojej pracy, poniewa\u017c nie jest ona dla niego wystarczaj\u0105cym wyzwaniem? Czy po prostu nie traktuje pracy powa\u017cnie? Te obserwacje pomog\u0105 Ci opracowa\u0107 plan, jak najlepiej poradzi\u0107 sobie z sytuacj\u0105 i pom\u00f3c pracownikowi odnie\u015b\u0107 sukces.<\/p>\n

Jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji?<\/h5>\n

Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 Ci w tym pom\u00f3c:<\/p>\n

    \n
  • Skupiaj si\u0119 na chwili obecnej<\/strong> oraz na tym, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 Ciebie. Jak t\u0119tni \u017cyciem otoczenie? Jacy ludzie Ci\u0119 otaczaj\u0105? Co w danej chwili jeste\u015b w stanie us\u0142ysze\u0107 lub zobaczy\u0107?<\/li>\n
  • Spr\u00f3buj czego\u015b nowego<\/strong>. To zach\u0119ci Ci\u0119 do poznawania nowych rzeczy oraz szukania nowych wzorc\u00f3w my\u015blowych.<\/li>\n
  • \u0106wicz koncentracj\u0119<\/strong>. W danej chwili skupiaj si\u0119 tylko na pojedynczym zadaniu.<\/li>\n
  • Co jaki\u015b czas rzucaj swojemu umys\u0142owi wyzwanie<\/strong>, aby obserwowa\u0107 konkretne rzeczy, kt\u00f3re dziej\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 Ciebie. Mo\u017ce by\u0107 to liczenie przeje\u017cd\u017caj\u0105cych aut, wy\u0142apanie g\u0142\u00f3wnego tematu prowadzonej obok rozmowy czy te\u017c szukanie wzrokiem jaki\u015b konkretnych element\u00f3w, znajduj\u0105cych si\u0119 w otoczeniu.<\/li>\n
  • Zapisuj rzeczy, kt\u00f3re obserwujesz<\/strong> (wszystko, co widzia\u0142e\u015b lub s\u0142ysza\u0142e\u015b w ci\u0105gu dnia).<\/li>\n
  • Po\u015bwi\u0119caj wi\u0119cej czasu<\/strong> na kwestionowanie i analiz\u0119 zaistnia\u0142ych wydarze\u0144.<\/strong> Gotowo\u015b\u0107 do nauki i kwestionowanie swoich spostrze\u017ce\u0144 podniesie jako\u015b\u0107 Twojego codziennego \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n
    \n
    Aby zdoby\u0107 wiedz\u0119, trzeba si\u0119 uczy\u0107. Ale \u017ceby zdoby\u0107 m\u0105dro\u015b\u0107 – trzeba obserwowa\u0107<\/strong> .<\/em><\/div>\n

    – Marilyn vos Savant<\/p><\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Obserwacja jest podstawowym narz\u0119dziem do podejmowania decyzji, s\u0142uchania i bycia \u015bwiadomym tego, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas. Obserwujemy otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat poprzez nasze zmys\u0142y – poprzez wzrok, s\u0142uch czy te\u017c intuicj\u0119. Czy wiesz, jak rozwija\u0107 w sobie umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,8],"tags":[195,288,301,328,357,373,430],"class_list":{"0":"post-32394","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kacik-zdrowego-zycia","8":"category-ostatnie-posty","9":"category-poradnik-osobisty","10":"tag-pasja","11":"tag-sila","12":"tag-spelnienie","13":"tag-szczescie","14":"tag-wartosci","15":"tag-wolnosc","16":"tag-zyciowe-spelnienie"},"yoast_head":"\nUmiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji - dlaczego jest taka wa\u017cna? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji - dlaczego jest taka wa\u017cna? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obserwacja jest podstawowym narz\u0119dziem do podejmowania decyzji, s\u0142uchania i bycia \u015bwiadomym tego, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas. Obserwujemy otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat poprzez nasze zmys\u0142y - poprzez wzrok, s\u0142uch czy te\u017c intuicj\u0119. Czy wiesz, jak rozwija\u0107 w sobie umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-09T20:37:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-12T01:29:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji – dlaczego jest taka wa\u017cna?\",\"datePublished\":\"2020-11-09T20:37:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:29:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\"},\"wordCount\":464,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"pasja (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"spe\u0142nienie (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\",\"warto\u015bci (Demo)\",\"wolno\u015b\u0107 (Demo)\",\"\u017cyciowe spe\u0142nienie (Demo)\"],\"articleSection\":[\"K\u0105cik Zdrowego \u017bycia\",\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\",\"name\":\"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji - dlaczego jest taka wa\u017cna? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-11-09T20:37:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:29:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji – dlaczego jest taka wa\u017cna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji - dlaczego jest taka wa\u017cna? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji - dlaczego jest taka wa\u017cna? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Obserwacja jest podstawowym narz\u0119dziem do podejmowania decyzji, s\u0142uchania i bycia \u015bwiadomym tego, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas. Obserwujemy otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat poprzez nasze zmys\u0142y - poprzez wzrok, s\u0142uch czy te\u017c intuicj\u0119. Czy wiesz, jak rozwija\u0107 w sobie umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji?","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-11-09T20:37:51+00:00","article_modified_time":"2024-04-12T01:29:10+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji – dlaczego jest taka wa\u017cna?","datePublished":"2020-11-09T20:37:51+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:29:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna"},"wordCount":464,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["pasja (Demo)","si\u0142a (Demo)","spe\u0142nienie (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)","warto\u015bci (Demo)","wolno\u015b\u0107 (Demo)","\u017cyciowe spe\u0142nienie (Demo)"],"articleSection":["K\u0105cik Zdrowego \u017bycia","Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna","name":"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji - dlaczego jest taka wa\u017cna? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-11-09T20:37:51+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:29:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/umiejetnosc-obserwacji-dlaczego-jest-taka-wazna#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obserwacji – dlaczego jest taka wa\u017cna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32394"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35196,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32394\/revisions\/35196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}