{"id":32699,"date":"2020-12-15T16:16:36","date_gmt":"2020-12-15T22:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32699"},"modified":"2020-12-15T16:16:36","modified_gmt":"2020-12-15T22:16:36","slug":"zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych","title":{"rendered":"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n

Zainspiruj si\u0119: minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]O czym my\u015blisz, gdy s\u0142yszysz s\u0142owo minimalizm<\/em>? Dziesi\u0119ciocz\u0119\u015bciowe szafy? Jednopokojowe domy? \u017badnego samochodu, internetu czy telewizji? Tak, minimalizm mo\u017ce<\/em> obejmowa\u0107 te rzeczy, ale nie musi<\/em>. <\/strong><\/p>\n

Minimalizm to po prostu styl \u017cycia. To, co si\u0119 z tym wi\u0105\u017ce, b\u0119dzie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od Twojej lokalizacji, kariery, rodziny i tego, kim jeste\u015b, ale w ka\u017cdym z tych przypadk\u00f3w mo\u017ce poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 Twojego \u017cycia, czyni\u0105c Ci\u0119 szcz\u0119\u015bliwszym, zdrowszym, a nawet bogatszym.<\/p>\n

<\/div>\n
Sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142 minimalizm?<\/div>\n

Minimalizm wi\u0105\u017ce si\u0119 z buddyjsk\u0105 ide\u0105 nieprzywi\u0105zania si\u0119<\/strong>. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce przywi\u0105zywanie si\u0119 do czego\u015b lub kogo\u015b jest \u201e\u017ar\u00f3d\u0142em cierpienia\u201d, ale kiedy uwalniamy si\u0119 od tych wi\u0119z\u00f3w, ograniczamy b\u00f3l, kt\u00f3rego mogliby\u015bmy do\u015bwiadcza\u0107. \u017bycie ma sw\u00f3j pocz\u0105tek i koniec, podobnie jak nasze zobowi\u0105zania i relacje. Brzmi przykro? Bo tak jest, ale w istocie chodzi o to, \u017ce tylko i wy\u0142\u0105cznie prostota<\/strong> jest w stanie sprawi\u0107, \u017ce bardziej docenimy to, co otrzymujemy na co dzie\u0144 od \u017cycia.<\/p>\n

Co daje nam minimalizm?<\/div>\n

Minimalizm uwalnia czas, aby\u015bmy mogli wolne chwile sp\u0119dza\u0107 na robieniu tego, co kochamy z tymi, kt\u00f3rzy s\u0105 dla nas najwa\u017cniejsi. Zwalnia przestrze\u0144 psychiczn\u0105, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy czu\u0107 si\u0119 mniej zestresowani oraz mniej niespokojni, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy po\u015bwi\u0119ci\u0107 wi\u0119cej energii umys\u0142owej na tw\u00f3rcze pomys\u0142y, projekty lub realizacj\u0119 w\u0142asnych cel\u00f3w. Oszcz\u0119dza r\u00f3wnie\u017c nasze pieni\u0105dze, dzi\u0119ki czemu zdajemy sobie spraw\u0119, jak dobrze jest mie\u0107 do dyspozycji doch\u00f3d odk\u0142adany na czas, w kt\u00f3rym go naprawd\u0119 potrzebujemy.<\/p>\n

Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych – od czego zacz\u0105\u0107?<\/div>\n

Je\u015bli intryguje Ci\u0119 pomys\u0142 uproszczenia swojego \u017cycia, nie pozw\u00f3l, aby powstrzyma\u0142 Ci\u0119 przed tym jakikolwiek irracjonalny strach. Poznaj kilka prostych krok\u00f3w, prowadz\u0105cych do zmniejszenia rozproszenia oraz niepokoju w Twoim \u017cyciu. Nast\u0119pnie staraj si\u0119 z nich korzysta\u0107 ka\u017cdego dnia, a szybko zauwa\u017cysz, jak wiele wok\u00f3\u0142 Ciebie si\u0119 zmienia na lepsze.<\/strong><\/p>\n

    \n
  • \u00a0Podaruj lub sprzedaj wszystko, co ju\u017c Ci nie s\u0142u\u017cy.<\/strong> Obejmuje to ubrania, p\u0142yty CD, ksi\u0105\u017cki, a nawet jedzenie. Nie ma sensu trzyma\u0107 czego\u015b, je\u015bli z tego nie korzystasz.<\/li>\n
  • Uporz\u0105dkuj swoje rzeczy.<\/strong> Zeskanuj dokumenty i zdj\u0119cia, uporz\u0105dkuj je na komputerze, a nast\u0119pnie oddaj do recyklingu papierowe kopie. Przejrzyj szafy, lod\u00f3wk\u0119 i spi\u017carni\u0119, aby okre\u015bli\u0107, co masz – trzy ma\u0142e czarne sukienki? Dwie pary szpilek w tym samym kolorze? Czy naprawd\u0119 potrzebujesz powt\u00f3rze\u0144 takich podobnych produkt\u00f3w?<\/li>\n
  • Jedz proste i zdrowe posi\u0142ki.<\/strong> Wymy\u015blny posi\u0142ek jest przyjemny od czasu do czasu, ale minimalistyczny posi\u0142ek mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie po\u017cywny i smaczny. Staraj si\u0119, aby Twoje potrawy by\u0142y do\u015b\u0107 proste, dzi\u0119ki czemu poczujesz si\u0119 \u015bwietnie, a jednocze\u015bnie zaoszcz\u0119dzisz czas i pieni\u0105dze.<\/li>\n
  • Powstrzymaj si\u0119 od kupowania czegokolwiek nowego<\/strong>, chyba \u017ce jest to absolutnie konieczne. I b\u0105d\u017a ze sob\u0105 szczery – zastan\u00f3wi si\u0119, czy naprawd\u0119 czego\u015b potrzebujesz. Korzystanie na r\u00f3\u017cne sposoby z z rzeczy, kt\u00f3re ju\u017c masz, mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 prawdziw\u0105 frajd\u0105 w poszukiwaniu nowych rozwi\u0105za\u0144 w starych urz\u0105dzeniach.<\/li>\n
  • Kiedy co\u015b kupisz, spraw, by spe\u0142nia\u0142o swoj\u0105 funkcj\u0119. <\/strong>Kup co\u015b, co pos\u0142u\u017cy Ci d\u0142u\u017cej i nie b\u0119dziesz musia\u0142 tego szybko wymienia\u0107 (pomy\u015bl o podstawach, takich jak d\u017cinsy, klasyczne buty, elektronika, sprz\u0119t AGD).<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    \n
    \u201eB\u0105d\u017a zadowolony z tego co masz; ciesz si\u0119 z okoliczno\u015bci, jakie s\u0105. Kiedy zdasz sobie spraw\u0119, \u017ce niczego nie brakuje, ca\u0142y \u015bwiat nale\u017cy do Ciebie.\u201d<\/strong>
    \n– Lao Tse<\/div>\n<\/blockquote>\n

    [\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    O czym my\u015blisz, gdy s\u0142yszysz s\u0142owo minimalizm? Dziesi\u0119ciocz\u0119\u015bciowe szafy? Jednopokojowe domy? \u017badnego samochodu, internetu czy telewizji? Tak, minimalizm mo\u017ce obejmowa\u0107 te rzeczy, ale nie musi. Dowiedz si\u0119, jak w kilku prostych krokach sprawi\u0107, aby Twoje \u017cycie sta\u0142o si\u0119 prostsze i lepsze.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32705,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[113,133,288,302,318,328],"class_list":{"0":"post-32699","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-lepsze-zycie","10":"tag-minimalizm","11":"tag-sila","12":"tag-spelnienie-marzen","13":"tag-sukces","14":"tag-szczescie"},"yoast_head":"\nZainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O czym my\u015blisz, gdy s\u0142yszysz s\u0142owo minimalizm? Dziesi\u0119ciocz\u0119\u015bciowe szafy? Jednopokojowe domy? \u017badnego samochodu, internetu czy telewizji? Tak, minimalizm mo\u017ce obejmowa\u0107 te rzeczy, ale nie musi. Dowiedz si\u0119, jak w kilku prostych krokach sprawi\u0107, aby Twoje \u017cycie sta\u0142o si\u0119 prostsze i lepsze.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-15T22:16:36+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo)\",\"datePublished\":\"2020-12-15T22:16:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\"},\"wordCount\":713,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"lepsze \u017cycie (Demo)\",\"minimalizm (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"spe\u0142nienie marze\u0144 (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\",\"name\":\"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-12-15T22:16:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"O czym my\u015blisz, gdy s\u0142yszysz s\u0142owo minimalizm? Dziesi\u0119ciocz\u0119\u015bciowe szafy? Jednopokojowe domy? \u017badnego samochodu, internetu czy telewizji? Tak, minimalizm mo\u017ce obejmowa\u0107 te rzeczy, ale nie musi. Dowiedz si\u0119, jak w kilku prostych krokach sprawi\u0107, aby Twoje \u017cycie sta\u0142o si\u0119 prostsze i lepsze.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2020-12-15T22:16:36+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo)","datePublished":"2020-12-15T22:16:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych"},"wordCount":713,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["lepsze \u017cycie (Demo)","minimalizm (Demo)","si\u0142a (Demo)","spe\u0142nienie marze\u0144 (Demo)","sukces (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych","name":"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-12-15T22:16:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zainspiruj-sie-minimalizm-dla-poczatkujacych#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zainspiruj si\u0119: Minimalizm dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}