{"id":32834,"date":"2021-03-18T08:49:04","date_gmt":"2021-03-18T13:49:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32834"},"modified":"2024-04-12T01:22:53","modified_gmt":"2024-04-12T01:22:53","slug":"zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie","title":{"rendered":"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie"},"content":{"rendered":"

Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie<\/strong><\/p>\n

Nie tylko w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, ale i w mediach g\u0142\u00f3wnego nurtu coraz cz\u0119\u015bciej przewija si\u0119 wyra\u017cenie Zaufaj procesowi.\u00a0<\/em>Co w\u0142a\u015bciwie znaczy i jak mo\u017ce pom\u00f3c Ci w osi\u0105gni\u0119ciu Twojego w\u0142asnego sukcesu?<\/b><\/p>\n

Ufanie procesowi przede wszystkim oznacza to, \u017ce znasz swoj\u0105 warto\u015b\u0107 na tyle, by przesta\u0107 stresowa\u0107 si\u0119 rzeczami, nad kt\u00f3rymi nie masz kontroli. Nie ma sensu obsesyjnie przygl\u0105da\u0107 si\u0119 tym etapom procesu, kt\u00f3rych nie mo\u017cesz zmieni\u0107. Czasami najlepszym rozwi\u0105zaniem jest po prostu odpu\u015bci\u0107 i mie\u0107 nadziej\u0119 na lepsze, skupiaj\u0105c swoj\u0105 uwag\u0119 na czym\u015b, co daje nam satysfakcj\u0119.<\/p>\n

Zaufaj procesowi a Twoje zdrowie Ci podzi\u0119kuje<\/div>\n

Jak powszechnie wiadomo dodatkowy stres w ci\u0105gu dnia, zamartwianie si\u0119 nie jest dobre dla Twojego zdrowia. Zaufanie procesowi niesie ze sob\u0105 kilka bardzo istotnych korzy\u015bci zdrowotnych, eliminuj\u0105c z Twojego \u017cycia zmartwienia na temat rzeczy, nad kt\u00f3rymi i tak nie masz kontroli.<\/p>\n

Skupiaj\u0105c si\u0119 na procesie, jeste\u015b:<\/p>\n

    \n
  • spokojniejszy –<\/strong>\u00a0wed\u0142ug bada\u0144 Uniwersytetu Michigan\u00a0 bycie spokojnym i zrelaksowanym nie tylko zmniejsza poziom stresu w Twoim organizmie, ale wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c pozytywnie na zdrowie fizyczne, redukuj\u0105c napi\u0119cie i zwi\u0119kszaj\u0105c elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni;<\/li>\n
  • cierpliwy,\u00a0<\/strong>rozwijaj\u0105c i stabilizuj\u0105c czynniki zwi\u0105zane z poziomem Twojego zdrowia psychicznego; uczenie si\u0119 cierpliwo\u015bci pomaga budowa\u0107 charakter i poprawia samopoczucie.<\/li>\n
  • odporniejszy <\/strong>na przeciwno\u015bci losu, kt\u00f3re codziennie spotykasz na swojej drodze;<\/li>\n
  • wdzi\u0119czny – <\/strong>cierpliwe stawianie czo\u0142a wyzwaniom pomaga ci \u017cy\u0107 chwil\u0105 i nauczy\u0107 si\u0119 by\u0107 wdzi\u0119cznym za to, gdzie jeste\u015b i jak daleko uda\u0142o Ci si\u0119 zaj\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n
    Ufaj\u0105c procesowi, \u017cyjesz w zgodzie z samym sob\u0105<\/div>\n

    Zaufanie procesowi pomaga lepiej dostosowywa\u0107 si\u0119 do zmian. Czasami w\u0142a\u015bnie ta otwarto\u015b\u0107 na zmiany mo\u017ce by\u0107 tym, co pomaga wej\u015b\u0107 na w\u0142a\u015bciw\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119. Kiedy zaufasz procesowi i poczujesz si\u0119 komfortowo z tym, gdzie w danym punkcie \u017cycia si\u0119 znajdujesz, o wiele \u0142atwiej b\u0119dzie Ci znale\u017a\u0107 og\u00f3lny, \u017cyciowy cel.<\/p>\n

    Ka\u017cdy z nas zas\u0142uguje na to, by wykorzysta\u0107 sw\u00f3j najwi\u0119kszy potencja\u0142 i znale\u017a\u0107 w \u017cyciu to, co daje mu satysfakcj\u0119, rado\u015b\u0107 i spe\u0142nienie. Cel mo\u017ce kierowa\u0107 decyzjami \u017cyciowymi, wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie, kszta\u0142towa\u0107 cele, dawa\u0107 poczucie kierunku i nadawa\u0107 sens.<\/strong> Dla niekt\u00f3rych cel jest zwi\u0105zany z powo\u0142aniem – sensown\u0105, satysfakcjonuj\u0105c\u0105 prac\u0105. Cel nie musi dotyczy\u0107 jednak tylko naszej pracy, kariery czy \u015bcie\u017cki zawodowej. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c kszta\u0142towa\u0107 obraz obowi\u0105zk\u00f3w, jakie czujemy wobec naszej rodziny i przyjaci\u00f3\u0142. Dla jeszcze innych \u017cyciowy cel mo\u017ce kojarzy\u0107 si\u0119 z poszukiwaniem sensu poprzez duchowo\u015b\u0107 lub wierzenia religijne.<\/p>\n

    Nie ma dw\u00f3ch takich samych cel\u00f3w czy pragnie\u0144, poniewa\u017c s\u0105 to cechy unikalne dla ka\u017cdej jednostki, osoby o oryginalnym i niepowtarzalnym charakterze, marzeniach i aspiracjach. \u017badne dwie \u015bcie\u017cki nigdy nie s\u0105 identyczne. Cele mog\u0105 si\u0119 zmienia\u0107 i rozwija\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie w odpowiedzi na rozwijaj\u0105ce si\u0119 priorytety i zmiany w Twoich codziennych do\u015bwiadczeniach. To kolejny pow\u00f3d, kt\u00f3ry potwierdza, \u017ce bycie otwartym na nowe mo\u017cliwo\u015bci jest jedn\u0105 z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z zaufania procesowi.<\/p>\n

    Miej zawsze otwarty umys\u0142 i b\u0105d\u017a elastyczny w tym, dok\u0105d prowadzi Ci\u0119 \u017cycie. <\/strong><\/p>\n

    Przede wszystkim – pozw\u00f3l mu si\u0119 prowadzi\u0107. <\/strong><\/p>\n

    S\u0142uchaj, co m\u00f3wi Twoje serce. <\/strong><\/div>\n
    R\u00f3b to, z czym rezonujesz.<\/strong><\/div>\n
    Pod\u0105\u017caj za tym, co Ci\u0119 inspiruje.<\/strong><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Nie tylko w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, ale i w mediach g\u0142\u00f3wnego nurtu coraz cz\u0119\u015bciej przewija si\u0119 wyra\u017cenie „Zaufaj procesowi”.\u00a0Co w\u0142a\u015bciwie znaczy i jak mo\u017cesz je wykorzysta\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia Twojego w\u0142asnego sukcesu?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32839,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,8],"tags":[40,113,119,155,179,199,214,240,250,258,274,288,302,304,318,328,356,358,361],"class_list":{"0":"post-32834","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kacik-zdrowego-zycia","8":"category-ostatnie-posty","9":"category-poradnik-osobisty","10":"tag-cierpliwosc","11":"tag-lepsze-zycie","12":"tag-ludzie-sukcesu","13":"tag-nawyki","14":"tag-odpornosc-psychiczna","15":"tag-pewnosc-siebie","16":"tag-poranek","17":"tag-praktyka-wdziecznosci","18":"tag-prostota-codziennosci","19":"tag-radosc","20":"tag-rozwoj-wewnetrzny","21":"tag-sila","22":"tag-spelnienie-marzen","23":"tag-spokoj","24":"tag-sukces","25":"tag-szczescie","26":"tag-wartosc","27":"tag-wdziecznosc","28":"tag-wewnetrzne-szczescie"},"yoast_head":"\nZapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie tylko w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, ale i w mediach g\u0142\u00f3wnego nurtu coraz cz\u0119\u015bciej przewija si\u0119 wyra\u017cenie "Zaufaj procesowi".\u00a0Co w\u0142a\u015bciwie znaczy i jak mo\u017cesz je wykorzysta\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia Twojego w\u0142asnego sukcesu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-18T13:49:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-12T01:22:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie\",\"datePublished\":\"2021-03-18T13:49:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:22:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\"},\"wordCount\":589,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"cierpliwo\u015b\u0107 (Demo)\",\"lepsze \u017cycie (Demo)\",\"ludzie sukcesu (Demo)\",\"nawyki (Demo)\",\"odporno\u015b\u0107 psychiczna (Demo)\",\"pewno\u015b\u0107 siebie (Demo)\",\"poranek (Demo)\",\"praktyka wdzi\u0119czno\u015bci (Demo)\",\"prostota codzienno\u015bci (Demo)\",\"rado\u015b\u0107 (Demo)\",\"rozw\u00f3j wewn\u0119trzny (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"spe\u0142nienie marze\u0144 (Demo)\",\"spok\u00f3j (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\",\"warto\u015b\u0107 (Demo)\",\"wdzi\u0119czno\u015b\u0107 (Demo)\",\"wewn\u0119trzne szcz\u0119\u015bcie (Demo)\"],\"articleSection\":[\"K\u0105cik Zdrowego \u017bycia\",\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\",\"name\":\"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-03-18T13:49:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:22:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Nie tylko w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, ale i w mediach g\u0142\u00f3wnego nurtu coraz cz\u0119\u015bciej przewija si\u0119 wyra\u017cenie \"Zaufaj procesowi\".\u00a0Co w\u0142a\u015bciwie znaczy i jak mo\u017cesz je wykorzysta\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia Twojego w\u0142asnego sukcesu?","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2021-03-18T13:49:04+00:00","article_modified_time":"2024-04-12T01:22:53+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie","datePublished":"2021-03-18T13:49:04+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:22:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie"},"wordCount":589,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["cierpliwo\u015b\u0107 (Demo)","lepsze \u017cycie (Demo)","ludzie sukcesu (Demo)","nawyki (Demo)","odporno\u015b\u0107 psychiczna (Demo)","pewno\u015b\u0107 siebie (Demo)","poranek (Demo)","praktyka wdzi\u0119czno\u015bci (Demo)","prostota codzienno\u015bci (Demo)","rado\u015b\u0107 (Demo)","rozw\u00f3j wewn\u0119trzny (Demo)","si\u0142a (Demo)","spe\u0142nienie marze\u0144 (Demo)","spok\u00f3j (Demo)","sukces (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)","warto\u015b\u0107 (Demo)","wdzi\u0119czno\u015b\u0107 (Demo)","wewn\u0119trzne szcz\u0119\u015bcie (Demo)"],"articleSection":["K\u0105cik Zdrowego \u017bycia","Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie","name":"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-03-18T13:49:04+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:22:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/zapomnij-o-celach-i-skup-sie-na-procesie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zapomnij o celach i skup si\u0119 na procesie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35191,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32834\/revisions\/35191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}