{"id":32886,"date":"2021-05-08T11:51:35","date_gmt":"2021-05-08T16:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32886"},"modified":"2021-05-08T11:51:35","modified_gmt":"2021-05-08T16:51:35","slug":"jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele","title":{"rendered":"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n

Nauka akceptacji: Poczuj si\u0119 komfortowo z samym sob\u0105!<\/strong><\/div>\n

[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]Nauka akceptacji i czucia si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele to nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra wymaga czasu i Twojej cierpliwo\u015bci. Spraw, aby \u017cycie w zgodzie z samym sob\u0105 sta\u0142o si\u0119 Twoj\u0105\u00a0 codzienn\u0105 praktyk\u0105. Z tej okazji przygotowa\u0142am dla Ciebie kilka prostych wskaz\u00f3wek do wypr\u00f3bowania, aby\u015bmy mogli uczyni\u0107 t\u0119 podr\u00f3\u017c tak prost\u0105, jak to tylko mo\u017cliwe. Porady, o kt\u00f3rych wspominam, znajdziesz poni\u017cej. Mi\u0142ej lektury!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnej sk\u00f3rze?<\/strong><\/div>\n
To nie b\u0119dzie kolejna dieta CUD. Ani porady, jak wyretuszowa\u0107 zdj\u0119cie, aby by\u0142o idealne w social mediach. Za chwil\u0119 poznasz kilka\u00a0\u017cyciowych\u00a0<\/strong>wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re wp\u0142yn\u0105 na Tw\u00f3j\u00a0realny\u00a0<\/strong>obraz samej siebie, dzi\u0119ki czemu poczujesz si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele. Oto one:<\/div>\n
    \n
  • Otw\u00f3rz si\u0119 na swoj\u0105 natur\u0119<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Aby czu\u0107 si\u0119 komfortowo we w\u0142asnej sk\u00f3rze, musisz pozwoli\u0107 jej oddycha\u0107! W ci\u0105gu tygodniu wyznacz sobie kilka dni bez makija\u017cu. Pozw\u00f3l sobie przebywa\u0107 i dzia\u0142a\u0107 w swoim naturalnym stanie. Im bardziej przyzwyczaisz si\u0119 do patrzenia na siebie tak\u0105, jak\u0105 naprawd\u0119 jeste\u015b bez \u017cadnych dodatk\u00f3w, tym \u0142atwiej b\u0119dzie Ci siebie zaakceptowa\u0107. To dzia\u0142a, musisz mi zaufa\u0107!<\/p>\n

    Jednak – chc\u0119 to wyra\u017anie podkre\u015bli\u0107 – nie ma nic z\u0142ego w noszeniu makija\u017cu, uk\u0142adaniu w\u0142os\u00f3w czy robieniu czegokolwiek innego ze swoim wygl\u0105dem. Najwa\u017cniejsze, aby znale\u017a\u0107 w tym wszystkim r\u00f3wnowag\u0119. Celem jest kochanie siebie zar\u00f3wno w dodatkach, jak i bez nich. Zatem tak cz\u0119sto, jak nak\u0142adasz tusz do rz\u0119s, prostujesz w\u0142osy i zak\u0142adasz najlepsze sukienki – wyznacz kilka dni na pozbycie si\u0119 tych wszystkich upi\u0119kszaczy<\/em>. Proces ten pozwoli Ci odkry\u0107 pi\u0119kno, kt\u00f3rego dotychczas nie dostrzega\u0142a\u015b!<\/p>\n

      \n
    • Zauwa\u017c i doce\u0144 swoje pi\u0119kno<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Podejmij wyzwanie i ka\u017cdego ranka, kiedy b\u0119dziesz si\u0119 przegl\u0105da\u0107 w lustrze, zapisuj wszystko, za co jeste\u015b wdzi\u0119czna i co w sobie kochasz. Otw\u00f3rz si\u0119 na zwi\u0105zek ze swoim cia\u0142em. Zbuduj intymn\u0105 relacj\u0119. Skupiaj si\u0119 na pozytywnych stronach. Znajduj w sobie to, co kochasz. Cal po calu w\u0119druj codziennie wzrokiem po ca\u0142ej sobie, a\u017c pokochasz siebie bezwarunkowo – w makija\u017cu, wymy\u015blnej fryzurze, modnych ubraniach, jak i bez nich.<\/p>\n

        \n
      • Zadbaj o siebie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        W du\u017cej mierze dobre samopoczucie we w\u0142asnej sk\u00f3rze zale\u017cy od stopnia, w jakim dbasz o swoje cia\u0142o. Dlatego konieczne jest wyrobienie rutyny dbania o w\u0142asne cia\u0142o. Picie du\u017cej ilo\u015bci wody, aby poczu\u0107 si\u0119 nawodnionym, spo\u017cywanie pokarm\u00f3w, kt\u00f3re po prostu lubisz, poruszanie si\u0119, kiedy tylko mo\u017cesz, wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 odpoczynku w ci\u0105gu dnia i najwa\u017cniejsze – traktowanie swojego cia\u0142a tak, jakby by\u0142o jedynym, jakie kiedykolwiek b\u0119dziesz mog\u0142a posiada\u0107 – poniewa\u017c w\u0142a\u015bnie tak w istocie jest.<\/p>\n

        Ta zasada jest powszechnie znana: cenimy rzeczy, w kt\u00f3re inwestujemy. Kropka. Wi\u0119c je\u015bli nie inwestujesz w swoje cia\u0142o, to jest to najlepsza pora na przebudzenie. Kup sobie ubrania, w kt\u00f3rych czujesz si\u0119 dobrze. To nie musz\u0105 by\u0107 wcale popularne ubrania z sieci\u00f3wki. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b preferuje zakupy z drugiej r\u0119ki, co przek\u0142ada si\u0119 na mniejsz\u0105 sprzeda\u017c ubra\u0144 produkowanych tani\u0105 si\u0142\u0105 robocz\u0105, a co za tym idzie – ograniczenie emisji dwutlenku w\u0119gla zwi\u0105zanej z ich produkcj\u0105. Zainwestuj w kilka produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, kt\u00f3re kochasz. Zdecyduj si\u0119 na trening, zadbaj o dobre buty do chodzenia. We\u017a k\u0105piel z b\u0105belkami i u\u017cywaj olejk\u00f3w eterycznych. R\u00f3b wszystko, co musisz, aby poczu\u0107 si\u0119 dobrze i komfortowo we w\u0142asnej sk\u00f3rze – we w\u0142asnym kr\u00f3lestwie.[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Nauka akceptacji i czucia si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele to nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra wymaga czasu i Twojej cierpliwo\u015bci. Spraw, aby \u017cycie w zgodzie z samym sob\u0105 sta\u0142o si\u0119 Twoj\u0105\u00a0 codzienn\u0105 praktyk\u0105. Z tej okazji przygotowa\u0142am dla Ciebie kilka prostych wskaz\u00f3wek do wypr\u00f3bowania, aby\u015bmy mogli uczyni\u0107 t\u0119 podr\u00f3\u017c tak prost\u0105, jak to tylko mo\u017cliwe.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[16,113,114,119,120,146,155,189,244,258,273,274,288,302,318,328,356,361,379],"class_list":{"0":"post-32886","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-asertywnosc","10":"tag-lepsze-zycie","11":"tag-lider","12":"tag-ludzie-sukcesu","13":"tag-male-kroki","14":"tag-motywacja","15":"tag-nawyki","16":"tag-optymizm","17":"tag-proces","18":"tag-radosc","19":"tag-rozwoj-osobisty","20":"tag-rozwoj-wewnetrzny","21":"tag-sila","22":"tag-spelnienie-marzen","23":"tag-sukces","24":"tag-szczescie","25":"tag-wartosc","26":"tag-wewnetrzne-szczescie","27":"tag-wydajnosc"},"yoast_head":"\nJak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nauka akceptacji i czucia si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele to nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra wymaga czasu i Twojej cierpliwo\u015bci. Spraw, aby \u017cycie w zgodzie z samym sob\u0105 sta\u0142o si\u0119 Twoj\u0105\u00a0 codzienn\u0105 praktyk\u0105. Z tej okazji przygotowa\u0142am dla Ciebie kilka prostych wskaz\u00f3wek do wypr\u00f3bowania, aby\u015bmy mogli uczyni\u0107 t\u0119 podr\u00f3\u017c tak prost\u0105, jak to tylko mo\u017cliwe.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-08T16:51:35+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo)\",\"datePublished\":\"2021-05-08T16:51:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\"},\"wordCount\":723,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"asertywno\u015b\u0107 (Demo)\",\"lepsze \u017cycie (Demo)\",\"lider (Demo)\",\"ludzie sukcesu (Demo)\",\"ma\u0142e kroki (Demo)\",\"motywacja (Demo)\",\"nawyki (Demo)\",\"optymizm (Demo)\",\"proces (Demo)\",\"rado\u015b\u0107 (Demo)\",\"rozw\u00f3j osobisty (Demo)\",\"rozw\u00f3j wewn\u0119trzny (Demo)\",\"si\u0142a (Demo)\",\"spe\u0142nienie marze\u0144 (Demo)\",\"sukces (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\",\"warto\u015b\u0107 (Demo)\",\"wewn\u0119trzne szcz\u0119\u015bcie (Demo)\",\"wydajno\u015b\u0107 (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\",\"name\":\"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-05-08T16:51:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Nauka akceptacji i czucia si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele to nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra wymaga czasu i Twojej cierpliwo\u015bci. Spraw, aby \u017cycie w zgodzie z samym sob\u0105 sta\u0142o si\u0119 Twoj\u0105\u00a0 codzienn\u0105 praktyk\u0105. Z tej okazji przygotowa\u0142am dla Ciebie kilka prostych wskaz\u00f3wek do wypr\u00f3bowania, aby\u015bmy mogli uczyni\u0107 t\u0119 podr\u00f3\u017c tak prost\u0105, jak to tylko mo\u017cliwe.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2021-05-08T16:51:35+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo)","datePublished":"2021-05-08T16:51:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele"},"wordCount":723,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["asertywno\u015b\u0107 (Demo)","lepsze \u017cycie (Demo)","lider (Demo)","ludzie sukcesu (Demo)","ma\u0142e kroki (Demo)","motywacja (Demo)","nawyki (Demo)","optymizm (Demo)","proces (Demo)","rado\u015b\u0107 (Demo)","rozw\u00f3j osobisty (Demo)","rozw\u00f3j wewn\u0119trzny (Demo)","si\u0142a (Demo)","spe\u0142nienie marze\u0144 (Demo)","sukces (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)","warto\u015b\u0107 (Demo)","wewn\u0119trzne szcz\u0119\u015bcie (Demo)","wydajno\u015b\u0107 (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele","name":"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-05-08T16:51:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-czuc-sie-dobrze-we-wlasnym-ciele#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele? (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}