{"id":32951,"date":"2021-07-10T12:08:37","date_gmt":"2021-07-10T17:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32951"},"modified":"2024-04-12T01:15:30","modified_gmt":"2024-04-12T01:15:30","slug":"5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci","title":{"rendered":"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci"},"content":{"rendered":"<p><strong>Najprostszym sposobem dzielenia si\u0119 rado\u015bci\u0105 z innymi jest bycie \u017cyczliwym. Jak to zrobi\u0107? To proste! Poznaj 5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci w pe\u0142ni realizowa\u0107 Tw\u00f3j tw\u00f3rczy potencja\u0142, jednocz\u0105c wok\u00f3\u0142 siebie inspiruj\u0105cych ludzi, na kt\u00f3rych zawsze mo\u017cesz polega\u0107.<\/strong><\/p>\n<div class=\"title-h6\">3 z\u0142ote zasady, kt\u00f3re musisz zna\u0107<\/div>\n<div>\n<p>Trzy najwa\u017cniejsze zasady, kt\u00f3re pomagaj\u0105 i ka\u017cdego dnia stawa\u0107 si\u0119 lepsz\u0105 wersj\u0105 siebie, brzmi\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dostajesz to, co dajesz.<\/strong> Niekt\u00f3rzy ludzie zawsze pozostan\u0105 niewdzi\u0119czni i nieszcz\u0119\u015bliwi, bez wzgl\u0119du na to, co dla nich zrobisz. Jednak w przypadku wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b, z czasem zaczn\u0105 Ci\u0119 oni traktowa\u0107 tak, jak Ty sam ich traktujesz.<\/li>\n<li><strong>B\u0119d\u0105c milszym dla innych, prawdopodobnie b\u0119dziesz milszy te\u017c dla siebie<\/strong>. My\u015bl, co chcesz, ale z mojego do\u015bwiadczenia wynika, \u017ce kiedy jestem milsza w stosunku do innych, moja samoocena ro\u015bnie.<\/li>\n<li><strong>Praktykowanie \u017cyczliwo\u015bci tworzy szcz\u0119\u015bliwsze miejsce do \u017cycia.<\/strong> Bycie milszym po prostu sprawia, \u017ce m\u00f3j ma\u0142y \u015bwiat staje si\u0119 przyjemniejszym i szcz\u0119\u015bliwszym miejscem do \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"title-h6\">Jak zacz\u0105\u0107 szerzy\u0107 dobro\u0107 w swoim codziennym \u017cyciu?<\/div>\n<div>Poni\u017cej znajdziesz 5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci. Wybierz ten, kt\u00f3ry najbardziej z Tob\u0105 rezonuje i wprowad\u017a go do swojego \u017cycia ju\u017c dzi\u015b.<\/div>\n<div><\/div>\n<ol>\n<li><strong><strong>Wyra\u017caj wdzi\u0119czno\u015b\u0107<br \/>\n<\/strong><\/strong>Zastan\u00f3w si\u0119, za co mo\u017cesz by\u0107 wdzi\u0119czny wobec kogo\u015b w swoim \u017cyciu.\u00a0Mo\u017ce dlatego, \u017ce jest dobrym s\u0142uchaczem, cz\u0119sto Ci pomaga lub po prostu wierzy w Twoje mo\u017cliwo\u015bci.<\/li>\n<li><strong><strong>Przesta\u0144 ocenia\u0107 innych<br \/>\n<\/strong><\/strong>Nikt nie lubi by\u0107 oceniany. Pami\u0119taj, \u017ce im bardziej oceniasz innych ludzi, tym cz\u0119\u015bciej os\u0105dzasz samego siebie.<\/li>\n<li><strong><strong>Praktykuj codzienn\u0105 empati\u0119<br \/>\n<\/strong><\/strong>\u0141atwo jest ucieka\u0107 si\u0119 do nieuprzejmo\u015bci, kiedy patrzy si\u0119 na rzeczy tylko z w\u0142asnej perspektywy. Dwa pytania, kt\u00f3re pomagaj\u0105 mi dostrzec i lepiej zrozumie\u0107 inne punkty widzenia, to: <em>Jak bym to pomy\u015bla\u0142 i poczu\u0142, gdybym by\u0142 na jego miejscu? Jakie cechy i nawyki tej osoby widz\u0119 w sobie?<\/em><\/li>\n<li><strong>Pami\u0119taj o &#8222;ma\u0142ych wielkich&#8221; aktach \u017cyczliwo\u015bci<\/strong><br \/>\nTo mo\u017ce by\u0107 wpuszczenie innego samochodu na Tw\u00f3j pas podczas jazdy, ust\u0105pienie miejsca w kolejce w sklepie lub wniesienie zakup\u00f3w s\u0105siadce na czwarte pi\u0119tko. W prostych, z pozoru ma\u0142ych gestach, kryje si\u0119 wielka moc \u017cyczliwo\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Pami\u0119taj o 3 z\u0142otych zasadach<br \/>\n<\/strong>Wymienione wy\u017cej 3 proste zasady pomog\u0105 Ci wprowadzi\u0107 wi\u0119cej \u017cyczliwo\u015bci do swojej codzienno\u015bci.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Najprostszym sposobem, aby by\u0107 milszym dla siebie oraz innych, jest zapisywanie w dzienniku 3 rzeczy, kt\u00f3re cenisz w sobie, oraz co uda\u0142o Ci\u0119 si\u0119 zrobi\u0107 w ci\u0105gu dnia. Wyznacz konkretn\u0105 por\u0119, mo\u017ce to by\u0107 np. wiecz\u00f3r, i za pomoc\u0105 prostej listy zr\u00f3b dzienne podsumowanie.<\/strong><\/p>\n<p>Chcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz?<strong>\u00a0<\/strong>A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez <strong>specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n<p>Skorzystaj z pomocy specjalisty.<a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#about\">\u00a0<strong>Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi <strong>fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz <strong><a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#mission\">tutaj.<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poznaj 5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci w pe\u0142ni realizowa\u0107 Tw\u00f3j tw\u00f3rczy potencja\u0142, jednocz\u0105c wok\u00f3\u0142 siebie inspiruj\u0105cych ludzi, na kt\u00f3rych zawsze mo\u017cesz polega\u0107.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,8],"tags":[89,106,107,122,237,264,299,393,396,398,403,426],"class_list":{"0":"post-32951","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kacik-zdrowego-zycia","8":"category-ostatnie-posty","9":"category-poradnik-osobisty","10":"tag-inspiracja","11":"tag-kreacja","12":"tag-kreatywne-myslenie","13":"tag-marzenia","14":"tag-pragnienia","15":"tag-relacje","16":"tag-social-media","17":"tag-zaufanie","18":"tag-zdrowa-dieta","19":"tag-zdrowe-nawyki","20":"tag-zdrowie","21":"tag-zycie-sukcesu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj 5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci w pe\u0142ni realizowa\u0107 Tw\u00f3j tw\u00f3rczy potencja\u0142, jednocz\u0105c wok\u00f3\u0142 siebie inspiruj\u0105cych ludzi, na kt\u00f3rych zawsze mo\u017cesz polega\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-10T17:08:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-12T01:15:30+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-07-10T17:08:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:15:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\"},\"wordCount\":574,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"inspiracja (Demo)\",\"kreacja (Demo)\",\"kreatywne my\u015blenie (Demo)\",\"marzenia (Demo)\",\"pragnienia (Demo)\",\"relacje (Demo)\",\"social media (Demo)\",\"zaufanie (Demo)\",\"zdrowa dieta (Demo)\",\"zdrowe nawyki (Demo)\",\"zdrowie (Demo)\",\"\u017cycie sukcesu (Demo)\"],\"articleSection\":[\"K\u0105cik Zdrowego \u017bycia\",\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\",\"name\":\"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-07-10T17:08:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-12T01:15:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Poznaj 5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci w pe\u0142ni realizowa\u0107 Tw\u00f3j tw\u00f3rczy potencja\u0142, jednocz\u0105c wok\u00f3\u0142 siebie inspiruj\u0105cych ludzi, na kt\u00f3rych zawsze mo\u017cesz polega\u0107.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2021-07-10T17:08:37+00:00","article_modified_time":"2024-04-12T01:15:30+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci","datePublished":"2021-07-10T17:08:37+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:15:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci"},"wordCount":574,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["inspiracja (Demo)","kreacja (Demo)","kreatywne my\u015blenie (Demo)","marzenia (Demo)","pragnienia (Demo)","relacje (Demo)","social media (Demo)","zaufanie (Demo)","zdrowa dieta (Demo)","zdrowe nawyki (Demo)","zdrowie (Demo)","\u017cycie sukcesu (Demo)"],"articleSection":["K\u0105cik Zdrowego \u017bycia","Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci","name":"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-07-10T17:08:37+00:00","dateModified":"2024-04-12T01:15:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-fundamentow-kreowania-pozytywnej-codziennosci#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 fundament\u00f3w kreowania pozytywnej codzienno\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32951"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35187,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32951\/revisions\/35187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}