{"id":32981,"date":"2021-08-13T16:35:28","date_gmt":"2021-08-13T21:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=32981"},"modified":"2021-08-13T16:35:28","modified_gmt":"2021-08-13T21:35:28","slug":"badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy","title":{"rendered":"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo)"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]<\/p>\n

M\u00f3c powiedzie\u0107 sobie: Akceptuj\u0119 siebie tak\u0105, jak\u0105 jestem. Czuj\u0119 si\u0119 komfortowo we w\u0142asnej sk\u00f3rze,\u00a0<\/em>jest niczym terapia. Bez \u017cadnych barier, bez zastanawiania si\u0119, jak powinno si\u0119 zachowa\u0107. Po prostu bycie tu i teraz, \u017cycie pe\u0142ni\u0105 swojego serca.<\/strong><\/div>\n
\u2800<\/div>\n
\n

Podczas gdy samo bycie autentycznym<\/strong> i szczerym z samym sob\u0105 buduje w nas poczucie wewn\u0119trznego spokoju, bycie obecnym<\/strong> pozwala cieszy\u0107 si\u0119 chwil\u0105 i czerpa\u0107 z niej to, co najlepsze.<\/p>\n

\u2800<\/p>\n<\/div>\n

Autentyczno\u015b\u0107 a akceptacja<\/div>\n
Akceptacja jest tutaj naprawd\u0119 wa\u017cnym aspektem. Je\u015bli potrafisz by\u0107 wobec siebie oraz innych szczery to znaczy, \u017ce akceptujesz siebie takim, jakim jeste\u015b. Kiedy jeste\u015b nieautentyczny, m\u00f3wisz, \u017ce potrzebujesz kogo\u015b, kto najpierw Ci\u0119 zaakceptuje, zanim Ty sam pokochasz siebie. Zauwa\u017casz r\u00f3\u017cnic\u0119?<\/div>\n
\u2800<\/div>\n
Zastan\u00f3w si\u0119, jak ludzie czuj\u0105 si\u0119 w towarzystwie os\u00f3b, kt\u00f3re zachowuj\u0105 si\u0119 nieszczerze. Niezr\u0119cznie! A wiesz dlaczego? Poniewa\u017c pod\u015bwiadomie to wyczuwaj\u0105 za pomoc\u0105 w\u0142asnej intuicji.<\/div>\n
\u2800<\/div>\n
B\u0105d\u017a szczery – b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy<\/div>\n
\u2800<\/div>\n
Ta prosta zasada naprawd\u0119 pozwala zmieni\u0107 wiele w \u017cyciu – oczywi\u015bcie, na dobre! Kiedy jeste\u015b autentyczny, \u017cyjesz w zgodzie z samym sob\u0105, z w\u0142asnymi pogl\u0105dami, my\u015blami i zasadami, kt\u00f3re wyznajesz, czerpiesz z \u017cycia wi\u0119cej rado\u015bci. W jaki spos\u00f3b? To proste! Inni \u0142atwiej obdarzaj\u0105 Ci\u0119 zaufaniem, poniewa\u017c dostrzegaj\u0105 Twoj\u0105 szczero\u015b\u0107, a to za\u015b buduje obop\u00f3lne zadowolenie. Gdy znasz siebie, potrafisz rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105 Ci, co jest dla Ciebie dobre, a co nie, dzi\u0119ki czemu jeste\u015b w stanie zbudowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w sobie asertywno\u015b\u0107.<\/div>\n
\u2800<\/div>\n
Asertywno\u015b\u0107 zdolno\u015b\u0107, kt\u00f3ra pozwala Ci by\u0107 szczerym w ka\u017cdej sytuacji, nie tylko wobec siebie, ale te\u017c innych, nie zwa\u017caj\u0105c na normy spo\u0142eczne czy powszechne „co wypada, a co nie”. Po prostu robisz to, co czujesz, \u017ce jest dla Ciebie najlepsze i Ci to s\u0142u\u017cy. A wi\u0119c bycie autentycznym wzmacnia Twoj\u0105 asertywno\u015b\u0107 i jednocze\u015bnie poprawia Twoje zdrowie psychiczne – samopoczucie – poniewa\u017c dzia\u0142asz w zgodzie ze swoim wewn\u0119trznym g\u0142osem.<\/div>\n
\u2800<\/div>\n

Chcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz?\u00a0<\/strong>A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n

Skorzystaj z pomocy specjalisty.\u00a0Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz tutaj.<\/a><\/strong>[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy wiesz, \u017ce autentyczno\u015b\u0107 i bycie szczerym wobec siebie oraz innych wp\u0142ywa na czerpanie wi\u0119kszej rado\u015bci z codziennego \u017cycia? Dowiedz si\u0119, jak…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":32983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[89,91,99,106,107,122,188,237,264,304,305,362,393,403,426],"class_list":{"0":"post-32981","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-inspiracja","10":"tag-intuicja","11":"tag-kontrola","12":"tag-kreacja","13":"tag-kreatywne-myslenie","14":"tag-marzenia","15":"tag-opanowanie","16":"tag-pragnienia","17":"tag-relacje","18":"tag-spokoj","19":"tag-spokoj-ducha","20":"tag-wewnetrzny-spokoj","21":"tag-zaufanie","22":"tag-zdrowie","23":"tag-zycie-sukcesu"},"yoast_head":"\nB\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wiesz, \u017ce autentyczno\u015b\u0107 i bycie szczerym wobec siebie oraz innych wp\u0142ywa na czerpanie wi\u0119kszej rado\u015bci z codziennego \u017cycia? Dowiedz si\u0119, jak...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-13T21:35:28+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo)\",\"datePublished\":\"2021-08-13T21:35:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\"},\"wordCount\":524,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"inspiracja (Demo)\",\"intuicja (Demo)\",\"kontrola (Demo)\",\"kreacja (Demo)\",\"kreatywne my\u015blenie (Demo)\",\"marzenia (Demo)\",\"opanowanie (Demo)\",\"pragnienia (Demo)\",\"relacje (Demo)\",\"spok\u00f3j (Demo)\",\"spok\u00f3j ducha (Demo)\",\"wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)\",\"zaufanie (Demo)\",\"zdrowie (Demo)\",\"\u017cycie sukcesu (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\",\"name\":\"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-08-13T21:35:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Czy wiesz, \u017ce autentyczno\u015b\u0107 i bycie szczerym wobec siebie oraz innych wp\u0142ywa na czerpanie wi\u0119kszej rado\u015bci z codziennego \u017cycia? Dowiedz si\u0119, jak...","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2021-08-13T21:35:28+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo)","datePublished":"2021-08-13T21:35:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy"},"wordCount":524,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["inspiracja (Demo)","intuicja (Demo)","kontrola (Demo)","kreacja (Demo)","kreatywne my\u015blenie (Demo)","marzenia (Demo)","opanowanie (Demo)","pragnienia (Demo)","relacje (Demo)","spok\u00f3j (Demo)","spok\u00f3j ducha (Demo)","wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)","zaufanie (Demo)","zdrowie (Demo)","\u017cycie sukcesu (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy","name":"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-08-13T21:35:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/badz-szczery-bedziesz-szczesliwszy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"B\u0105d\u017a szczery, b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}