{"id":33004,"date":"2021-09-16T09:49:30","date_gmt":"2021-09-16T14:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=33004"},"modified":"2024-03-13T01:35:16","modified_gmt":"2024-03-13T01:35:16","slug":"jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu","title":{"rendered":"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Czy wiesz, w jaki spos\u00f3b czerpa\u0107 nieustann\u0105 satysfakcj\u0119 z \u017cycia nawet w obliczu codziennej rutyny? Odkryj 5 sprawdzonych sposob\u00f3w na sta\u0142e poszerzanie strefy komfortu, aby ka\u017cdego dnia odkrywa\u0107 i uczy\u0107 si\u0119 o sobie samym czego\u015b nowego!<\/strong><\/p>\n<div class=\"title-h5\">\u2800<\/div>\n<div class=\"title-h5\">Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu?<\/div>\n<div>Nie mam dla Ciebie \u017cadnej sekretnej receptury. Tak naprawd\u0119 w drobnostkach tkwi si\u0142a. W codziennych, pojedynczych czynno\u015bciach, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce nawet praktykujesz, ale tym razem chcia\u0142abym, aby\u015b wybiera\u0142 i monitorowa\u0142 swoje nawyki\u00a0<strong>\u015bwiadomie,\u00a0<\/strong>koncentruj\u0105c si\u0119 na tym, co mo\u017cesz dzi\u0119ki nim osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div>Poni\u017cej znajdziesz <strong>5 sposob\u00f3w na poszerzanie w\u0142asnej strefy komfortu ka\u017cdego dnia<\/strong>. Najwa\u017cniejsze &#8211; nie ma w tym nic skomplikowanego, a codzienne praktykowanie tych kilku nawyk\u00f3w mo\u017ce wprowadzi\u0107 do Twojego \u017cycia nieoczekiwane rezultaty.<\/div>\n<div><strong>\u2800<\/strong><\/div>\n<div><strong>Si\u0119gnij po lektur\u0119 z gatunku, kt\u00f3rego wcze\u015bniej nie czyta\u0142e\u015b<\/strong><\/div>\n<div>Czasami w bardzo prosty spos\u00f3b mo\u017cna znacznie poszerzy\u0107 swoj\u0105 perspektyw\u0119 patrzenia lub ca\u0142kiem j\u0105 zmieni\u0107. Jak? To niezwykle proste. Po\u015bwi\u0119\u0107 p\u00f3\u0142 godziny dziennie na czytanie takiej lektury, po kt\u00f3r\u0105 normalnie by\u015b nie si\u0119gn\u0105\u0142. Wyjd\u017a poza utarte \u015bcie\u017cki i porzu\u0107 swoj\u0105 stref\u0119 komfortu!<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>Czerp rado\u015b\u0107 z tego, co Ci si\u0119 przytrafia<\/strong><\/div>\n<div>Nawet je\u015bli co\u015b nie idzie konkretnego dnia po Twojej my\u015bli, jeste\u015b zasypany zadaniami i nadmiarem obowi\u0105zk\u00f3w daj sobie s\u0142owo, \u017ce b\u0119dziesz czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 i przyjemno\u015b\u0107 z codziennych, rutynowych czynno\u015bci. Uwierz mi &#8211; to naprawd\u0119 dzia\u0142a!<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>Pozw\u00f3l sobie na dzie\u0144 offline<\/strong><\/div>\n<div>W dobie social medi\u00f3w wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo potrafi\u0105 one dyktowa\u0107 tempo dla naszego dnia. Pozw\u00f3l sobie na bycie off i wyloguj si\u0119 na dzie\u0144, dwa, mo\u017ce nawet na tydzie\u0144!, zauwa\u017cysz, jak Twoje my\u015bli staj\u0105 si\u0119 bardziej przejrzyste, a Ty czujesz si\u0119 zrelaksowany i skupiony na konkretnych obowi\u0105zkach.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>Staraj si\u0119 dawa\u0107 innym to, co sam chcia\u0142by\u015b otrzyma\u0107<\/strong><\/div>\n<div>Zamiast sarkazmu i ironii wybieraj bycie mi\u0142ym i pe\u0142nym wsparcia dla innych, a szybko zauwa\u017cysz, \u017ce ludzie stan\u0105 si\u0119 dla Ciebie bardziej przyja\u017anie nastawieni. Podaruj innym u\u015bmiech, pom\u00f3\u017c, gdy prosz\u0105 o pomoc, oka\u017c empati\u0119. To nic nie kosztuje, a znacz\u0105co wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 dnia i popraw\u0119 Twojego samopoczucia.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>Zjedz lub ugotuj co\u015b wyj\u0105tkowego<\/strong><\/div>\n<div>Wbrew pozorom nie tak \u0142atwo zmieniamy nasze &#8222;jedzeniowe&#8221; przyzwyczajenia. Zazwyczaj si\u0119gamy po to, co znane i sprawdzone. Nie b\u00f3j si\u0119 poszerza\u0107 granic. Kosztuj r\u00f3\u017cne smaki i poczuj zapachy wyj\u0105tkowych, nieznanych Ci dot\u0105d potraw. Je\u015bli czujesz si\u0119 pewnie w kuchni, nie b\u00f3j si\u0119 eksperymentowa\u0107 z nowymi przepisami kulinarnymi. R\u00f3wnie dobrze mo\u017cesz wybra\u0107 si\u0119 z partnerem lub przyjaci\u00f3\u0142k\u0105 do orientalnej restauracji i zam\u00f3wi\u0107 t\u0119 pozycj\u0119 z karty, kt\u00f3ra wydaje Ci si\u0119 najbardziej egzotyczna!<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div>\n<hr \/>\n<\/div>\n<p>\u2800<br \/>\nChcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz?<strong>\u00a0<\/strong>A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez <strong>specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n<p>Skorzystaj z\u00a0pomocy specjalisty.<a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#about\">\u00a0<strong>Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi <strong>fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz <strong><a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#mission\">tutaj.<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy wiesz, w jaki spos\u00f3b czerpa\u0107 nieustann\u0105 satysfakcj\u0119 z \u017cycia nawet w obliczu codziennej rutyny? Odkryj 5 sprawdzonych sposob\u00f3w na sta\u0142e poszerzanie strefy komfortu, aby ka\u017cdego dnia odkrywa\u0107 i uczy\u0107 si\u0119 o sobie samym czego\u015b nowego!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":34452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,8],"tags":[39,89,91,99,106,107,122,237,264,272,304,305,315,335,362,403,426],"class_list":{"0":"post-33004","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kacik-zdrowego-zycia","8":"category-ostatnie-posty","9":"category-poradnik-osobisty","10":"tag-chwila-obecna","11":"tag-inspiracja","12":"tag-intuicja","13":"tag-kontrola","14":"tag-kreacja","15":"tag-kreatywne-myslenie","16":"tag-marzenia","17":"tag-pragnienia","18":"tag-relacje","19":"tag-rozwoj","20":"tag-spokoj","21":"tag-spokoj-ducha","22":"tag-strefa-komfortu","23":"tag-terazniejszosc","24":"tag-wewnetrzny-spokoj","25":"tag-zdrowie","26":"tag-zycie-sukcesu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wiesz, w jaki spos\u00f3b czerpa\u0107 nieustann\u0105 satysfakcj\u0119 z \u017cycia nawet w obliczu codziennej rutyny? Odkryj 5 sprawdzonych sposob\u00f3w na sta\u0142e poszerzanie strefy komfortu, aby ka\u017cdego dnia odkrywa\u0107 i uczy\u0107 si\u0119 o sobie samym czego\u015b nowego!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-16T14:49:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-13T01:35:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"815\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu?\",\"datePublished\":\"2021-09-16T14:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T01:35:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\"},\"wordCount\":585,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp\",\"keywords\":[\"chwila obecna (Demo)\",\"inspiracja (Demo)\",\"intuicja (Demo)\",\"kontrola (Demo)\",\"kreacja (Demo)\",\"kreatywne my\u015blenie (Demo)\",\"marzenia (Demo)\",\"pragnienia (Demo)\",\"relacje (Demo)\",\"rozw\u00f3j (Demo)\",\"spok\u00f3j (Demo)\",\"spok\u00f3j ducha (Demo)\",\"strefa komfortu (Demo)\",\"tera\u017aniejszo\u015b\u0107 (Demo)\",\"wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)\",\"zdrowie (Demo)\",\"\u017cycie sukcesu (Demo)\"],\"articleSection\":[\"K\u0105cik Zdrowego \u017bycia\",\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\",\"name\":\"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp\",\"datePublished\":\"2021-09-16T14:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T01:35:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp\",\"width\":1024,\"height\":815},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Czy wiesz, w jaki spos\u00f3b czerpa\u0107 nieustann\u0105 satysfakcj\u0119 z \u017cycia nawet w obliczu codziennej rutyny? Odkryj 5 sprawdzonych sposob\u00f3w na sta\u0142e poszerzanie strefy komfortu, aby ka\u017cdego dnia odkrywa\u0107 i uczy\u0107 si\u0119 o sobie samym czego\u015b nowego!","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2021-09-16T14:49:30+00:00","article_modified_time":"2024-03-13T01:35:16+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":815,"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp","type":"image\/webp"}],"author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu?","datePublished":"2021-09-16T14:49:30+00:00","dateModified":"2024-03-13T01:35:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu"},"wordCount":585,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp","keywords":["chwila obecna (Demo)","inspiracja (Demo)","intuicja (Demo)","kontrola (Demo)","kreacja (Demo)","kreatywne my\u015blenie (Demo)","marzenia (Demo)","pragnienia (Demo)","relacje (Demo)","rozw\u00f3j (Demo)","spok\u00f3j (Demo)","spok\u00f3j ducha (Demo)","strefa komfortu (Demo)","tera\u017aniejszo\u015b\u0107 (Demo)","wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)","zdrowie (Demo)","\u017cycie sukcesu (Demo)"],"articleSection":["K\u0105cik Zdrowego \u017bycia","Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu","name":"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp","datePublished":"2021-09-16T14:49:30+00:00","dateModified":"2024-03-13T01:35:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#primaryimage","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Jak-byc-szczesliwym-31-e1632322504185.webp","width":1024,"height":815},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-codziennie-poszerzac-strefe-komfortu#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak codziennie poszerza\u0107 stref\u0119 komfortu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33004"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34453,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33004\/revisions\/34453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}