{"id":33025,"date":"2021-10-07T09:33:10","date_gmt":"2021-10-07T14:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=33025"},"modified":"2024-03-13T01:31:49","modified_gmt":"2024-03-13T01:31:49","slug":"jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia","title":{"rendered":"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia?"},"content":{"rendered":"<div class=\"styled-subtitle\" style=\"text-align: center;\">Bycie optymist\u0105 oznacza widzie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozwoju oraz wielk\u0105 szans\u0119 w \u017cyciowej trudno\u015bci.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div>Ka\u017cdemu cz\u0142owiekowi zdarza si\u0119 czasem gorszy dzie\u0144, kiedy z wielkim trudem przychodzi nam patrze\u0107 w spos\u00f3b pozytywny na rzeczy i wydarzenia, kt\u00f3re nios\u0105 ze sob\u0105 pewne problemy. To w\u0142a\u015bnie wtedy si\u0119gam po <strong>3 sprawdzone nawyki pozytywnego my\u015blenia<\/strong>, pozwalaj\u0105ce odnale\u017a\u0107 w sobie spok\u00f3j ducha, nadziej\u0119 oraz si\u0142\u0119, aby przeciwstawia\u0107 si\u0119 przeciwno\u015bciom losu.<\/div>\n<div class=\"title-h5\">\u2800<\/div>\n<div class=\"title-h5\">Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia?<\/div>\n<div>Dzisiaj chcia\u0142am podzieli\u0107 si\u0119 z Wami, jak w prosty spos\u00f3b zachowa\u0107 optymizm my\u015blenia w prawie ka\u017cdej sytuacji. Czasami mo\u017ce min\u0105\u0107 troch\u0119 czasu, zanim uda Ci si\u0119 spojrze\u0107 na otaczaj\u0105ce wydarzenia w lepszym \u015bwietle, ale te trzy poni\u017csze nawyki zwykle mi w tym pomagaj\u0105.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"title-h6\">1. Krok pierwszy: zaczynaj dzie\u0144 pozytywnie<\/div>\n<div>To, jak wygl\u0105da Tw\u00f3j poranek, wywiera bezpo\u015bredni wp\u0142yw na p\u00f3\u017aniejsze wydarzenia w ci\u0105gu dnia. Jak zapewne sam zd\u0105\u017cy\u0142e\u015b zauwa\u017cy\u0107, bezstresowy poranek sprzyja lepszemu skupieniu oraz samopoczuciu. W takim sam spos\u00f3b, jakakolwiek aktywno\u015b\u0107 fizyczna z samego rana &#8211; trening, jogging, pilates, joga &#8211; dodaje nam energii.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>Jak w prosty spos\u00f3b rozpocz\u0105\u0107 dzie\u0144 w optymistycznym tonie?<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Przeczytaj co\u015b zabawnego\/pozytywnego przed wyj\u015bciem do pracy, wystarczy 10-20 min.<\/li>\n<li>Pos\u0142uchaj motywuj\u0105cego atudiobooka lub podcastu w trakcie jazdy autobusem, rowerem lub nawet jak spacerujesz.<\/li>\n<li>Wy\u015blij do bliskiej osoby serdeczn\u0105 wiadomo\u015b\u0107, kt\u00f3ra poprawi jej nastr\u00f3j. Bycie mi\u0142ym dla innych poprawia nasze samopoczucie, poniewa\u017c czujemy si\u0119 wa\u017cni dla drugiego cz\u0142owieka.<br \/>\n\u2800<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"title-h6\">2. Krok drugi: szukaj optymistycznej perspektywy<\/div>\n<div>Kiedy jeste\u015b w sytuacji, kt\u00f3ra wydaje si\u0119 by\u0107 negatywna, najlepszym sposobem na odnalezienie optymistycznego punktu widzenia, jest odpowiedzenie sobie na kilka poni\u017cszych pyta\u0144, kt\u00f3re pomagaj\u0105 szuka\u0107 pozytywu w sytuacjach pozornie bez wyj\u015bcia.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>Przyk\u0142adami takich pyta\u0144 mog\u0105 by\u0107:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Jaka jest jedna rzecz, kt\u00f3ra jest pozytywna\/dobra w obecnej sytuacji?<\/li>\n<li>Jak\u0105 nauk\u0119 mog\u0119 wynie\u015b\u0107 z zaistnia\u0142ych wydarze\u0144?<\/li>\n<li>Jak\u0105 szans\u0119 daje mi ta sytuacja?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mo\u017ce min\u0105\u0107 troch\u0119 czasu, zanim znajdziesz w sobie odpowiedzi na powy\u017csze pytania. One nie przychodz\u0105 od razu, dlatego b\u0105d\u017a cierpliwy i wyrozumia\u0142y dla siebie. Pozw\u00f3l sobie na akceptacj\u0119 pojawiaj\u0105cych si\u0119 uczu\u0107 i my\u015bli, jakiekolwiek by one nie by\u0142y &#8211; pozytywne lub negatywne. Kiedy min\u0105, postaraj si\u0119 szuka\u0107 w sobie odpowiedzi, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci spojrze\u0107 na obecn\u0105 sytuacj\u0119\/wydarzenia poprzez pozytywny pryzmat.<br \/>\n\u2800<\/p>\n<div class=\"title-h6\">3. Krok trzeci: otaczaj si\u0119 pozytywnymi lud\u017ami<\/div>\n<div>Optymizm jest zara\u017aliwy. Przypomnij sobie, jak si\u0119 czujesz w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 optymistyczne nastawione wobec \u015bwiata. Szukaj wok\u00f3\u0142 siebie os\u00f3b, kt\u00f3re Ci\u0119 inspiruj\u0105 oraz zara\u017caj\u0105 pozytywn\u0105 energi\u0105. Staraj si\u0119 sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu z lud\u017ami o optymistycznym podej\u015bciu do \u015bwiata. Takie \u015brodowisko b\u0119dzie Ci\u0119 wspiera\u0107, dodawa\u0107 energii oraz otuchy w chwili, gdy jakie\u015b zdarzenie lub sytuacja \u017cyciowa b\u0119dzie Ci\u0119 przygn\u0119bia\u0107.<\/div>\n<div>\u2800<\/div>\n<div><strong>W jaki spos\u00f3b tworzy\u0107 i wspiera\u0107 w\u0142asny optymizm w swoim umy\u015ble?<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Regularnie czytaj blog\u00f3w i ksi\u0105\u017cek oraz s\u0142uchaj autiobook\u00f3w lub podcast\u00f3w, kt\u00f3re tworz\u0105 inspiruj\u0105ce oraz pozytywne osoby.<\/li>\n<li>W wolnym czasie szukaj w sobie nowych pasji lub rozwijaj zainteresowania, zamiast skupia\u0107 swoje my\u015bli na danym problemie. Szukaj rozwi\u0105zania w kreatywny spos\u00f3b.<\/li>\n<li>Sp\u0119dzaj czas z osobami, od kt\u00f3rych czujesz wyra\u017an\u0105, pozytywn\u0105 energi\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<hr \/>\n<\/div>\n<p>\u2800<br \/>\nChcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz?<strong>\u00a0<\/strong>A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez <strong>specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n<p>Skorzystaj z\u00a0pomocy specjalisty.<a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#about\">\u00a0<strong>Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi <strong>fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz <strong><a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#mission\">tutaj.<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdemu cz\u0142owiekowi zdarza si\u0119 czasem gorszy dzie\u0144. To w\u0142a\u015bnie wtedy si\u0119gam po 3 sprawdzone nawyki pozytywnego my\u015blenia, kt\u00f3re&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":34447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,8],"tags":[89,91,99,107,122,126,146,232,237,264,272,280,315,316,352,362,403,426],"class_list":{"0":"post-33025","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kacik-zdrowego-zycia","8":"category-ostatnie-posty","9":"category-poradnik-osobisty","10":"tag-inspiracja","11":"tag-intuicja","12":"tag-kontrola","13":"tag-kreatywne-myslenie","14":"tag-marzenia","15":"tag-medytacja","16":"tag-motywacja","17":"tag-praca","18":"tag-pragnienia","19":"tag-relacje","20":"tag-rozwoj","21":"tag-samoswiadomosc","22":"tag-strefa-komfortu","23":"tag-stres","24":"tag-uwaznosc","25":"tag-wewnetrzny-spokoj","26":"tag-zdrowie","27":"tag-zycie-sukcesu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ka\u017cdemu cz\u0142owiekowi zdarza si\u0119 czasem gorszy dzie\u0144. To w\u0142a\u015bnie wtedy si\u0119gam po 3 sprawdzone nawyki pozytywnego my\u015blenia, kt\u00f3re...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-07T14:33:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-13T01:31:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"815\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia?\",\"datePublished\":\"2021-10-07T14:33:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T01:31:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\"},\"wordCount\":678,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp\",\"keywords\":[\"inspiracja (Demo)\",\"intuicja (Demo)\",\"kontrola (Demo)\",\"kreatywne my\u015blenie (Demo)\",\"marzenia (Demo)\",\"medytacja (Demo)\",\"motywacja (Demo)\",\"praca (Demo)\",\"pragnienia (Demo)\",\"relacje (Demo)\",\"rozw\u00f3j (Demo)\",\"samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)\",\"strefa komfortu (Demo)\",\"stres (Demo)\",\"uwa\u017cno\u015b\u0107 (Demo)\",\"wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)\",\"zdrowie (Demo)\",\"\u017cycie sukcesu (Demo)\"],\"articleSection\":[\"K\u0105cik Zdrowego \u017bycia\",\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\",\"name\":\"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp\",\"datePublished\":\"2021-10-07T14:33:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T01:31:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp\",\"width\":1024,\"height\":815},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Ka\u017cdemu cz\u0142owiekowi zdarza si\u0119 czasem gorszy dzie\u0144. To w\u0142a\u015bnie wtedy si\u0119gam po 3 sprawdzone nawyki pozytywnego my\u015blenia, kt\u00f3re...","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2021-10-07T14:33:10+00:00","article_modified_time":"2024-03-13T01:31:49+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":815,"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp","type":"image\/webp"}],"author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia?","datePublished":"2021-10-07T14:33:10+00:00","dateModified":"2024-03-13T01:31:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia"},"wordCount":678,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp","keywords":["inspiracja (Demo)","intuicja (Demo)","kontrola (Demo)","kreatywne my\u015blenie (Demo)","marzenia (Demo)","medytacja (Demo)","motywacja (Demo)","praca (Demo)","pragnienia (Demo)","relacje (Demo)","rozw\u00f3j (Demo)","samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 (Demo)","strefa komfortu (Demo)","stres (Demo)","uwa\u017cno\u015b\u0107 (Demo)","wewn\u0119trzny spok\u00f3j (Demo)","zdrowie (Demo)","\u017cycie sukcesu (Demo)"],"articleSection":["K\u0105cik Zdrowego \u017bycia","Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia","name":"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia? - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp","datePublished":"2021-10-07T14:33:10+00:00","dateModified":"2024-03-13T01:31:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#primaryimage","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jak-byc-szczesliwym-40-e1634221866593.webp","width":1024,"height":815},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/jak-wyrobic-nawyk-pozytywnego-myslenia#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wyrobi\u0107 nawyk pozytywnego my\u015blenia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33025"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34448,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33025\/revisions\/34448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}