{"id":33215,"date":"2022-04-08T12:42:06","date_gmt":"2022-04-08T17:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=33215"},"modified":"2022-04-08T12:42:06","modified_gmt":"2022-04-08T17:42:06","slug":"3-sposoby-na-odpuszczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/3-sposoby-na-odpuszczenie","title":{"rendered":"3 sposoby na odpuszczenie (Demo)"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_single_image source=&#8221;featured_image&#8221; img_size=&#8221;large&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: left\">\n<div class=\"styled-subtitle\" style=\"text-align: center\">Bardzo cz\u0119sto nasza \u017cyciowa energia zostaje utracona na sprawy, kt\u00f3re nie maj\u0105 miejsca w realnym \u015bwiecie. Jak odpu\u015bci\u0107 sobie minione wydarzenia, relacje, emocje lub my\u015bli?<\/div>\n<p>\u2800<\/p>\n<div class=\"title-h5\">nauka odpuszczania: 3 sposoby, aby i\u015b\u0107 dalej<\/div>\n<p>Synonimem<strong> sztuki odpuszczania<\/strong> jest wybaczenie sobie samemu emocji, wydarze\u0144, relacji, kt\u00f3re min\u0119\u0142y i na kt\u00f3re nie mamy ju\u017c wi\u0119kszego wp\u0142ywu. Nauczenie si\u0119 odpuszczania zwi\u0105zku czy sytuacji i miejsc z przesz\u0142o\u015bci mo\u017ce uwolni\u0107 w Tobie ogromne ilo\u015bci energii i czasu, kt\u00f3re mog\u0142aby\u015b\/m\u00f3g\u0142by\u015b wykorzysta\u0107 na co\u015b lepszego i bardziej satysfakcjonuj\u0105cego. Dowiedz si\u0119, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz i\u015b\u0107 dalej &#8211; poni\u017cej przygotowa\u0142am dla Ciebie <strong>list\u0119 3 sposob\u00f3w<\/strong>, sk\u0142adaj\u0105cych si\u0119 na <strong>nauk\u0119 odpuszczania<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"FFpbKc title-h6\"><strong>1. Poznaj korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z odpuszczania<\/strong><\/div>\n<p>Zastan\u00f3w si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Jakie b\u0119d\u0105 d\u0142ugoterminowe konsekwencje w moim \u017cyciu, je\u015bli nie odpuszcz\u0119?<\/em><\/li>\n<li><em>Jak to wp\u0142ynie na nast\u0119pne 5 lat w moim \u017cyciu i na relacje, kt\u00f3re mam zar\u00f3wno z innymi lud\u017ami, jak i ze sob\u0105?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>U\u015bwiadomienie sobie, jakie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105 z odpuszczania mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 pot\u0119\u017cnym motywatorem, dlatego po\u015bwi\u0119\u0107 d\u0142u\u017csz\u0105 chwil\u0119 na znalezienie odpowiedzi na powy\u017csze pytania. W rezultacie zdasz sobie spraw\u0119, jak wiele mo\u017cesz straci\u0107, je\u015bli wci\u0105\u017c b\u0119dziesz tkwi\u0107 my\u015blami w wydarzeniach, emocjach, relacjach, kt\u00f3re w rzeczywistym \u015bwiecie ju\u017c dawno przemin\u0119\u0142y.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"title-h6\">2. Zaakceptuj to, co jest, a nast\u0119pnie odpu\u015b\u0107<\/div>\n<div style=\"text-align: left\">\n<p>Kiedy zaakceptujesz to, co si\u0119 wydarzy\u0142o, \u0142atwiej jest odpu\u015bci\u0107. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Poniewa\u017c kiedy wci\u0105\u017c walczysz w swoim umy\u015ble z tym, co si\u0119 wydarzy\u0142o, karmisz to wspomnienie lub sytuacj\u0119 wi\u0119ksz\u0105 energi\u0105. Sprawiasz, \u017ce to, co kto\u015b powiedzia\u0142 lub zrobi\u0142, staje si\u0119 jeszcze wi\u0119ksze i silniejsze ni\u017c mog\u0142oby by\u0107 w rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n<p>Akceptuj\u0105c, \u017ce to si\u0119 po prostu wydarzy\u0142o \u2013 na przyk\u0142ad, \u017ce spotka\u0142e\u015b si\u0119 z odrzuceniem \u2013 i wpuszczaj\u0105c to, zamiast pr\u00f3bowa\u0107 odepchn\u0105\u0107, co\u015b dziwnego dzieje si\u0119 po pewnym czasie. Problem lub pami\u0119\u0107 o sytuacji staje si\u0119 mniej pot\u0119\u017cna w Twoim umy\u015ble. Nie czujesz si\u0119 z tego powodu tak zdenerwowany ani smutny, jak wcze\u015bniej. Stajesz si\u0119 do niego mniej przywi\u0105zany emocjonalnie. W ten spos\u00f3b \u0142atwiej jest odpu\u015bci\u0107 i \u017cy\u0107 dalej.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"title-h6\"><strong>3. Wybacz<\/strong><\/div>\n<p>Je\u015bli kto\u015b Ci\u0119 skrzywdzi, prawdopodobnie przez jaki\u015b czas b\u0119dziesz odczuwa\u0107 b\u00f3l. Ale potem dostajesz opcj\u0119 wyboru. Mo\u017cesz odm\u00f3wi\u0107 porzucenia tego, co si\u0119 sta\u0142o, pozwalaj\u0105c wspomnieniom ingerowa\u0107 i odtwarza\u0107 w k\u00f3\u0142ko to, co wydarzy\u0142o si\u0119 w Twoim umy\u015ble.<\/p>\n<p>Ale mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 przebaczenie. Zaakceptowanie tego, co si\u0119 wydarzy\u0142o, mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142atwiejszym wybaczeniu. Znajd\u017a motywacj\u0119 do przebaczenia dla w\u0142asnego dobra. Zr\u00f3b to dla lepszego samopoczucia, szcz\u0119\u015bcia i czasu, kt\u00f3ry Ci pozosta\u0142 w \u017cyciu.<\/p>\n<div style=\"text-align: left\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>Chcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz? A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez <strong>specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n<p>Skorzystaj z\u00a0pomocy specjalisty. <a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#about\"><strong>Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi <strong>fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz <strong><a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#mission\">tutaj.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_widget_sidebar sidebar_id=&#8221;page-sidebar&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bardzo cz\u0119sto nasza \u017cyciowa energia zostaje zu\u017cyta na sprawy, kt\u00f3re nie maj\u0105 miejsca w realnym \u015bwiecie. Jak odpu\u015bci\u0107 sobie minione wydarzenia, relacje, emocje, kt\u00f3re nam nie s\u0142u\u017c\u0105?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":33219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[153,181,223,249,292,301,328],"class_list":{"0":"post-33215","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-nauka-odpuszczania","10":"tag-odpuszczanie","11":"tag-pozytywna-rzeczywistosc","12":"tag-proste-zycie","13":"tag-simple-life","14":"tag-spelnienie","15":"tag-szczescie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>3 sposoby na odpuszczenie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/3-sposoby-na-odpuszczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 sposoby na odpuszczenie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bardzo cz\u0119sto nasza \u017cyciowa energia zostaje zu\u017cyta na sprawy, kt\u00f3re nie maj\u0105 miejsca w realnym \u015bwiecie. Jak odpu\u015bci\u0107 sobie minione wydarzenia, relacje, emocje, kt\u00f3re nam nie s\u0142u\u017c\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/3-sposoby-na-odpuszczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-08T17:42:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"3 sposoby na odpuszczenie (Demo)\",\"datePublished\":\"2022-04-08T17:42:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie\"},\"wordCount\":677,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"nauka odpuszczania (Demo)\",\"odpuszczanie (Demo)\",\"pozytywna rzeczywisto\u015b\u0107 (Demo)\",\"proste \u017cycie (Demo)\",\"simple life (Demo)\",\"spe\u0142nienie (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie\",\"name\":\"3 sposoby na odpuszczenie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-04-08T17:42:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 sposoby na odpuszczenie (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 sposoby na odpuszczenie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/3-sposoby-na-odpuszczenie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"3 sposoby na odpuszczenie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Bardzo cz\u0119sto nasza \u017cyciowa energia zostaje zu\u017cyta na sprawy, kt\u00f3re nie maj\u0105 miejsca w realnym \u015bwiecie. Jak odpu\u015bci\u0107 sobie minione wydarzenia, relacje, emocje, kt\u00f3re nam nie s\u0142u\u017c\u0105?","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/3-sposoby-na-odpuszczenie\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2022-04-08T17:42:06+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"3 sposoby na odpuszczenie (Demo)","datePublished":"2022-04-08T17:42:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie"},"wordCount":677,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["nauka odpuszczania (Demo)","odpuszczanie (Demo)","pozytywna rzeczywisto\u015b\u0107 (Demo)","proste \u017cycie (Demo)","simple life (Demo)","spe\u0142nienie (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie","name":"3 sposoby na odpuszczenie (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-04-08T17:42:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/3-sposoby-na-odpuszczenie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 sposoby na odpuszczenie (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33215"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33215\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}