{"id":33223,"date":"2022-04-20T06:48:52","date_gmt":"2022-04-20T11:48:52","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=33223"},"modified":"2022-04-20T06:48:52","modified_gmt":"2022-04-20T11:48:52","slug":"5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien","title":{"rendered":"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo)"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_single_image source=&#8221;featured_image&#8221; img_size=&#8221;large&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: left\">\n<div class=\"styled-subtitle\" style=\"text-align: center\">Poznaj 5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 i spraw, aby ka\u017cdy poranek dodawa\u0142 Ci si\u0142y oraz energii do codziennego dzia\u0142ania!<\/div>\n<p>\u2800<\/p>\n<div class=\"title-h5\">pozytywna rzeczywisto\u015b\u0107 w twoich r\u0119kach<\/div>\n<p>Twoja ka\u017cda my\u015bl ma moc sprawcz\u0105. Nastr\u00f3j si\u0119 na cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 pozytywnej energii, kt\u00f3ra sprawi, \u017ce Tw\u00f3j ka\u017cdy dzie\u0144 b\u0119dzie okazj\u0105 do budowania lepszej wersji siebie! Poznaj niezwyk\u0142\u0105 moc optymizmu, kt\u00f3ry:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Mo\u017ce zmieni\u0107 sytuacj\u0119, kt\u00f3ra niesie poczucie beznadziei i stagnacji, w okazj\u0119 lub co\u015b, z czego mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107.<\/em><\/li>\n<li><em>Mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 wyczerpuj\u0105ce my\u015bli pesymizmu czym\u015b, co ponownie wytworzy wi\u0119cej pozytywnej energii i entuzjazmu w Twoim sercu.<\/em><\/li>\n<li><em>Mo\u017ce pom\u00f3c w pokonywaniu przeszk\u00f3d &#8211;\u00a0 nie poddawaj si\u0119 tylko dlatego, \u017ce mia\u0142e\u015b kilka chwilowych niepowodze\u0144.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>I zapami\u0119taj: <strong>na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 dostajesz to, co dajesz. <\/strong>A na kr\u00f3tk\u0105 met\u0119, c\u00f3\u017c, mo\u017cesz czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z u\u015bmiech\u00f3w, kt\u00f3rymi obdarowujesz \u015bwiat wok\u00f3\u0142 siebie oraz rozpowszechniasz t\u0119 pozytywn\u0105 energi\u0119. Dodatkowo zwi\u0119kszysz swoj\u0105 samoocen\u0119, gdy czujesz, \u017ce Twoje dzia\u0142ania przynosz\u0105 satysfakcjonuj\u0105cy, pe\u0142en spe\u0142nienia skutek.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"title-h5\">5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144<\/div>\n<div style=\"text-align: left\">\n<p>Poni\u017cej znajdziesz 5 wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pozwol\u0105 obudzi\u0107 pozytywn\u0105 energi\u0119 w Twoich r\u0119kach. Gotowy? Dzia\u0142aj!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>B\u0105d\u017a blisko<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Czasami wystarczy kogo\u015b wys\u0142ucha\u0107 i trwa\u0107 obok w chwili, gdy tego potrzebuje. Nie musisz nic m\u00f3wi\u0107, po prostu pozw\u00f3l, aby emocje same wyp\u0142yn\u0119\u0142y z serca. Wsparcie to trwanie obok. Pozwala przeanalizowa\u0107 problem i znale\u017a\u0107 odpowiednie rozwi\u0105zanie na to, jak poradzi\u0107 sobie, w danej sytuacji.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>U\u015bmiechaj si\u0119<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>U\u015bmiech to symbol pozytywnej energii. Wystarczy, \u017ce za\u0142o\u017cysz go o poranku, a szybko zauwa\u017cysz, jak zmienia si\u0119 <em>przestrze\u0144\u00a0<\/em> w Tobie i wok\u00f3\u0142 Ciebie &#8211; w ludziach, z kt\u00f3rymi przebywasz na co dzie\u0144.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u0142uchaj pozytywnej muzyki<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nic nie nastraja z rana lepiej, jak pozytywne wibracje muzyczne. Po prostu daj si\u0119 ponie\u015b\u0107 muzycznej euforii, a reszta uczyni si\u0119 sama!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Podaruj komu\u015b szczery komplement<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pomy\u015bl przez 30-60 sekund, co sprawia, \u017ce druga osoba jest dla Ciebie warto\u015bciowa. I powiedz jej to, zasiewaj\u0105c ziarnko pozytywnej energii ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Przytul<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Przytulenie znaczy czasem wi\u0119cej ni\u017c&#8230; tysi\u0105c s\u0142\u00f3w. U\u015bcisk to, by\u0107 mo\u017ce cz\u0119sto nawet wi\u0119cej ni\u017c u\u015bmiech &#8211; co\u015b, co mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce kto\u015b zn\u00f3w poczuje si\u0119 troch\u0119 lepiej. Nie b\u00f3j si\u0119 si\u0119ga\u0107 po to narz\u0119dzie, gdy czujesz, \u017ce w danej chwili jest w\u0142a\u015bciwe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>Chcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz? A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez <strong>specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n<p>Skorzystaj z\u00a0pomocy specjalisty. <a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#about\"><strong>Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi <strong>fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz <strong><a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#mission\">tutaj.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_widget_sidebar sidebar_id=&#8221;page-sidebar&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poznaj 5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 i spraw, aby ka\u017cdy poranek dodawa\u0142 Ci si\u0142y oraz energii do codziennego dzia\u0142ania!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":33225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[139,222,223,249,292,301,328],"class_list":{"0":"post-33223","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-moc-kreacji","10":"tag-pozytywna-energia","11":"tag-pozytywna-rzeczywistosc","12":"tag-proste-zycie","13":"tag-simple-life","14":"tag-spelnienie","15":"tag-szczescie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj 5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 i spraw, aby ka\u017cdy poranek dodawa\u0142 Ci si\u0142y oraz energii do codziennego dzia\u0142ania!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-20T11:48:52+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo)\",\"datePublished\":\"2022-04-20T11:48:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\"},\"wordCount\":631,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"moc kreacji (Demo)\",\"pozytywna energia (Demo)\",\"pozytywna rzeczywisto\u015b\u0107 (Demo)\",\"proste \u017cycie (Demo)\",\"simple life (Demo)\",\"spe\u0142nienie (Demo)\",\"szcz\u0119\u015bcie (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\",\"name\":\"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-04-20T11:48:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Poznaj 5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 i spraw, aby ka\u017cdy poranek dodawa\u0142 Ci si\u0142y oraz energii do codziennego dzia\u0142ania!","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2022-04-20T11:48:52+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo)","datePublished":"2022-04-20T11:48:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien"},"wordCount":631,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["moc kreacji (Demo)","pozytywna energia (Demo)","pozytywna rzeczywisto\u015b\u0107 (Demo)","proste \u017cycie (Demo)","simple life (Demo)","spe\u0142nienie (Demo)","szcz\u0119\u015bcie (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien","name":"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-04-20T11:48:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/5-sposobow-na-to-jak-dobrze-zaczac-dzien#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 sposob\u00f3w na to, jak dobrze zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}