{"id":33237,"date":"2022-05-12T11:33:39","date_gmt":"2022-05-12T16:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?p=33237"},"modified":"2022-05-12T11:33:39","modified_gmt":"2022-05-12T16:33:39","slug":"wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow","title":{"rendered":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo)"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_single_image source=&#8221;featured_image&#8221; img_size=&#8221;large&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: left\">\n<div class=\"styled-subtitle\" style=\"text-align: center\">Niewiele z nas zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce jednym z najprostszych i najbardziej efektownych narz\u0119dzi do realizacji cel\u00f3w jest wdzi\u0119czno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 nosimy w sobie samym.<\/div>\n<p>\u2800<\/p>\n<div class=\"title-h5\">Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left\">\n<p>By\u0107 mo\u017ce najprostszym sposobem na prowadzenie szcz\u0119\u015bliwszego \u017cycia jest po\u015bwi\u0119canie jednej lub kilku minut ka\u017cdego dnia na to, co ju\u017c jest i zastanowienie si\u0119, za co mo\u017cesz by\u0107 naprawd\u0119 wdzi\u0119czny.<\/p>\n<p><strong>Praktyka wdzi\u0119czno\u015bci<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Poprawi Tw\u00f3j nastr\u00f3j i zwi\u0119kszy motywacj\u0119;<\/li>\n<li>Odkryjesz w swoim \u017cyciu rzeczy, kt\u00f3re wyzwol\u0105 w Tobie uczucie spe\u0142nienia;<\/li>\n<li>Nauczysz si\u0119 czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z \u017cycia, nawet wtedy, gdy sprawy nie id\u0105 po Twojej my\u015bli.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"title-h5\"><strong>3 sposoby na praktykowanie wdzi\u0119czno\u015bci<\/strong><\/div>\n<p>Poni\u017cej znajdziesz kilka prostych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pog\u0142\u0119bia\u0107 na co dzie\u0144 praktyk\u0119 wdzi\u0119czno\u015bci. Koniecznie podziel si\u0119 ze mn\u0105 w komentarzu, kt\u00f3ra wskaz\u00f3wka okaza\u0142a si\u0119 dla Ciebie najbardziej skuteczna.<\/p>\n<div class=\"title-h6\">wyostrz zmys\u0142y<\/div>\n<div>Zatrzymaj si\u0119 na chwil\u0119 i g\u0142\u0119boko zastan\u00f3w:<\/div>\n<ul>\n<li><em>Za co mog\u0119 by\u0107 dzi\u015b wdzi\u0119czna\/y w moim \u017cyciu?<\/em><\/li>\n<li><em>Kim s\u0105 3 osoby, za kt\u00f3re mog\u0119 by\u0107 wdzi\u0119czna\/y i dlaczego?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cdego dnia staraj si\u0119 wymienia\u0107 inne rzeczy oraz osoby. Zaufaj mi &#8211; to naprawd\u0119 dzia\u0142a! Szybko zauwa\u017cysz jak wzrasta w Tobie poczucie og\u00f3lnej rado\u015bci \u017cyciowej i spe\u0142nienia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"title-h6\">Patrz wg\u0142\u0105b<\/div>\n<div>Bycie wdzi\u0119cznym nie ogranicza Ci\u0119 tylko do spraw zewn\u0119trznych &#8211; czasami trzeba te\u017c spojrze\u0107 wg\u0142\u0105b siebie. Nawyk doceniania i wdzi\u0119czno\u015bci wobec siebie to prosty spos\u00f3b na popraw\u0119 samooceny i pewno\u015bci siebie. Zadaj sobie pytanie:<em> Za jakie 3 rzeczy mog\u0119 by\u0107 w sobie wdzi\u0119czny?<\/em><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>Mo\u017cliwe, \u017ce by\u0142e\u015b dobrym ojcem\/matk\u0105\/przyjacielem w chwili kryzysu w ostatnim tygodniu. Mo\u017cliwe, \u017ce w ko\u0144cu wykona\u0142e\u015b zadanie, kt\u00f3re odk\u0142ada\u0142e\u015b przez d\u0142ugi czas. Twoja wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za siebie samego nie musi dotyczy\u0107 wy\u0142\u0105cznie osi\u0105gni\u0119\u0107 w pracy lub w szkole. Mo\u017cesz po prostu by\u0107 wdzi\u0119czny za poczucie humoru lub za to, \u017ce cz\u0119sto pomagasz innym ludziom, np. b\u0119d\u0105c od czasu do czasu dobrym s\u0142uchaczem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"title-h6\">Doceniaj ma\u0142e kroki<\/div>\n<div style=\"text-align: left\">\n<p>Nie skupiaj si\u0119 tylko na wielkich i oczywistych rzeczach, za kt\u00f3re mo\u017cesz by\u0107 wdzi\u0119czny. Zastan\u00f3w si\u0119, jakie drobne elementy codzienno\u015bci wzbudzaj\u0105 w Tobie r\u00f3wnie\u017c poczucie wdzi\u0119czno\u015bci. To mo\u017ce by\u0107 np. nowa ro\u015blina i wcale nie musi to by\u0107 \u017caden egzotyczny, niezwyk\u0142y egzemplarz. Ju\u017c sam fakt, \u017ce jej pi\u0119kno tkwi w \u017cywym zielonym kolorze, to, \u017ce ro\u015bnie przy odrobinie wody i s\u0142o\u0144ca oraz zapach natury, jest czym\u015b, za co mo\u017cesz by\u0107 wdzi\u0119czny.<\/p>\n<p>Wystarczy, \u017ce zadasz obie kilka pyta\u0144:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Jaka jest jedna bardzo ma\u0142a rzecz, za kt\u00f3r\u0105 mog\u0119 by\u0107 dzisiaj wdzi\u0119czna\/y?<\/em><\/li>\n<li><em>Za co zwykle mog\u0119 by\u0107 wdzi\u0119czna\/y?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><span class=\"letter-spacing\">Otwarcie oczu na ma\u0142e i codzienne rzeczy, kt\u00f3re potrafisz doceni\u0107,<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><span class=\"letter-spacing\">pozwala naprawd\u0119 zobaczy\u0107 wi\u0119cej prostego pi\u0119kna w \u017cyciu.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>Chcia\u0142by\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat budowania pozytywnej rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej \u017cyjesz? A mo\u017ce potrzebujesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105, poprzez <strong>specjalnie dedykowan\u0105 suplementacj\u0119, popart\u0105 osi\u0105gni\u0119ciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?<\/strong><\/p>\n<p>Skorzystaj z\u00a0pomocy specjalisty. <a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#about\"><strong>Life coach<\/strong><\/a> wska\u017ce Ci narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauczysz si\u0119 kreowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie sprzyja\u0107 Twojemu rozwojowi, pe\u0142nej akceptacji oraz \u017cyciu w zgodzie z samym sob\u0105. Pami\u0119taj, \u017ce tym, co stanowi <strong>fundament Twojego sukcesu<\/strong> jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekuwania my\u015bli oraz w\u0142asnych pragnie\u0144 w \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjesz na co dzie\u0144. Wi\u0119cej o mojej ofercie, znajdziesz <strong><a href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/#mission\">tutaj.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][gem_divider margin_top=&#8221;30&#8243;][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_widget_sidebar sidebar_id=&#8221;page-sidebar&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niewiele z nas zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce jednym z najprostszych i najbardziej efektownych narz\u0119dzi do realizacji cel\u00f3w jest wdzi\u0119czno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 nosimy w sobie samym.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":33240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[240,358,398],"class_list":{"0":"post-33237","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ostatnie-posty","8":"category-poradnik-osobisty","9":"tag-praktyka-wdziecznosci","10":"tag-wdziecznosc","11":"tag-zdrowe-nawyki"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niewiele z nas zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce jednym z najprostszych i najbardziej efektownych narz\u0119dzi do realizacji cel\u00f3w jest wdzi\u0119czno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 nosimy w sobie samym.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-12T16:33:39+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowie_Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\"},\"headline\":\"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo)\",\"datePublished\":\"2022-05-12T16:33:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\"},\"wordCount\":716,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"praktyka wdzi\u0119czno\u015bci (Demo)\",\"wdzi\u0119czno\u015b\u0107 (Demo)\",\"zdrowe nawyki (Demo)\"],\"articleSection\":[\"Ostatnie Posty (Demo)\",\"Poradnik Osobisty (Demo)\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\",\"name\":\"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-05-12T16:33:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/\",\"name\":\"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8\",\"name\":\"Lidia Iwanowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png\",\"width\":1365,\"height\":2048,\"caption\":\"Lidia Iwanowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048\",\"name\":\"zdrowie_Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowie_Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\"],\"url\":\"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","og_description":"Niewiele z nas zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce jednym z najprostszych i najbardziej efektownych narz\u0119dzi do realizacji cel\u00f3w jest wdzi\u0119czno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 nosimy w sobie samym.","og_url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow\/","og_site_name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","article_published_time":"2022-05-12T16:33:39+00:00","author":"zdrowie_Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"zdrowie_Admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow"},"author":{"name":"zdrowie_Admin","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048"},"headline":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo)","datePublished":"2022-05-12T16:33:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow"},"wordCount":716,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["praktyka wdzi\u0119czno\u015bci (Demo)","wdzi\u0119czno\u015b\u0107 (Demo)","zdrowe nawyki (Demo)"],"articleSection":["Ostatnie Posty (Demo)","Poradnik Osobisty (Demo)"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow","name":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo) - Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-05-12T16:33:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wdziecznosc-narzedziem-do-realizacji-celow#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 narz\u0119dziem do realizacji cel\u00f3w (Demo)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#website","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/","name":"Lidia Iwanowska - szcz\u0119\u015bcie i rozw\u00f3j","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/6694f1482f93fd94d9044fca53ff40e8","name":"Lidia Iwanowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","contentUrl":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/lidia-tlo-napisy.png","width":1365,"height":2048,"caption":"Lidia Iwanowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/ce27c2746dd61943f8141c5405dc5048","name":"zdrowie_Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1e4dabe4602c5796e7babb12b5655e99fb50e54a0c3185e2920fdc1b801f5d6?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowie_Admin"},"sameAs":["https:\/\/lidiaiwanowska.com"],"url":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/author\/zdrowie_admin"}]}},"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidiaiwanowska.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}