Lato w pełni. Odkryj 4 sposoby na wakacyjny mindfulness i ciesz się możliwościami każdego dnia!

Każdemu człowiekowi zdarza się czasem gorszy dzień. To właśnie wtedy sięgam po 3 sprawdzone nawyki pozytywnego myślenia, które…

Wyobraźnia jest kluczem do kreatywności i innowacji, ale dlaczego tak łatwo zapominamy o tej istotnej umiejętności w późniejszym życiu? Poprzez wykorzystanie naszej wyobraźni możemy tworzyć, wymyślać lub…

Interakcje z innymi są niezbędne dla zdrowego życia. Przyjaciele i rodzina pomagają nam przetrwać trudne chwile, a współpracownicy pomagają nam odnosić sukcesy w codziennym życiu. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się, jak najlepiej radzić sobie z podtrzymywaniem więzi z innymi.

Życiowy hałas otacza nas z każdej strony, a my łapiemy się na tym, że nie jesteśmy w stanie skupić własnych myśli. Jak znaleźć wyciszenie wśród krzyku napierających zewsząd bodźców?

Istnieje tylko jeden czas i miejsce, w których możesz być i sprawować nad nimi kontrolę. Chwila obecna. Jeśli czujesz, że większość czasu spędzasz w przeszłości lub przyszłości, nie skupiając się przy tym na chwili obecnej, poniższe 5 nawyków może okazać się Twoją ucieczką od doraźnych problemów.

Perfekcjonizm nie tylko powstrzymuje Cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz, ale również od podjęcia jakiegokolwiek działania. Wygraj z perfekcjonizmem i odkryj 5 nawyków, które mogą Ci w tym pomóc.

Ile razy czułaś, że nie jesteś wystarczająco dobra? Że każdego dnia gonisz „lepszą wersję siebie”? A na ustach wciąż brakuje uśmiechu… Powiem Ci prawdę: nie ma lepszej wersji Ciebie. Jesteś sobą. Jedyna i niepowtarzalna w swoim rodzaju. A teraz…

Obiecaj mi, że od teraz dasz sobie słowo – codziennie zrobisz chociaż jedną rzecz dla siebie. Nic tak nie „ładuje akumulatorów” jak małe przyjemności, dzięki którym poczujesz się pełen energii, radości i inspiracji do pracy! Czy wiesz, jak możesz o siebie zadbać?

Zauważ, że większość ludzi, którzy osiągnęli sukces, byli gotowi. Gotowi na zmianę. Co to znaczy? I kiedy pojawia się nauczyciel oraz jak go rozpoznać? Mówią, że kiedy uczeń będzie gotowy, pojawi się nauczyciel. Zwykle możemy myśleć o tym w kategoriach kogoś, kto jest…

Co powoduje utratę naszej odporności? Co niszczy nasz organizm? Co sprawia, że chorujemy częściej niż inni?

Każdy przedsiębiorca wie, że do zbudowania dobrego biznesu potrzebne są solidne i stałe fundamenty. Nowoczesny model coachingu oparty na wieloletnim doświadczeniu potrafi radykalnie podnieść wartość rynkową firmy, która…

Obawiasz się, że znów nie zdążysz sfinalizować wszystkich zadań na czas? Poznaj 5 prostych nawyków dla efektywnej pracy, które pozwolą Ci realizować terminowo Twoje obowiązki każdego dnia!

Co możemy zrobić dla siebie i bliskich w obecnym stanie zagrożenia koronawirusem SARS-CoV-2? Wzmocnij swój system odpornościowy i odrzuć codzienny strach przed zarażeniem. Przygotowałam 3 wersje suplementacji odpornościowej, która…

Opracowałam naukowy system medycyny naturalnej i alternatywnej pozwalający pozbyć się chorób i tabletek. Czy wiesz, że aby osiągnąć życie i zdrowe pełne sukcesu, wystarczy tylko…