O czym marzysz? Jak chciałbyś, aby wyglądało Twoje życie? Czego Twoim zdaniem brakuje w dzisiejszym świecie? Jakie są jego problemy – czy można z nimi walczyć? Mottem dzisiejszego tygodnia jest…

Słowa; używamy ich często, ale niewiele myślimy o konsekwencjach. Użyj słowa, a zrozumiesz jego moc. Ta moc przenika twój umysł i ciało, a jeśli masz towarzystwo, atmosferę między dwojgiem ludzi.

Lato w pełni. Odkryj 4 sposoby na wakacyjny mindfulness i ciesz się możliwościami każdego dnia!

Każdemu człowiekowi zdarza się czasem gorszy dzień. To właśnie wtedy sięgam po 3 sprawdzone nawyki pozytywnego myślenia, które…

Myśli to materia; podróżują w postaci impulsów elektrycznych, za pomocą których neurony łączą się ze sobą, tworząc pola elektromagnetyczne, będące niewidzialną energią, kształtującą naszą rzeczywistość. Czy wiesz, na czym polega…

Kiedy wsłuchamy się w codzienne wiadomości, wypowiedzi przedstawicieli rządów światowych organizacji zdrowia, jesteśmy zastraszani i boimy się. Czy na dzień dzisiejszy istnieje pozytywne wyjście z zagrożenia koronawirusem SARS-CoV-2?

Jednym z najczęstszych nawyków, które sprawiają, że nie czerpiesz radości ani satysfakcji ze swojego życia, jest pozostawanie myślami w przeszłości lub przyszłości – wszędzie, byle nie w chwili, która trwa właśnie teraz.

Kiedy pogłębiamy samoświadomość, łatwiej możemy łączyć się i słuchać wewnętrznej intuicji, która prowadzi do spełnienia i satysfakcji życiowej. Buduj samoświadomość w 3 prostych krokach, a zobaczysz, że…

Wyobraźnia jest kluczem do kreatywności i innowacji, ale dlaczego tak łatwo zapominamy o tej istotnej umiejętności w późniejszym życiu? Poprzez wykorzystanie naszej wyobraźni możemy tworzyć, wymyślać lub…

Poinformowanie kogoś, że przekracza granicę w związku, może być dość trudnym zadaniem, prawda? Zatem nauczenie się, jak komunikować granice w związku, jest nie tylko ważne, ale i konieczne. Poznaj…

Miałeś/aś ciężki dzień w pracy? Dowiedz się, jak skutecznie zrelaksować swój umysł, aby oczyścić głowę i pozbyć się myśli, których nie potrzebujesz!

Istnieje tylko jeden czas i miejsce, w których możesz być i sprawować nad nimi kontrolę. Chwila obecna. Jeśli czujesz, że większość czasu spędzasz w przeszłości lub przyszłości, nie skupiając się przy tym na chwili obecnej, poniższe 5 nawyków może okazać się Twoją ucieczką od doraźnych problemów.

Ludzie szukają miejsca, sposobu, w swoim życiu, aby się odnaleźć… Szukają pewnego rodzaju stabilizacji, gruntu, który wydawało się, że mają, a ten został im zabrany… Przystani, gdzie mogliby, przycumować, aby potem rozpocząć to życie jeszcze raz…

Wyznaczanie celów jest niezbędną umiejętnością życiową; to pomaga nam odnieść sukces w życiu. Aby osiągnąć nasze cele, musimy je najpierw zdefiniować. Istnieje wiele sposobów na wyznaczanie i osiąganie celów w życiu, którymi chciałabym się z Tobą podzielić.

Aby żyć zrównoważonym życiem, musimy zrozumieć, co oznacza równowaga. Definicję równowagi opisuje zestawienie co najmniej dwóch sił. Pierwszej, która ciągnie nas ku…