Co powoduje utratę naszej odporności? Co niszczy nasz organizm? Co sprawia, że chorujemy częściej niż inni?

Każdego dnia powtarzamy nawyki, które nam pomagają lub utrudniają osiągnąć sukces zarówno w domu, jak i w pracy; nawyki, które często powtarzamy prawie podświadomie, a przynajmniej bez zastanowienia. To właśnie one są fundamentem powodzenia.

Czujesz, że Twoje życie kręci się wokół zadowalania innych ludzi? Za każdym razem irracjonalnie starasz się przypodobać innym? W takim razie nadszedł czas, abyś odzyskał kontrolę nad swoim życiem!

Poznaj 5 fundamentów kreowania pozytywnej codzienności, które pozwolą Ci w pełni realizować Twój twórczy potencjał, jednocząc wokół siebie inspirujących ludzi, na których zawsze możesz polegać.

W dzisiejszym świecie pełnym perfekcjonizmu trudno nie ulec wrażeniu, że każdy ma idealne życie oprócz nas. dowiedz się, Jak robić swoje bez porównywania się do innych.

Co możemy zrobić dla siebie i bliskich w obecnym stanie zagrożenia koronawirusem SARS-CoV-2? Wzmocnij swój system odpornościowy i odrzuć codzienny strach przed zarażeniem. Przygotowałam 3 wersje suplementacji odpornościowej, która…

Opanowanie i spokój wspierają nieograniczony potencjał twórczy, który jest Ci potrzebny do kreacji swojej własnej rzeczywistości. To właśnie od tego, jak potrafimy kontrolować siebie, swoje myśli oraz swoje emocje, zależy…

Prowadzeni przez narracje mediów, codziennie jesteśmy zalewani obrazami, rodzącymi poczucie strachu, a nawet prowadzącymi do depresji. Masowe zwolnienia z pracy, a także plaga fake news’ów w sieci pogłębiają paraliżujący nas lęk. Czy wiesz jak…

Medytacja towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Spotykana jest jako stały element wielu religii oraz wyznań na świecie, a w dniu dzisiejszym coraz częściej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienności. Czym jest medytacja i jakie są korzyści, które niesie ze sobą jej regularne praktykowanie?

Lato w pełni. Odkryj 4 sposoby na wakacyjny mindfulness i ciesz się możliwościami każdego dnia!

Zauważ, że większość ludzi, którzy osiągnęli sukces, byli gotowi. Gotowi na zmianę. Co to znaczy? I kiedy pojawia się nauczyciel oraz jak go rozpoznać? Mówią, że kiedy uczeń będzie gotowy, pojawi się nauczyciel. Zwykle możemy myśleć o tym w kategoriach kogoś, kto jest…

Obawiasz się, że znów nie zdążysz sfinalizować wszystkich zadań na czas? Poznaj 5 prostych nawyków dla efektywnej pracy, które pozwolą Ci realizować terminowo Twoje obowiązki każdego dnia!

Wszyscy znamy to uczucie. Pojawia się od razu, gdy tylko sprawy nie idą po naszej myśli. Bezsilność. Rezygnacja. Beznadzieja.
Kulminacyjny moment, który zadecyduje o tym, czy nadejdzie coś więcej. Siła, której potrzebujesz, jest w…

Dlaczego oddajemy kontrolę nad własnym życiem przeszłości, która w rzeczywistości już nie istnieje – nie jest częścią naszej codzienności, ani nie ma wpływu też na to, jak będzie wyglądała nasza przyszłość?

Czy wiesz, co wpływa na silną i zdrową relację? Nie wystarczy po prostu kogoś poznać, mieć wspólne zainteresowania, pobrać się i żyć długo i szczęśliwie. Byłoby zbyt łatwo, a życie stawia nas przed…