Dlaczego warto otaczać się pozytywnymi osobami? W jaki sposób zerwać negatywne, toksyczne relacje? Jak budować pozytywne, silne i zdrowe więzi z innymi ludźmi? Społeczna akceptacja jest dla każdego z nas mniej lub bardziej ważna. W wielu przypadkach równoznaczna jest z…

Umiejętność budowania zdrowych relacji jest kluczem do pełnego i spełnionego życia. Poznaj złotą zasadę, która pozwoli Ci kreować taką codzienność, jakiej pragnienie nosisz w swoim sercu od lat.

Do kogo kierowany jest coaching biznesowy i jakie są jego zalety? Dlaczego warto zdecydować się na wybór nowoczesnego modelu coachingu dla firm?

Dokonanie zmiany w swoim życiu wcale nie musi oznaczać skoku na głęboką wodę. Odkryj 3 niezwykłe nawyki i poświęć 2 minuty dziennie, a zmienisz swoje życie.

Chociaż mogłoby się wydawać inaczej, drobne nawyki są idealnym rozwiązaniem na stworzenie solidnego fundamentu dla tego, co chcesz osiągnąć. Takie działanie daje Ci również możliwość…

Wszystko w zakresie naszego życia zaczyna się od myśli. Najczęściej jest to prosta myśl, która staje się najwspanialszą z rzeczy, jaka kiedykolwiek przyszła nam do głowy. Myśli rodzą pragnienia. Poznaj 3 powody, dla których warto spełniać marzenia.

Około 8% ludzi na świecie co roku zmaga się z depresyjnym nastrojem. Jest kilka skutecznych sposobów na walkę z obniżonym samopoczuciem, jednak gdy występują inne objawy, takie jak spadek energii czy kłopoty ze snem powinieneś udać się do…

Naukowcy odkryli, że mózg ma tendencję negatywną, co oznacza, że nasz umysł zwraca większą uwagę na negatywne bodźce wchodzące przez zmysły niż bodźce pozytywne. Jak w takim razie poradzić sobie z nawykiem negatywnego myślenia?

Wszyscy jesteśmy wyjątkowi na swój własny sposób. Zostałeś obdarowany talentami, których nie mają inni. Twoim zadaniem jest je odnaleźć, rozbudzić w sobie i dowiedzieć się, w jaki sposób możesz z nich czerpać radość, szczęście i życiowe spełnienie.

Czy masz trudność z mówieniem „nie”? Czujesz się sfrustrowany/a, gdy ta sama osoba prosi Cię kolejny raz o przysługę, a Ty wiesz, że wykorzystuje Cię ona do własnych celów? Poznaj 5 nawyków, które pomogą Ci podnieść poziom Twojej asertywności.

Nasza pewność siebie odbija się w Twojej relacji z samym sobą oraz innymi ludźmi, czy to w życiu osobistym, czy zawodowym. Faktem jest, że w mniejszym lub większym stopniu na co dzień sączy się z nas to, co mamy w środku, świadomie lub nieświadomie.

W każdym z nas, bez wyjątku, drzemie arsenał twórczego myślenia, które jest narzędziem do osiągnięcia sukcesu. Czy istnieje sprawdzony sposób na pozytywne myślenie, które zaprowadzi nas do urzeczywistnienia naszych marzeń?

To ona kontroluje twoje myśli, uczucia i zachowania; bez niej byłbyś beznadziejnie rozproszony i łatwo zniechęcony. Dyscyplina jest kluczowa, ponieważ utrzymuje Cię na dobrej drodze do osiągnięcia celów — bez niej szybko ulegasz porażce. Rozwijając silną mentalną dyscyplinę, możesz zapewnić sobie sukces w każdej dziedzinie.

Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny; to poważny problem zdrowotny. Zwiększa ryzyko wystąpienia m.in. cukrzycy oraz nowotworu. Dowiedz się, jak duży wpływ na zapobieganie rozwoju epidemii otyłości w XXI wieku, mają Twoje codzienne wybory.

W tym roku – być może bardziej niż kiedykolwiek wcześniej – wzmocnienie odporności jest priorytetem dla większości osób, szczególnie w okresie przeziębienia i grypy. Prawdopodobnie nie są Ci obce powszechnie znane sposoby ochrony przed drobnoustrojami, ale pamiętaj też o…