Wieczory stają się coraz zimniejsze, a lato ustępuje miejsca jesieni. Czy wiesz, jak o siebie zadbać w tym czasie? Przygotuj się na jesień w 6 prostych krokach, które pozwolą Ci…
Poznaj 5 fundamentów kreowania pozytywnej codzienności, które pozwolą Ci w pełni realizować Twój twórczy potencjał, jednocząc wokół siebie inspirujących ludzi, na których zawsze możesz polegać.
Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny; to poważny problem zdrowotny. Zwiększa ryzyko wystąpienia m.in. cukrzycy oraz nowotworu. Dowiedz się, jak duży wpływ na zapobieganie rozwoju epidemii otyłości w XXI wieku, mają Twoje codzienne wybory.
Przyszła jesień, a wraz z nią… nowe motto tygodnia! Czymże byłoby życie bez pełni zdrowia? Troską, udręką, niepewnością… Dlatego teraz, póki jeszcze możemy, zadbajmy o siebie w te chłodniejsze wieczory najlepiej, jak potrafimy.
Czy kiedykolwiek przyłapałeś się na tym, że czułeś się zmęczony zmuszaniem samego siebie do działania, podczas gdy Twoje serce mówiło NIE? Dowiedz się, czym jest intuicja i jak jej słuchać, a odkryjesz, że…
Negatywne myślenie prowadzi do utraty wiary w siebie i uczucia zaniżonej wartości. A więc dlaczego tak łatwo ulegamy pokusie kontynuacji negatywnego myślenia zamiast pozytywnego? Odpowiedź jest prosta…
Bardzo często, pracując nad relacją z drugą osobą, tak naprawdę zapominamy, że pierwszy krok, jaki powinniśmy podjąć, to nawiązanie więzi z…
W naukach buddyjskich chowanie urazy jest porównywane do trzymania się rozżarzonego węgla, ponieważ w rezultacie tylko Cię to spala. Dopiero niedawno społeczność naukowa zaczęła badać skutki przebaczenia z neurologicznego punktu widzenia. Liczne badania wykazały powiązania między…
Medytacja to potężny sposób trenowania siebie, aby stać się spokojniejszym, bardziej klarownym i skoncentrowanym, jednak czy regularna medytacja może też wpływać na interakcje międzyludzkie? Jeśli tak, w jaki sposób?
Jak radzić sobie w czasie kwarantanny i izolacji społecznej? Czy można uniknąć stagnacji, utrzymując dystans społeczny? Poznaj sposoby na utrzymanie dotychczasowego tempa Twojego życia w obliczu pandemii.
Wszyscy mamy jakieś marzenia. To te wielkie sny, które z pozoru wyglądają się łatwe do zrealizowania, ale gdyby się głębiej zastanowić, długa droga do ich urzeczywistnienia może stać się zniechęcająca. Nasz problem nie polega na tym, że nie wiemy, jak przejąć inicjatywę. Nasz problem polega na…
Sukces jest czymś, do czego praktycznie KAŻDY z nas dąży. Chcemy wiedzieć, jak smakuje to uczucie. Pragniemy osiągać postawione sobie cele i obserwować jak spełniają się nasze marzenia. Poznaj 3 powody, dla których warto celebrować sukces innych, a pomoże Ci to w realizacji swoich własnych celów!
Opracowałam naukowy system medycyny naturalnej i alternatywnej pozwalający pozbyć się chorób i tabletek. Czy wiesz, że aby osiągnąć życie i zdrowe pełne sukcesu, wystarczy tylko…
Prawdę mówiąc, nasza codzienność jest właściwie dość prosta, ale to właśnie my nieustannie staramy się ją komplikować. Dlatego nadszedł czas, aby przerwać to błędne koło! Poznaj 5 skutecznych sposobów, które pomogą Ci uprościć oraz zmienić Twoje życie na lepsze!
Współczesny świat narzuca nam niesamowicie szybkie tempo życia. Nasycona ilość informacji, które chłoniemy każdego dnia, codzienne obowiązki oraz liczba kontaktów z innymi sprawia, że żyjemy na wysokich obrotach. Skąd czerpać energię do działania, aby…