BLOG Lidii Iwanowskiej

Jak radzić sobie z poczuciem niepokoju? 5 wskazówek

26 lis: Jak radzić sobie z poczuciem niepokoju? 5 wskazówek

Czy można samodzielnie poradzić sobie z poczuciem niepokoju? Czy w takiej sytuacji może pomóc tylko sam psycholog? Jeśli Twój niepokój pojawia się przed stresującym wydarzeniem lub tuż po nim, stosunkowo szybko zanika, wydaje się niewielki i możliwy do opanowania, najprawdopodobniej można go pokonać samodzielnie za pomocą odpowiednich narzędzi.