Prowadzeni przez narracje mediów, codziennie jesteśmy zalewani obrazami, rodzącymi poczucie strachu, a nawet prowadzącymi do depresji. Masowe zwolnienia z pracy, a także plaga fake news’ów w sieci pogłębiają paraliżujący nas lęk. Co powinniśmy zrobić, aby przetrwać kryzys, który nas dotyka?
Siła spokoju
Kontroluj swoje emocje, a przejmiesz też kontrolę nad własnym życiem. Równowaga ducha, ciała i umysłu to fundament zdrowego i szczęśliwego życia. Spokój i opanowanie w sytuacjach stresowych pozwala nie tylko podejmować właściwe decyzje i ukierunkowywać strumień działania we właściwą stronę, ale również zapobiega powstawaniu dolegliwości – wiele z przewlekłych chorób wynika z codziennego stresu i negatywnych emocji, które w sobie kumulujemy. Dlatego tak ważna jest świadomość realnego wpływu naszych myśli na emocje, a emocje na zdrowie. Szczęśliwe życie to życie pełne spokoju, radości i pogody ducha!
Bądźmy oazą, gdzie człowiek zachwyca się życiem, także tym, które kosztuje wiele trudu.Phil Bosmans
