Lidia Iwanowska
holistic Health & Life Coaching
Holistyczne Podejście do Zdrowia i Dobrostanu
Każdy człowiek ma w sobie naturalny potencjał do samouzdrawiania, regeneracji i osiągnięcia pełni życia.
W mojej pracy łączę wiedzę z zakresu medycyny holistycznej i integracyjnej, neuroendokrynologii, psychologii emocji i praktyk uważności, by pomóc Ci odzyskać harmonię ciała, umysłu i ducha.
Indywidualne Konsultacje Holistyczne
Dlaczego warto spróbować?
To usługa, którą prowadzę, bo zależy mi żebyś zrozumiał/a w jaki spoób pracuję, czym jest medycyna holistyczna i żebyśmy mogli określić najważniejsze kwestie zdrowotne, z którymi się borykasz.
Holistyczna konsultacja to głęboka analiza Twojego zdrowia, emocji i stylu życia.
Podczas spotkania odkryjesz prawdziwe przyczyny dolegliwości, stresu czy zmęczenia – a nie tylko ich objawy.
W ramach konsultacji otrzymasz:
analizę zdrowia fizycznego, emocjonalnego i energetycznego,
identyfikację stresorów i blokad emocjonalnych,
omówienie wpływu hormonów, układu nerwowego i odżywiania,
spersonalizowane zalecenia dotyczące diety, regeneracji i emocji,
plan wprowadzenia harmonii w codzienność.
Forma: online lub stacjonarnie (Chicago)
Cel: przywrócenie spokoju, równowagi hormonalnej i naturalnej energii życiowej.
umów się na konsultację indywidualną
Program „Pełnia Zdrowia i Najlepsze Samopoczucie”
Jak to wygląda?
Czujesz, że Twoje ciało woła o pomoc, ale nie wiesz od czego zacząć?
Podczas sesji online wspólnie przyjrzymy się Twoim objawom, stylowi życia i dotychczasowym wyborom.
Otrzymasz holistyczną analizę i pierwsze zalecenia, które możesz wdrożyć od razu – bez leków, bez stresu, z uważnością na Ciebie. Dalsze kroki będą zależne od wspólnych ustaleń i stanu Twojego zdrowia.
Kompleksowy, indywidualny program dla osób, które pragną głębokiej zmiany i trwałych efektów.
Łączy elementy coachingu zdrowia, pracy z podświadomością, świadomego oddechu i odnowy ciała.
Program obejmuje:
sesje indywidualne (online lub na żywo),
test stresu biologicznego i emocjonalnego,
plan żywieniowy oparty na równowadze neurohormonalnej,
naukę zarządzania stresem i emocjami,
techniki uważności,
wsparcie telefoniczne/mailowe i materiały edukacyjne.
To proces odzyskiwania energii, odporności i wewnętrznego spokoju.
dowiedz się więcej o programie „Pełnia zdrowia”
Konsultacje dla biznesu
i osób z dużym obciążeniem psychicznym
Skończ odkładać swoje zdrowie na później…
Stres, presja, przeciążenie obowiązkami – to nieodłączna część życia zawodowego wielu liderów, managerów, specjalistów.
Jeśli odczuwasz objawy takie jak:
● chroniczne zmęczenie,
● bezsenność lub problemy z koncentracją,
● dolegliwości psychosomatyczne (np. napięcia, kołatania serca, spadki nastroju) – czas zatrzymać się i zadbać o siebie.
Holistic Corporate Wellness Programs
Dedykowane osobom zarządzającym , kadrom HR lub firmom, które chcą budować zdrowe, zrównoważone środowisko pracy.
Zakres programu:
indywidualne konsultacje dla liderów i menedżerów,
Podczas konsultacji:
- otrzymasz analizę swojego stylu funkcjonowania i przeciążenia,
- dowiesz się, jak wyciszyć układ nerwowy bez leków,
- poznasz konkretne techniki regeneracji psychicznej i fizycznej.
strategie profilaktyki wypalenia zawodowego,
budowanie kultury empatii i uważności w organizacji – warsztaty i sesje grupowe: Zarządzanie stresem, Odporność emocjonalna, Świadome przywództwo,
Możesz też zamówić konsultacje dla swojego zespołu lub firmowy program redukcji stresu.
Zdrowy zespół = efektywna, spokojna i kreatywna organizacja.