Czym jest mindfulness? Dlaczego praktyka uważności w ostatnich latach stała się taka ważna? Mindfulness kojarzy się z jogą, medytacją, buddyzmem, jak i również z myśleniem o niczym… W rzeczywistości mindfulness to po prostu…
Czym jest mindfulness? Dlaczego praktyka uważności w ostatnich latach stała się taka ważna? Mindfulness kojarzy się z jogą, medytacją, buddyzmem, jak i również z myśleniem o niczym… W rzeczywistości mindfulness to po prostu…