Czy wiesz, jak wiele mamy wspólnego z naturą? Zapraszam do oglądania mojego najnowszego bloga, którego inspiracją byłą właśnie nasza instynktowna i nierozerwalna więź z Matką Naturą.
BLOG Lidii Iwanowskiej
Medytacja towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Spotykana jest jako stały element wielu religii oraz wyznań na świecie, a w dniu dzisiejszym coraz częściej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienności. Czym jest medytacja i jakie są korzyści, które niesie ze sobą jej regularne praktykowanie?
Czym tak naprawdę jest medytacja i w jaki sposób możemy ją praktykować? W dzisiejszym świecie, którego zawrotne tempo nie sprzyja skupieniu, medytacja jest sposobem na zwolnienie wśród codziennego pędu i natłoku obowiązków, uspokajając nasze myśli oraz…
Czym jest mindfulness? Dlaczego praktyka uważności w ostatnich latach stała się taka ważna? Mindfulness kojarzy się z jogą, medytacją, buddyzmem, jak i również z myśleniem o niczym… W rzeczywistości mindfulness to po prostu…