Co to znaczy żyć w pełni i jak czerpać radość z codzienności? Gdzie i kiedy kończy się teraźniejszość, a zaczyna się budowanie przyszłości? Czy istnieje między tym wyraźna granica, a może wcale jej nie ma? Mottem tego tygodnia jest…
BLOG Lidii Iwanowskiej
Czym jest mindfulness? Dlaczego praktyka uważności w ostatnich latach stała się taka ważna? Mindfulness kojarzy się z jogą, medytacją, buddyzmem, jak i również z myśleniem o niczym… W rzeczywistości mindfulness to po prostu…