Czym tak naprawdę jest medytacja i w jaki sposób możemy ją praktykować? W dzisiejszym świecie, którego zawrotne tempo nie sprzyja skupieniu, medytacja jest sposobem na zwolnienie wśród codziennego pędu i natłoku obowiązków, uspokajając nasze myśli oraz…

Jednym z najczęstszych nawyków, które sprawiają, że nie czerpiesz radości ani satysfakcji ze swojego życia, jest pozostawanie myślami w przeszłości lub przyszłości – wszędzie, byle nie w chwili, która trwa właśnie teraz.

Czujesz, że Twoje życie kręci się wokół zadowalania innych ludzi? Za każdym razem irracjonalnie starasz się przypodobać innym? W takim razie nadszedł czas, abyś odzyskał kontrolę nad swoim życiem!

Co masz i z czego jesteś dumny w swoim życiu? Co chciałbyś pozostawić takim, jakim jest, a co zmienić? Czy są to niekorzystne nawyki, a może niesatysfakcjonująca praca? Poznaj siatkę celów – narzędzie do zarządzania Twoim osobistym sukcesem!

Dlaczego oddajemy kontrolę nad własnym życiem przeszłości, która w rzeczywistości już nie istnieje – nie jest częścią naszej codzienności, ani nie ma wpływu też na to, jak będzie wyglądała nasza przyszłość?

Każdego dnia na swojej drodze spotykasz ludzi, doświadczasz zdarzeń oraz słyszysz różne słowa i to wszystko sprawia, że stajesz się bogatszy o nowe okazje przeżywania codzienności, ale czy masz w sobie poczucie wdzięczności za to, jak wiele dostajesz?

Zauważ, że większość ludzi, którzy osiągnęli sukces, byli gotowi. Gotowi na zmianę. Co to znaczy? I kiedy pojawia się nauczyciel oraz jak go rozpoznać? Mówią, że kiedy uczeń będzie gotowy, pojawi się nauczyciel. Zwykle możemy myśleć o tym w kategoriach kogoś, kto jest…

Każdy przedsiębiorca wie, że do zbudowania dobrego biznesu potrzebne są solidne i stałe fundamenty. Nowoczesny model coachingu oparty na wieloletnim doświadczeniu potrafi radykalnie podnieść wartość rynkową firmy, która…

Czym jest mindfulness? Dlaczego praktyka uważności w ostatnich latach stała się taka ważna? Mindfulness kojarzy się z jogą, medytacją, buddyzmem, jak i również z myśleniem o niczym… W rzeczywistości mindfulness to po prostu…

Smutek towarzyszy ludziom od kiedy tylko otrzymali oni dar życia. Na co dzień nasi bliscy otaczają nas w naszym codziennym życiu, a my myślimy, że tak już będzie zawsze. Przychodzi jednak w życiu człowieka…

Nie tylko w mediach społecznościowych, ale i w mediach głównego nurtu coraz częściej przewija się wyrażenie „Zaufaj procesowi”. Co właściwie znaczy i jak możesz je wykorzystać do osiągnięcia Twojego własnego sukcesu?

To ona kontroluje twoje myśli, uczucia i zachowania; bez niej byłbyś beznadziejnie rozproszony i łatwo zniechęcony. Dyscyplina jest kluczowa, ponieważ utrzymuje Cię na dobrej drodze do osiągnięcia celów — bez niej szybko ulegasz porażce. Rozwijając silną mentalną dyscyplinę, możesz zapewnić sobie sukces w każdej dziedzinie.

Wyznaczanie celów jest niezbędną umiejętnością życiową; to pomaga nam odnieść sukces w życiu. Aby osiągnąć nasze cele, musimy je najpierw zdefiniować. Istnieje wiele sposobów na wyznaczanie i osiąganie celów w życiu, którymi chciałabym się z Tobą podzielić.

Wyobraźnia jest kluczem do kreatywności i innowacji, ale dlaczego tak łatwo zapominamy o tej istotnej umiejętności w późniejszym życiu? Poprzez wykorzystanie naszej wyobraźni możemy tworzyć, wymyślać lub…

Ciężko byłoby wymienić wszystkie czynniki, które mogą różnić ludzi na całym świecie, jednak niezwykle łatwo jest wskazać idee, prowadzące do zjednoczenia i połączenia jednego człowieka z drugą osobą. Jedną z takich wartości jest właśnie…