Czasami presja otoczenia sprawia, że godzimy się na coś, czego tak naprawdę nie chcemy. Odkryj praktykę asertywności i naucz się mówić NIE!
BLOG Lidii Iwanowskiej
Nauka akceptacji i czucia się dobrze we własnym ciele to niekończąca się podróż, która wymaga czasu i Twojej cierpliwości. Spraw, aby życie w zgodzie z samym sobą stało się Twoją codzienną praktyką. Z tej okazji przygotowałam dla Ciebie kilka prostych wskazówek do wypróbowania, abyśmy mogli uczynić tę podróż tak prostą, jak to tylko możliwe.
Czy masz trudność z mówieniem „nie”? Czujesz się sfrustrowany/a, gdy ta sama osoba prosi Cię kolejny raz o przysługę, a Ty wiesz, że wykorzystuje Cię ona do własnych celów? Poznaj 5 nawyków, które pomogą Ci podnieść poziom Twojej asertywności.
W kulturze, w której bycie zajętym jest normą, a szybkie tempo życia wyznacznikiem sukcesu, szczególnie trudno jest utrzymać zdrową przestrzeń i balans w naszej codzienności. Wszystko ma jednak dwie strony medalu i…