Wypowiadanie afirmacji, czyli pozytywnych stwierdzeń na swój temat, które odzwierciedlają to, kim chcemy być i co chcemy mieć, oraz jacy byśmy byli, gdybyśmy już osiągnęli swój cel, może pomóc nam stać się lepszą wersją samych siebie oraz osiągnąć wszystko to, o czym marzymy.
BLOG Lidii Iwanowskiej
Czasami możesz poczuć się niesamowicie przytłoczony negatywnymi emocjami. Szczególnie trudno jest sobie z nimi poradzić, gdy nie rozumiesz, skąd pochodzą. Poznaj przyczyny powstawania negatywnych emocji oraz sprawdzone sposoby, jak sobie z nimi radzić.
Wiemy, że podobieństwa się przyciągają, a w związkach zazwyczaj pociągają nas ludzie, którzy trzymają się naszych przekonań, postaw i moralności, częściowo też dlatego, że potwierdzają nasze własne. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co mówi o Tobie Twój własny krąg społeczny, który…
Wokół ciągle słyszymy słowa takie jak dobre samopoczucie i uważność, ale czy w rzeczywistości zwracamy uwagę na to, co oznaczają one dla nas samych, relacji z innymi oraz naszego życia?
Badania pokazują, że nasza podświadomość pracuje cicho, wpływając na to, jak reagujemy na nasze zewnętrzne środowisko, a mimo to często zapominamy, że podświadomość jest integralną częścią tego, co myślimy, co czujemy, co robimy i co osiągamy.