Energia witalna to coś, co napędza każdego człowieka, inspirując i budując go na własnej drodze życia. Trzeba jednak pamiętać, że energię pozytywną można czerpać wyłącznie z podświadomości. Jak sprawić, abyśmy…
BLOG Lidii Iwanowskiej
To naturalne, że myślimy o szczęściu w perspektywie długoterminowych planów, jednak nasz czas jest ograniczony i dlaczego nie mamy czerpać pełni szczęścia oraz radości życiowej właśnie teraz?
Jesteśmy sumą nawyków, a nasz mózg po prostu kocha pracę na autopilocie, dzięki czemu zużywa mniej energii podczas wykonywania codziennych czynności. Dlatego jeśli zależy Ci na osiągnięciu konkretnego celu, zacznij od…
Medytacja towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Spotykana jest jako stały element wielu religii oraz wyznań na świecie, a w dniu dzisiejszym coraz częściej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienności. Czym jest medytacja i jakie są korzyści, które niesie ze sobą jej regularne praktykowanie?
Czym jest mindfulness? Dlaczego praktyka uważności w ostatnich latach stała się taka ważna? Mindfulness kojarzy się z jogą, medytacją, buddyzmem, jak i również z myśleniem o niczym… W rzeczywistości mindfulness to po prostu…