Naukowcy odkryli, że mózg ma tendencję negatywną, co oznacza, że nasz umysł zwraca większą uwagę na negatywne bodźce wchodzące przez zmysły niż bodźce pozytywne. Jak w takim razie poradzić sobie z nawykiem negatywnego myślenia?
BLOG Lidii Iwanowskiej
Medytacja to potężny sposób trenowania siebie, aby stać się spokojniejszym, bardziej klarownym i skoncentrowanym, jednak czy regularna medytacja może też wpływać na interakcje międzyludzkie? Jeśli tak, w jaki sposób?
Czy wiesz, co jest kluczem do poprawy jakości życia? Jedną z takich strategii na rzecz odporności, dobrego samopoczucia oraz dobrego zdrowia psychicznego jest otaczanie się ludźmi, którzy pomagają Ci odczuwać pozytywne emocje.
Wydawać by się mogło, że w dobie internetu, przy którym zanikają wszelkie bariery w komunikacji międzyludzkiej, umiejętność rozmowy powinna być czymś powszechnym, a jednak tak wcale nie jest. Czy wiesz, jak…
Chociaż mogłoby się wydawać inaczej, drobne nawyki są idealnym rozwiązaniem na stworzenie solidnego fundamentu dla tego, co chcesz osiągnąć. Takie działanie daje Ci również możliwość…
Blogosfera jest pełna porad na temat zarządzania czasem – na pewno sam natknąłeś się na wiele takich wskazówek. Mówi się też, że czas jest Twoim najcenniejszym skarbem. Istnieje jednak jeszcze coś więcej…