Niskie poczucie własnej wartości rzutuje nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na relacje z innymi ludźmi. Aby budować silne i trwałe więzi, pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, jest nawiązanie pozytywnej relacji z samym sobą.
BLOG Lidii Iwanowskiej
Te kluczowe narzędzia sukcesu są niezbędne w osiągnięciu Twojego życiowego spełnienia, niezależnie od tego, jaką ścieżką kariery podążasz. Nie wystarczy tylko iść do przodu. Spróbuj opanować dane umiejętności, a odkryjesz, jak istotną rolę pełnią one na Twojej drodze po życie i zdrowie pełne sukcesu!
Czy wiesz, że wewnętrzny dialog jest regularnie praktykowany przez sportowców, ponieważ przekłada się on na ich realne osiągnięcia? Sposób, w jaki sportowcy myślą, czują i mówią do siebie, ma ogromny wpływ na ich wyniki. Dowiedz się, jak prowadzić wewnętrzny dialog, aby codziennie budować swoje życie i zdrowie pełne sukcesu!
Obserwacja jest podstawowym narzędziem do podejmowania decyzji, słuchania i bycia świadomym tego, co dzieje się wokół nas. Obserwujemy otaczający nas świat poprzez nasze zmysły – poprzez wzrok, słuch czy też intuicję. Czy wiesz, jak rozwijać w sobie umiejętność obserwacji?
Jak zaczyna się Twój poranek? Czy budzisz się, otwierając oczy na dźwięk budzika, kierujesz się do kuchni i wypijasz duszkiem kawę, przewijając wiadomości w Twojej skrzynce mailingowej czy aktualności na stronie głównej Facebooka lub Instagrama, które pojawiły się w Twoim…
Poznaj kilka sprawdzonych sposobów na to, jak zorganizować swój dzień sukcesu. Tak, jak definicja sukcesu dla każdego wygląda zupełnie inaczej, tak samo będzie się też zmieniać sposób, w jaki tworzymy nasz własny sukces. Mimo to jest kilka stałych cech, które są uniwersalne i…
Czasami myślimy, że musimy odgrywać jakąś rolę na scenie światowej, aby coś zmienić, ale prawda jest taka, że wszyscy mamy możliwość wyboru między krzywdą a niesieniem dobra. Twoje życie to świeca. Jesteś płomieniem. Możesz codziennie zapalać tysiące…
Wszyscy inaczej reagujemy na zmianę. Niektórzy jej oczekują. Niektórym zmiana nie przeszkadza, ale woleliby też, żeby w ogóle nie występowała. A innym zmiany się po prostu nie podobają. A Ty? Czy boisz się zmian? Wybierz celebrację progresu zamiast strachu przed nieznanym!
Co powstrzymuje ludzi przed życiem, jakie naprawdę chcieliby wieść? Jednym bardzo powszechnym i destrukcyjnym powodem tego zjawiska m.in. jest to, że ludzie nie wiedzą, jak przestać nadmiernie myśleć. Zastanawiają się nad każdym małym problemem, nieświadomie czekając, aż…
Każdy z nas nosi w sobie potrzebę akceptacji. Poczucie zaakceptowania przez grupę pomaga nam zwalczyć stres, uwolnić swój potencjał i być w pełni sobą. Co jednak zrobić, gdy spotyka nas odrzucenie społeczne? Jedyną rzeczą, jaka może pomóc jest praktyka uważności.