Czy wiesz, jak radzić sobie z nerwami i stresem, kiedy śpieszysz się na spotkanie ze szczególną osobą, wydarzenie lub uroczystość? Poznaj pięć skutecznych sposobów na kontrolę własnych emocji.
BLOG Lidii Iwanowskiej
Chwile, w których czujemy się sobą. Momenty, kiedy możemy być tacy, jacy jesteśmy naprawdę. Wśród najbliższych, wśród przyjaciół, z partnerem, rodziną… Ile jest takich chwil w ciągu dnia, kiedy nie musisz zakładać maski?
Czy istnieje przepis na szczęśliwe i spełnione życie? W jaki sposób kierować swoją codziennością, abyśmy byli zadowoleni z wykreowanej przez nas rzeczywistości? Poniżej znajdziecie 5 zasad szczęśliwego życia sukcesu!
Empatia jest niezbędna dla rozkwitu relacji międzyludzkich; dla liderów, aby dobrze przewodniczyć innym; dla trenerów i terapeutów, którzy pomagają; dla rodziców i ich dzieci, aby stworzyć zdrowe więzy rodzinne. Mimo wszystko ludzie w Twoim otoczeniu mogą…
Czym byłby świat bez miłości, jeśli nie wypaloną słońcem pustynią? Miłość kryje się w pięknie kwiatów kwitnących na łące, pulsującym życiu wśród wysokich drzew kołyszącego się lasu… Gdzie jej szukać i jak ją pielęgnować? Miłością jest jednocześnie mały gest i wielkie serce…
W naukach buddyjskich chowanie urazy jest porównywane do trzymania się rozżarzonego węgla, ponieważ w rezultacie tylko Cię to spala. Dopiero niedawno społeczność naukowa zaczęła badać skutki przebaczenia z neurologicznego punktu widzenia. Liczne badania wykazały powiązania między…
Człowiek jest z natury istotą społeczną, jeśli wierzyć greckiemu filozofowi, Arystotelesowi. W każdym społeczeństwie najbardziej samotni ludzie nazywani są aspołecznymi jednostkami. Jednak aby móc się rozwijać, ludzkie mózgi są uzależnione od powiązań społecznych. Ilekroć zostaniesz odcięty od…
Są dni, kiedy czujesz się pełen inspiracji, siły i energii do działania – i takie uwielbiamy! – ale są też takie dni, kiedy nie masz na nic siły, a każda rzecz, jaką robisz, wydaje Ci się bezsensowna. Czy wiesz jak radzić sobie z brakiem motywacji? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów, które…
Jeśli szukasz szczęścia we wszystkim tym, co Cię otacza, zatrzymaj się i zastanów nad tym, co tak naprawdę jest źródłem wszelkiej radości, spełnienia i życiowego szczęścia. Pomyśl, gdzie rodzą się troski, pragnienia, największe marzenia i jeszcze raz spójrz, tym razem nie przed siebie, a…
Traktowanie wszystkiego zbyt na serio i całkowicie poważnie blokuje w Tobie ujścia kreatywności i pojawienie się sposobności na jakiekolwiek innowacje. Ciężka praca połączona ze żmudnymi powtórzeniami, które nie dają Ci żadnej satysfakcji, obniża Twoje samopoczucie i szansę na realny sukces.