Samotne spędzanie czasu dla niektórych jest prawdziwym wyzwaniem. Szczególnie w dzisiejszym świecie, w którym prawie nigdy nie jesteśmy sami, korzystając na co dzień z technologii i połączeń, które mamy z innymi za pośrednictwem mediów społecznościowych. To właśnie…
BLOG Lidii Iwanowskiej
Wdzięczność najlepiej definiuje się poprzez umyślne akty dobroci, jakie okazujemy swoim bliskim. W istocie sama wdzięczność stanowi niewyczerpane źródło energii oraz kreacji życiowej. Poznajcie 5 sposobów na wyrażanie wdzięczności wobec innych, które pozwolą Wam na…
Wirus rozprzestrzenia się na całym świecie. Szkoły są zamknięte, a wiele osób straciło pracę. Wesela, wakacje, wyjazdy – wiele z naszych tegorocznych planów musimy odłożyć na później. Martwimy się nie tylko o to, co…
Jak pokonać negatywne nawyki, swoje własne myśli czy poczucie bezsilności? Jak czerpać w pełni radość i satysfakcję z życia każdego dnia? Poznaj 5 kroków do lepszego samopoczucia. Spraw, aby stały się…
Stało się. Masz dzisiaj zły dzień. W Twojej głowie krążą negatywne myśli, a Ty nie możesz zatrzymać karuzeli ciągnących Cię w dół emocji. Czujesz, że więcej nie dasz rady. Jak znaleźć siłę, aby zamienić zwątpienie w nadzieję?
Co to znaczy żyć w pełni i jak czerpać radość z codzienności? Gdzie i kiedy kończy się teraźniejszość, a zaczyna się budowanie przyszłości? Czy istnieje między tym wyraźna granica, a może wcale jej nie ma? Mottem tego tygodnia jest…
Kiedy zaczniesz rozumieć, uczyć się i trenować zamianę emocji strachu na energię spokoju, zamienisz chorobę na zdrowie. W emocji strachu tworzymy wewnętrzne zniszczenie, obniżając odporność, gdzie…
Każdego dnia na swojej drodze spotykasz ludzi, doświadczasz zdarzeń oraz słyszysz różne słowa i to wszystko sprawia, że stajesz się bogatszy o nowe okazje przeżywania codzienności, ale czy masz w sobie poczucie wdzięczności za to, jak wiele dostajesz?