BLOG Lidii Iwanowskiej

Budowanie silnych relacji to ciągły proces, który wymaga poświęcenia i ciągłego rozważania uczuć i potrzeb innych. Poznaj sposoby na budowanie trwałych relacji z innymi, które pozwolą Ci zwiększyć…

Realizując długoterminowe plany i nie tylko warto mieć świadomość, że to, jakie nawyki w sobie wyrobimy oraz jakie codzienne rytuały wprowadzimy do naszej codzienności, w dużej mierze zadecyduje o całym naszym dniu.

Myśląc o zdrowym trybie życia, najczęściej przychodzą nam do głowy skojarzenia związane z aktywnością fizyczną, pełnowartościowymi posiłkami oraz odpowiednią ilością snu. Zapominamy jednak, jak wielki wpływ na naszą codzienność mają emocje, które…

Zauważ, że większość ludzi, którzy osiągnęli sukces, byli gotowi. Gotowi na zmianę. Co to znaczy? I kiedy pojawia się nauczyciel oraz jak go rozpoznać? Mówią, że kiedy uczeń będzie gotowy, pojawi się nauczyciel. Zwykle możemy myśleć o tym w kategoriach kogoś, kto jest…

W pracy spędzamy 1/3 naszego życia. To nie musi być czas stracony, wręcz przeciwnie. Jak czerpać satysfakcję z pracy? Czy jest to możliwe? Jak to osiągnąć?

Zaakceptowanie swoich własnych słabości nie jest łatwe, ale jeśli tylko zdecydujesz się zaangażować i dbać o siebie tak często, jak to możliwe, bardzo szybko zobaczysz korzyści.

Stało się. Masz dzisiaj zły dzień. W Twojej głowie krążą negatywne myśli, a Ty nie możesz zatrzymać karuzeli ciągnących Cię w dół emocji. Czujesz, że więcej nie dasz rady. Jak znaleźć siłę, aby zamienić zwątpienie w nadzieję?

Dowiedz się, w jaki sposób prowadzić angażującą i wartościową rozmowę. Sztuka konwersacji to dziedzina, której można się nauczyć! Nie wierzysz? Sprawdź podane wskazówki!

Czasami podświadomie powielamy nawyki, które w destrukcyjny sposób oddziałują na nasze życie. Dowiedz się, jakich nawyków unikać, aby żyć w harmonii z samym sobą każdego dnia.

Obiecaj mi, że od teraz dasz sobie słowo – codziennie zrobisz chociaż jedną rzecz dla siebie. Nic tak nie „ładuje akumulatorów” jak małe przyjemności, dzięki którym poczujesz się pełen energii, radości i inspiracji do pracy! Czy wiesz, jak możesz o siebie zadbać?

Medytacja towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Spotykana jest jako stały element wielu religii oraz wyznań na świecie, a w dniu dzisiejszym coraz częściej stanowi nierozerwalny aspekt naszej codzienności. Czym jest medytacja i jakie są korzyści, które niesie ze sobą jej regularne praktykowanie?

Aby żyć zrównoważonym życiem, musimy zrozumieć, co oznacza równowaga. Definicję równowagi opisuje zestawienie co najmniej dwóch sił. Pierwszej, która ciągnie nas ku…

Słowa; używamy ich często, ale niewiele myślimy o konsekwencjach. Użyj słowa, a zrozumiesz jego moc. Ta moc przenika twój umysł i ciało, a jeśli masz towarzystwo, atmosferę między dwojgiem ludzi.

Miejsce pracy może stwarzać środowisko stresowe. Stosuję Nowoczesny Coaching, gdzie podstawą Sukcesu w Biznesie jest emocjonalne i mentalne odstresowanie. Tam, gdzie jest …

Co niszczy odporność człowieka? Dlaczego chorujemy częściej niż inni? Żyjemy w specyficznym czasie, gdzie życie i zmiany w nim zachodzą często szybciej niż…