5 prostych nawyków dla efektywnej pracy (Demo) - Lidia Iwanowska

Ostatnie Posty (Demo) Poradnik Osobisty (Demo)

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]

Obawiasz się, że znów nie zdążysz sfinalizować wszystkich zadań na czas? Poznaj 5 prostych nawyków dla efektywnej pracy, które pozwolą Ci realizować terminowo Twoje obowiązki każdego dnia!

Czy bezstresowa praca może iść w parze z produktywnością?

Budzisz się, wykonujesz swoją poranną rutynę, ruszasz do pracy, szkoły lub realizujesz jeszcze inne codzienne obowiązki. Czy wiesz, że możesz działać w mniej stresujący, energooszczędny, a przy tym efektywniejszy i mądrzejszy sposób, aby sfinalizować wszystkie zadania, które masz przed sobą? Bez stresu, bez pośpiechu, z pełnym skupieniem. Nie wierzysz? To jest możliwe. Co więcej – to jest banalnie proste, jeśli tylko wprowadzisz do swojego życia kilka wskazówek, które znajdziesz poniżej.

⠀

5 prostych nawyków dla efektywnej pracy

Chciałabym podzielić się dzisiaj z Tobą 5 nawykami dla efektywnej pracy, które pomogą Ci uprościć Twoją codzienną pracę, zmniejszając ryzyko stresu podczas wykonywania zadań oraz zwiększając efekty podejmowanego działania.

⠀

1. Działaj powoli

Wbrew pozorom, jeśli chcesz zrealizować swoją pracę szybciej, skup się i zwolnij. Nie forsuj się. Wsłuchaj się i znajdź swoje własne tempo. Świadome działanie o wiele bardziej sprzyja efektywnej pracy, niż roztargnione wykonywanie zadań w pośpiechu.

⠀

2. Wykonuj tylko jedno zadanie na raz

Jeśli czujesz się zestresowany i przytłoczony w ciągu dnia, wprowadź powyższą zasadę do swojej pracy, aby szybko odzyskać koncentrację i wewnętrzne skupienie. Wykonuj tylko jedno zadanie w danej chwili, dzięki temu zwiększysz swoją efektywność, a zmniejszysz poziom stresu i zdezorientowania.

⠀

3. Nie obwiniaj się, kiedy sprawy nie idą po Twojej myśli

Każdy z nas miewa zarówno lepsze, jak i gorsze dni. Jeśli sprawy nie idą po Twojej myśli, nie obwiniaj się. W zamian tego bądź dla siebie miły i wyrozumiały. Pozwól sobie na chwilę odpoczynku. To pozwoli Ci zebrać myśli i wrócić do działania ze zdwojoną siłą.

⠀

4. Ogranicz codzienną dawkę przyswajanych informacji

Regularnie anuluj subskrypcję blogów, podcastów, kanałów na yt, mediów społecznościowych i newsletterów e-mail, które i tak nie wnoszą wiele do Twojego życia. Zachowaj tylko te najbardziej pomocne, zabawne i inspirujące. Ta bardzo prosta rzecz może zaoszczędzić naprawdę dużo czasu i uwagi w ciągu całego miesiąca. Po co przyswajać informacje, które nie są dla nas znaczące?
⠀

5. Sprawdzaj e-mail oraz pozostałe wiadomości na koniec dnia pracy
Nie zaczynaj poranka od przeglądania poczty e-mail – jeśli to możliwe – ponieważ może to zwiększyć poczucie stresu i wyssać Twoją ograniczoną energię oraz uwagę na samym początku dnia.
Zbyt częste sprawdzanie przychodzących wiadomości może również utrudnić znalezienie wystarczającej ilości czasu na najważniejsze zadania, w przypadku, gdy jakaś wiadomość Cię rozproszy lub wyprowadzi z równowagi.⠀

⠀
Chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat budowania pozytywnej rzeczywistości, w której żyjesz? A może potrzebujesz zwiększyć swoją odporność, zarówno fizyczną, jak i psychiczną, poprzez specjalnie dedykowaną suplementację, popartą osiągnięciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?

Skorzystaj z pomocy specjalisty. Life coach wskaże Ci narzędzia, dzięki którym nauczysz się kreować rzeczywistość, która będzie sprzyjać Twojemu rozwojowi, pełnej akceptacji oraz życiu w zgodzie z samym sobą. Pamiętaj, że tym, co stanowi fundament Twojego sukcesu jest umiejętność przekuwania myśli oraz własnych pragnień w świat, w którym żyjesz na co dzień. Więcej o mojej ofercie, znajdziesz tutaj.[/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][/vc_column][/vc_row]