Bardzo często nasza życiowa energia zostaje zużyta na sprawy, które nie mają miejsca w realnym świecie. Jak odpuścić sobie minione wydarzenia, relacje, emocje, które nam nie służą?

Obecnie, kiedy wielu z nas zostało zmuszonych do pracy zdalnej, pojawia się problem, który dotykaj sporej części osób. Mowa o motywacji. Jak efektywnie pracować z domu? Co zrobić, aby być produktywnym poza biurem?

W pracy spędzamy 1/3 naszego życia. To nie musi być czas stracony, wręcz przeciwnie. Jak czerpać satysfakcję z pracy? Czy jest to możliwe? Jak to osiągnąć?

Czym właściwie jest inspiracja? Co sprawia, że czujesz potrzebę zmiany, pewność słuszności podejmowanych działań i własnego celu? Czy jest to pomysł, historia, podróż, osobisty sukces, a może osoba? Jak stać się inspiracją, która…

Kiedy pogłębiamy samoświadomość, łatwiej możemy łączyć się i słuchać wewnętrznej intuicji, która prowadzi do spełnienia i satysfakcji życiowej. Buduj samoświadomość w 3 prostych krokach, a zobaczysz, że…

Prawdę mówiąc, nasza codzienność jest właściwie dość prosta, ale to właśnie my nieustannie staramy się ją komplikować. Dlatego nadszedł czas, aby przerwać to błędne koło! Poznaj 5 skutecznych sposobów, które pomogą Ci uprościć oraz zmienić Twoje życie na lepsze!

Obiecaj mi, że od teraz dasz sobie słowo – codziennie zrobisz chociaż jedną rzecz dla siebie. Nic tak nie „ładuje akumulatorów” jak małe przyjemności, dzięki którym poczujesz się pełen energii, radości i inspiracji do pracy! Czy wiesz, jak możesz o siebie zadbać?

Szczęście, jakie daje Kraków – wspomnienia z mojego pobytu w Krakowie, „Miasta Duszy”, które skradło moje serce…

Czy wiesz, jak dbać o poczucie własnej wartości? Bardzo często wielu z nas porównuje się z innymi, nie tylko pod kątem zawodowych sukcesów, ale również…

Spokój to korelacja stanu umysłu, ducha i ciała. O wiele łatwiej jest osiągnąć spokojny stan podobny do Zen, kiedy nasz świat zewnętrzny jest spójny ze stanem świata przeżyć wewnętrznych. Bez względu na to, jaki jest nasz cel, umiejętność doceniania pojedynczych chwil na drodze do sukcesu sprawi, że…

Przy każdej trudności, jaka spotyka nas w życiu, pojawia się okazja do pokonania jej. W psychologii nazywa się to inteligencją emocjonalną, dzięki której potrafimy znosić przeciwności losu, radzić sobie ze zmianą oraz stresem. Poznaj 3 cechy osób inteligentnych emocjonalnie!

Jeśli podejrzewasz, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału, ale nie wiesz też, jak go osiągnąć, zacznij od zastanowienia się, co stoi na Twojej drodze, abyś mógł wrócić na ścieżkę inspiracji oraz motywacji do działania, dzięki której staniesz się liderem, którym wiesz, że możesz być.

Jak zaczyna się Twój poranek? Czy budzisz się, otwierając oczy na dźwięk budzika, kierujesz się do kuchni i wypijasz duszkiem kawę, przewijając wiadomości w Twojej skrzynce mailingowej czy aktualności na stronie głównej Facebooka lub Instagrama, które pojawiły się w Twoim…

Codzienne obowiązki, szybkie tempo życia, przemęczenie, a przy tym brak czasu dla siebie samego. W biegu po sukces zapominamy, że pierwszym krokiem do jego osiągnięcia jest…

Ludzie w dużej mierze nie zastanawiają się, jak bardzo będą musieli przypłacić zdrowiem za ciężką pracę, której oddają się przez większość swojego życia. Nauka niejednokrotnie alarmowała i udowadniała, że przepracowanie jest szkodliwe, a zbytnie forsowanie się ma poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.