BLOG Lidii Iwanowskiej

Jak być szczęśliwym  7 1024x815 - Jak rozmawiać o emocjach?
Czy wiesz, jak mówić o tym, co czujesz?

Skuteczna komunikacja jest niewątpliwie jednym z najważniejszych elementów udanego związku. Poprzez naszą komunikację budujemy więzi lub je niszczymy. Nie każdemu łatwo jest przyznać się do swoich uczuć. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne to jest, aby iść naprzód.

 

Droga do celu

Jeśli wciąż walczysz z myślą o konfrontacji z własnymi uczuciami, wiedz, że musisz znaleźć odwagę, aby pokonać trudności, których doświadczasz. Nie ma żadnej drogi na skróty, aby pokonać drogę, która dzieli Cię od miejsca, w którym obecnie się znajdujesz, a celu, do którego zmierzasz. Nadszedł czas, abyś zaopiekował się swoimi uczuciami.

Zaufaj sobie, że będziesz w stanie stawić czoła i poradzić sobie z własnymi emocjami. Jeśli uważasz, że możesz to zrobić, to Ci się uda. Jeśli jednak sądzisz, że nie możesz tego zrobić, to Twoje działania będą bezowocne. Wiedząc, że Twoje myśli określają ścieżkę, którą podążasz, wybierz swoją ścieżkę w oparciu o to, co chcesz osiągnąć, a nie na tym, co wydaje ci się wygodne. Pamiętasz powiedzenie: Bez pracy nie ma kołaczy? Dotyczy to zarówno procesów umysłowych, jak i ćwiczeń fizycznych.

 

Masz tą siłę!

Przypomnij sobie czasy w swoim życiu, kiedy doświadczyłeś największego bólu, straty, cierpienia. To właśnie one najbardziej Cię ukształtowały i wzmocniły.

Często to emocjonalne uderzenie o dno wyczerpuje naszą cierpliwość i siły, co sprawia, że ​​paradoksalnie jesteśmy wtedy w stanie zmienić to, co nas dotychczas unieszczęśliwiało. Zanim stawisz czoła swoim emocjom, zaakceptuj lęk i obawy, które nosisz w swoim sercu. To naturalne, że je czujesz. Dopiero później przyjrzyj się swoim emocjom; wtedy będziesz mógł zdecydować, jak w danej sytuacji wolałbyś się czuć. Po bliższym poznaniu to, co wydawało nam się obce, staje się bliższe. Naucz się rozpoznawać swoje emocje, a nauczysz się też, jak sobie z nimi radzić w codziennym życiu.

Posty powiązane

Comments (1)

MILIARD PEOPLE MI SIE KLANIA, SZUKA WE MNIE ZAUFANIA. COZ ZE MOGE ICH OBDZIELIC KIEDY BEDZIE MNIEJ NIZ KROPLA W OCEANU CIELE

Zostaw komentarz