[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”40″][vc_column_text]

Codzienne obowiązki, szybkie tempo życia, przemęczenie a przy tym brak czasu dla siebie samego… W biegu po sukces zapominamy, że pierwszym krokiem do jego osiągnięcia jest dobre samopoczucie. Czy wiesz, co możesz zrobić, aby zadbać o siebie każdego dnia?

[/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]

Czujesz się przepracowany i nie masz na nic siły, ale nadmiar obowiązków sprawia, że presja deadline’u zmusza Cię do działania, z którego i tak za wiele dobrego nie wynika, bo wolałbyś być w tym czasie w łóżku, a nie walczyć z kolejnym projektem-zadaniem, które masz do zrealizowania. Dlatego godzina za godziną mija, a Ty jesteś niewiele dalej, niż byłeś na początku. I znów nadchodzi noc, a Ty czujesz frustrację i kładziesz się spać bez finalizacji pracy, a o wolnym czasie i poczuciu satysfakcji możesz tylko pomarzyć…

Brzmi znajomo? Stres i szybkie tempo życia wpływa na poczucie narastającego napięcia, pozbawiając nas energii i chęci od pracy. Poza tym nadmiar obowiązków ogranicza Twoją kreatywność, zdolność myślenia oraz radykalnie obniża motywację do działania, w wyniku czego stajesz się bezsilny i niezadowolony z jakości własnego życia, tracąc chęć do pracy i stając się przezroczysty… Pomimo że nie widzisz już światełka w tunelu i nadziei na lepsze jutro, jest sposób, w jaki możesz zmienić swoją codzienność – swoje życie. Czy wiesz, od czego zacząć?

Krok pierwszy: zadbaj o siebie

W dążeniu do osiągnięcia sukcesu bardzo ważne jest nastawienie. Dobre samopoczucie to podstawa do budowania swojej codzienności w sposób satysfakcjonujący, dający spełnienie i możliwość realizacji własnych marzeń. Gdy czujemy się dobrze, myślimy pozytywnie, a to z kolei pomaga nam kreować pozytywne doświadczenia – wspomnienia, oraz zawiązywać trwałe i zdrowe relacje z innymi. Te wszystkie drobne elementy wpływają na to, kim naprawdę jesteśmy, dlatego dbanie o siebie samego powinniśmy traktować jako codzienny rytuał.

Każdego dnia zrób chociaż jedną rzecz dla siebie. Może to być drobnostka np. delektowanie się smakiem ciepłej porannej kawy lub herbaty, spacer w promieniach wiosennego słońca czy przeczytanie rozdziału książki. Coś, co sprawi Ci przyjemność. Kąpiel, spotkanie z przyjaciółmi, a może wyciszenie i medytacja, przyjrzenie się własnym pragnieniom…

Co możesz jeszcze zrobić?

Możesz zdecydować się na life coaching, który pozwoli Ci zadbać o balans między życiem prywatnym a zawodowym, odnaleźć się w biegu codzienności, znaleźć swój własny skuteczny sposób na radzenie sobie z nadmiarem obowiązków, stresem czy przepracowaniem – najlepiej do niego w ogólnie nie dopuścić. Korzyści, jakie wnosi do Twojego życia coaching, szkolenia z życia i zdrowia sukcesu to droga, na której końcu czeka Cię realizacja, spełnienie i satysfakcja – urzeczywistnienie Twoich najskrytszych pragnień. Czy odważysz się zaryzykować i spełnić swoje marzenia? Zaufaj mi, to jest o wiele prostsze niż myślisz – wystarczy pierwszy krok…[/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][/vc_column][/vc_row]

Related Posts

Comments (0)

Zadbac o siebie to najwazniejsza sprawa w naszym zyciu, to podjecie decyzji zgodnie z naszymi celami i wartosciami. Zadbanie wiaze sie z zadbaniem o swoje samopoczucie, wzbogacanie wnetrza nas samych i dbanie o niego. To piekno z wewnatrz na zewnatrz uzyskane z madrosci wszechswiata, wysokiej inteligencji ponadczasowej. Zadbaniem o siebie czynimy najwiekszy dar boski dla nas i dla otoczenia!

Leave a comment