Jak walczyć z perfekcjonizmem? (Demo) - Lidia Iwanowska

Ostatnie Posty (Demo) Poradnik Osobisty (Demo)

[vc_row css=”.vc_custom_1578532508929{margin-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3/4″][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text]Nadmierny perfekcjonizm jest w stanie powstrzymać Cię przed jakimkolwiek działaniem, zanim jeszcze zdecydujesz się je podjąć. Jak radzić sobie z tym destrukcyjnym nawykiem myślowym? Odpowiedź znajdziesz poniżej.

Jak walczyć z perfekcjonizmem?

Przygotowałam dla Ciebie 3 sprawdzone sposoby, które pomogą Ci walczyć z nadmiernym perfekcjonizmem. Są to techniki, które wypracowałam na przestrzeni lat mojej pracy z samą sobą oraz moimi klientami. Wprowadzając wybrane nawyki do swojej codzienności, szybko zauważysz poprawę jakości swojego życia i łatwiejsze czerpanie satysfakcji z rutynowych działań.

⠀

1. Lepiej nie będzie

⠀

Daj sobie ciche przyzwolenie na to, aby to, co robisz, było na tyle wystarczające, żeby mogło Cię zadowolić, ale jednocześnie nie przytłoczyć. Wypracuj dla siebie równowagę, w której wykonujesz dobrze zadania i jednocześnie się nie lenisz. Nie szykuj wymówek, rób rzeczy DOBRZE, a kiedy czujesz, że już poświęciłeś się w pełni konkretnej czynności, przyznaj szczerze sam przed sobą, że lepiej nie będzie. Takie spojrzenie na realizację zadań w ciągu dnia da Ci lekkość i nie zabije Twojej własnej motywacji; to po prostu zdrowe i racjonalne podejście do swojej pracy.

⠀

2. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi

⠀

Postaraj się zaakceptować ludzkie standardy i życie takim, jakie jest. Każdy ma wady, a sprawy nie zawsze idą zgodnie z planem. Zazwyczaj możesz poprawić daną sytuację, ale pamiętaj, że nigdy NIE będzie IDEALNA. Jesteś człowiekiem tak jak wszyscy inni. Ludzie mają wielkie możliwości realizacji swojego potencjału, jednak też pewne ograniczenia.

⠀

3. Rób to, co czujesz, że jest dla Ciebie dobre

⠀

Zdajesz sobie sprawę, że perfekcjonizm nie jest najlepszym rozwiązaniem, dlatego starasz się go unikać. Ale ludzie, media i społeczeństwo wokół ciebie wciąż mają wpływ na to, jak myślisz i czujesz… Czas powiedzieć STOP! Jednym z najlepszych sposobów, aby praktycznie zmniejszyć wpływ opinii oraz światopoglądów innych osób na podejmowane przez nas decyzje, jest działanie zgodnie z tym, co czujemy w głębi ducha, że jest dla nas dobre.

Kiedy starasz się rezonować z samym sobą i swoimi emocjami oraz myślami, oczekiwania innych ludzi mają coraz mniejszy wpływ na Twoje codzienne decyzje, a Ty jednocześnie przejmujesz większą kontrolę nad swoim życiem.

Chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat budowania pozytywnej rzeczywistości, w której żyjesz? A może potrzebujesz zwiększyć swoją odporność, zarówno fizyczną, jak i psychiczną, poprzez specjalnie dedykowaną suplementację, popartą osiągnięciami nauki z zakresu neuroendokrynologii?

Skorzystaj z pomocy specjalisty. Life coach wskaże Ci narzędzia, dzięki którym nauczysz się kreować rzeczywistość, która będzie sprzyjać Twojemu rozwojowi, pełnej akceptacji oraz życiu w zgodzie z samym sobą. Pamiętaj, że tym, co stanowi fundament Twojego sukcesu jest umiejętność przekuwania myśli oraz własnych pragnień w świat, w którym żyjesz na co dzień. Więcej o mojej ofercie, znajdziesz tutaj.[/vc_column_text][gem_divider margin_top=”30″][vc_column_text][/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][/vc_column][/vc_row]