Każdy z nas ma marzenia. Wsparcie bliskich jest niezwykle ważne na drodze do sukcesu, jednak nie zawsze powinniśmy dzielić się z innymi naszymi marzeniami. Poznaj 4 powody, dlaczego powinieneś zachować swoje cele i marzenia tylko dla siebie.

Wraz ze wzrostem popularności mediów społecznościowych pojawiła się możliwość budowy alternatywnego wszechświata oraz tworzenia dwuwymiarowych postaci, które nie zawsze jednak odzwierciedlają obraz rzeczywisty.

W pogoni za dobrami materialnymi, między pracą a życiem prywatnym, w natłoku obowiązków bardzo często zapominamy, że szczęście, którego szukamy, jest na wyciągnięcie ręki… w tych najdrobniejszych elementach codzienności.

Czym byłby świat bez miłości, jeśli nie wypaloną słońcem pustynią? Miłość kryje się w pięknie kwiatów kwitnących na łące, pulsującym życiu wśród wysokich drzew kołyszącego się lasu… Gdzie jej szukać i jak ją pielęgnować? Miłością jest jednocześnie mały gest i wielkie serce…

Być może dobrze wiesz, jaki jest Twój cel. Codziennie robisz mały krok w kierunku jego realizacji. Być może jednak w ogóle nie masz pojęcia, dokąd zmierzasz. To naturalne. W miarę kontynuowania podróży cel przychodzi sam. Nie stresuj się ani nie panikuj. Wszystko ma swój czas i czeka na…

Jesień to zachwycająca pora roku z bogatymi kolorami. To także pracowity czas dla wielu osób. Ludzie przygotowują się do nadchodzącej zimy, sprzątając i dekorując swoje domy na sezon. Poznaj jesienne rytuały, które sprawią, że poczujesz się lepiej.

Ile razy czułaś, że nie jesteś wystarczająco dobra? Że każdego dnia gonisz „lepszą wersję siebie”? A na ustach wciąż brakuje uśmiechu… Powiem Ci prawdę: nie ma lepszej wersji Ciebie. Jesteś sobą. Jedyna i niepowtarzalna w swoim rodzaju. A teraz…

Wypowiadanie afirmacji, czyli pozytywnych stwierdzeń na swój temat, które odzwierciedlają to, kim chcemy być i co chcemy mieć, oraz jacy byśmy byli, gdybyśmy już osiągnęli swój cel, może pomóc nam stać się lepszą wersją samych siebie oraz osiągnąć wszystko to, o czym marzymy.

Jaki jest cel twojego życia? To egzystencjalne pytanie, dlaczego jesteś na tej planecie. Podstawową przesłanką jest to, że wszyscy jesteśmy tutaj, na Ziemi, aby odgrywać wyjątkową rolę.

Jak zachować spokój w każdej sytuacji? Opanuj sztukę kontrolowania gniewu i naucz się reagować spokojem, nawet gdy jesteś poza swoją strefą komfortu. Poznaj 4 wskazówki, które Ci w tym Ci pomogą.

Czy wiesz, co jest kluczem do poprawy jakości życia? Jedną z takich strategii na rzecz odporności, dobrego samopoczucia oraz dobrego zdrowia psychicznego jest otaczanie się ludźmi, którzy pomagają Ci odczuwać pozytywne emocje.

Wokół ciągle słyszymy słowa takie jak dobre samopoczucie i uważność, ale czy w rzeczywistości zwracamy uwagę na to, co oznaczają one dla nas samych, relacji z innymi oraz naszego życia?

Jednym z największych i najczęstszych problemów na drodze do realizacji celów, jest brak konsekwentnego działania. Dowiedz się, jak utrzymać motywację — odkryj 3 wskazówki.

Prowadzeni przez narracje mediów, codziennie jesteśmy zalewani obrazami, rodzącymi poczucie strachu, a nawet prowadzącymi do depresji. Masowe zwolnienia z pracy, a także plaga fake news’ów w sieci pogłębiają paraliżujący nas lęk. Czy wiesz jak…

W naukach buddyjskich chowanie urazy jest porównywane do trzymania się rozżarzonego węgla, ponieważ w rezultacie tylko Cię to spala. Dopiero niedawno społeczność naukowa zaczęła badać skutki przebaczenia z neurologicznego punktu widzenia. Liczne badania wykazały powiązania między…