Pandemia zmusiła wielu rodziców do pracy zdalnej. Nie łatwo jest jednak znaleźć balans między pracą z domu a rodzicielstwem, dlatego poznaj trzy sprawdzone sposoby, które pomogą Ci to połączyć.

Jednym z największych i najczęstszych problemów na drodze do realizacji celów, jest brak konsekwentnego działania. Dowiedz się, jak utrzymać motywację — odkryj 3 wskazówki.

Samotne spędzanie czasu dla niektórych jest prawdziwym wyzwaniem. Szczególnie w dzisiejszym świecie, w którym prawie nigdy nie jesteśmy sami, korzystając na co dzień z technologii i połączeń, które mamy z innymi za pośrednictwem mediów społecznościowych. To właśnie…

Co niszczy odporność człowieka? Dlaczego chorujemy częściej niż inni? Żyjemy w specyficznym czasie, gdzie życie i zmiany w nim zachodzą często szybciej niż…

Poznaj sekret mówiący o tym, jak znaleźć równowagę i spokój w życiu, nie zatracając przy tym wysokiego poziomu produktywności. Te kilka wskazówek, pomogą Ci w osiągnięciu złotego środka. Staraj się wprowadzać je po kolei do swojej codzienności, a szybko zauważysz, jak…

Prowadzenie zdrowego stylu życia wymaga równowagi energii fizycznej, psychicznej i duchowej. Energia fizyczna podtrzymuje twoje ciało, a energia mentalna pomaga ci myśleć. Energia duchowa podsyca twoją relację z Siłą Wyższą. Energia występuje w wielu formach, w tym w…

Jeśli podejrzewasz, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału, ale nie wiesz też, jak go osiągnąć, zacznij od zastanowienia się, co stoi na Twojej drodze, abyś mógł wrócić na ścieżkę inspiracji oraz motywacji do działania, dzięki której staniesz się liderem, którym wiesz, że możesz być.

Odkryj trzy wskazówki, które pozwolą Ci rozpocząć dzień w dobrym nastroju, aby w pełni realizować swoje marzenia. Motywacja jest w zasięgu Twojej ręki, wystarczy, że po nią sięgniesz.

Strach przed czymkolwiek nabiera na sile, jeżeli nie znasz siebie i swoich możliwości. Czy wiesz, jak pokonać irracjonalny lęk przed nieznanym, wyjść poza strefę komfortu i odważyć się na zmianę?

Rozwój osobisty to ekscytujący proces. Jednak są też wyzwania, które się z tym wiążą. Dowiedz się, jak dbać o rozwój osobisty każdego dnia!

Czy masz trudność z mówieniem „nie”? Czujesz się sfrustrowany/a, gdy ta sama osoba prosi Cię kolejny raz o przysługę, a Ty wiesz, że wykorzystuje Cię ona do własnych celów? Poznaj 5 nawyków, które pomogą Ci podnieść poziom Twojej asertywności.

Codzienna praca, którą wykonujesz, może szybko stać się przytłaczająca i nieefektywna, zabierając całą radość z działania. Poznaj 5 zdrowych nawyków i przekonaj się, że praca bez stresu jest możliwa!

Aby żyć zrównoważonym życiem, musimy zrozumieć, co oznacza równowaga. Definicję równowagi opisuje zestawienie co najmniej dwóch sił. Pierwszej, która ciągnie nas ku…

Obawy, które mamy, wynikają z tego, jak myślimy o rzeczach. Niszczycielskie nawyki myślowe mogą wywołać wiele strachu, który jest naprawdę niepotrzebny i szkodliwy. Ale są też sposoby radzenia sobie z tymi nawykami…

Wspaniały film, którego premiera odbędzie się jutro, 23 stycznia i na którą zostałam zaproszona przez jedną z głównych bohaterek tego filmu dr Theresa Dale z którą współpracuje już od lat.