Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny; to poważny problem zdrowotny. Zwiększa ryzyko wystąpienia m.in. cukrzycy oraz nowotworu. Dowiedz się, jak duży wpływ na zapobieganie rozwoju epidemii otyłości w XXI wieku, mają Twoje codzienne wybory.

Budowanie silnych relacji to ciągły proces, który wymaga poświęcenia i ciągłego rozważania uczuć i potrzeb innych. Poznaj sposoby na budowanie trwałych relacji z innymi, które pozwolą Ci zwiększyć…

Czy wiesz, jaka emocja odpowiedzialna jest za obniżenie naszej odporności? W jaki sposób można temu przeciwdziałać? Poznaj proste techniki pozwalające wyciszyć umysł, poprawić samopoczucie i – co najważniejsze – wzmocnić odporność Twojego organizmu.

Jesteś liderem i szukasz sposobów, aby podnieść swoje umiejętności? Dobrze trafiłeś! Dowiedz się, jak liderzy budują zaufanie w środowisku pracy, aby…

Jesteśmy świadkami największej epidemii chorób przewlekłych, jaka miała miejsce w całej historii. Głównym sprawcą tej epidemii nie są nasze geny. To nasza dieta i styl życia są źródłem chorób. Jak temu zaradzić?

Jak wiele jesteś w stanie poświęcić, aby zdobyć to, na czym Ci zależy? Czy walka o dobra materialne jest warta Twojego zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego? Co tak naprawdę jest dla Ciebie najważniejsze?

Jednym z najczęstszych nawyków, które sprawiają, że nie czerpiesz radości ani satysfakcji ze swojego życia, jest pozostawanie myślami w przeszłości lub przyszłości – wszędzie, byle nie w chwili, która trwa właśnie teraz.

W dzisiejszym świecie pełnym perfekcjonizmu trudno nie ulec wrażeniu, że każdy ma idealne życie oprócz nas. dowiedz się, Jak robić swoje bez porównywania się do innych.

Życiowy hałas otacza nas z każdej strony, a my łapiemy się na tym, że nie jesteśmy w stanie skupić własnych myśli. Jak znaleźć wyciszenie wśród krzyku napierających zewsząd bodźców?

Spotkanie z dr Joe Vitale – niegdyś bezdomny, dzisiaj multimilioner, spełniający się jako life coach oraz pomagający ludziom osiągnąć ich własny życiowy sukces. Joe Vitale jest żywym przykładem działania Prawa Przyciągania.

Ile razy czułaś, że nie jesteś wystarczająco dobra? Że każdego dnia gonisz „lepszą wersję siebie”? A na ustach wciąż brakuje uśmiechu… Powiem Ci prawdę: nie ma lepszej wersji Ciebie. Jesteś sobą. Jedyna i niepowtarzalna w swoim rodzaju. A teraz…

Kiedy pogłębiamy samoświadomość, łatwiej możemy łączyć się i słuchać wewnętrznej intuicji, która prowadzi do spełnienia i satysfakcji życiowej. Buduj samoświadomość w 3 prostych krokach, a zobaczysz, że…

Wyznaczanie celów jest niezbędną umiejętnością życiową; to pomaga nam odnieść sukces w życiu. Aby osiągnąć nasze cele, musimy je najpierw zdefiniować. Istnieje wiele sposobów na wyznaczanie i osiąganie celów w życiu, którymi chciałabym się z Tobą podzielić.

Nie tylko w mediach społecznościowych, ale i w mediach głównego nurtu coraz częściej przewija się wyrażenie „Zaufaj procesowi”. Co właściwie znaczy i jak możesz je wykorzystać do osiągnięcia Twojego własnego sukcesu?

Jak zachować spokój w każdej sytuacji? Opanuj sztukę kontrolowania gniewu i naucz się reagować spokojem, nawet gdy jesteś poza swoją strefą komfortu. Poznaj 4 wskazówki, które Ci w tym Ci pomogą.