Mądrze jest zawczasu uchronić się przed rozczarowaniem wynikającym z naszych nadmiernych oczekiwań. Odkryj 7 rzeczy, których nie powinieneś oczekiwać od innych, aby mieć bardziej udane i szczęśliwsze relacje z innymi.

Samotne spędzanie czasu dla niektórych jest prawdziwym wyzwaniem. Szczególnie w dzisiejszym świecie, w którym prawie nigdy nie jesteśmy sami, korzystając na co dzień z technologii i połączeń, które mamy z innymi za pośrednictwem mediów społecznościowych. To właśnie…

Smutek towarzyszy ludziom od kiedy tylko otrzymali oni dar życia. Na co dzień nasi bliscy otaczają nas w naszym codziennym życiu, a my myślimy, że tak już będzie zawsze. Przychodzi jednak w życiu człowieka…

Święta tuż, tuż. Czas refleksji i spotkań z najbliższymi, ale także czas zmartwień i świątecznego stresu. Tegoroczne święta to tak naprawdę okres mieszanych uczuć, szczególnie że rok 2020 dobiega końca, a był on dla wszystkich inny, niż zwykle, dlatego… Poznaj 5 wskazówek, które pomogą Ci zwalczyć świąteczny stres!

Wielu osobom może być trudno poradzić sobie z jesiennym spadkiem energii. Kiedy za oknem plucha, temperatura spada, łatwo można popaść w emocjonalny marazm. Gdzie szukać energii i motywacji do działania w okresie jesienno-zimowym?

Sukces jest czymś, do czego praktycznie KAŻDY z nas dąży. Chcemy wiedzieć, jak smakuje to uczucie. Pragniemy osiągać postawione sobie cele i obserwować jak spełniają się nasze marzenia. Poznaj 3 powody, dla których warto celebrować sukces innych, a pomoże Ci to w realizacji swoich własnych celów!

Jak zaczyna się Twój poranek? Czy budzisz się, otwierając oczy na dźwięk budzika, kierujesz się do kuchni i wypijasz duszkiem kawę, przewijając wiadomości w Twojej skrzynce mailingowej czy aktualności na stronie głównej Facebooka lub Instagrama, które pojawiły się w Twoim…

Wokół ciągle słyszymy słowa takie jak dobre samopoczucie i uważność, ale czy w rzeczywistości zwracamy uwagę na to, co oznaczają one dla nas samych, relacji z innymi oraz naszego życia?

Zbyt często ludzie przeceniają znaczenie jednego, decydującego momentu i nie doceniają wartości podejmowania dobrych decyzji i codziennych drobnych postępów. Tak naprawdę prawie wszystko jest poza Twoją kontrolą, a…

Aby żyć zrównoważonym życiem, musimy zrozumieć, co oznacza równowaga. Definicję równowagi opisuje zestawienie co najmniej dwóch sił. Pierwszej, która ciągnie nas ku…

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, co jest Twoim życiowym powołaniem? A może nie wierzysz w pasję? Przypomina to trochę brak wiary w miłość. Dopóki nie spotkamy jej na naszej drodze, nie będziemy wierzyć do końca, że istnieje.

Jeśli myślałeś, że marzenia na zawsze pozostają częścią świata dziecięcego, to nawet nie wiesz, jak bardzo się myliłeś. Nie martw się, nawet jeśli zostawiłeś je zamknięte w swoim dziecięcym pokoju domu rodzinnego, wciąż możesz do nich wrócić i je otworzyć – nawet jeśli taki dom już nie istnieje.

Nasza pewność siebie odbija się w Twojej relacji z samym sobą oraz innymi ludźmi, czy to w życiu osobistym, czy zawodowym. Faktem jest, że w mniejszym lub większym stopniu na co dzień sączy się z nas to, co mamy w środku, świadomie lub nieświadomie.

Istnieje tylko jeden czas i miejsce, w których możesz być i sprawować nad nimi kontrolę. Chwila obecna. Jeśli czujesz, że większość czasu spędzasz w przeszłości lub przyszłości, nie skupiając się przy tym na chwili obecnej, poniższe 5 nawyków może okazać się Twoją ucieczką od doraźnych problemów.

Większość z nas już na samą myśl o trudnej rozmowie czuje w głębi ducha niepokój, a nawet frustrację. Są jednak takie dyskusje, które czasami po prostu muszą się wydarzyć i tak jak w przypadku każdej innej sytuacji, z którą boimy się skonfrontować, najlepszym rozwiązaniem na takie chwile  jest nie tylko MIEĆ, ale też TRZYMAĆ się planu.