Spójrz w lustro i powiedz mi, co widzisz.

Czy wyglądasz starzej? Czy Twoja skóra ma więcej zmarszczek? Czy zauważasz cienie wokół oczu lub siwe włosy na głowie?

Patrzysz na ogromne zmiany sprzed dekady. Wiele z tego prawdopodobnie nie lubisz – zmiany spowodowane starzeniem się Twojego ciała. Zmiany, z którymi nie możesz walczyć. One po prostu są wpisane w naszą ludzką naturę.

Teraz spójrz ponownie w lustro. Czy zauważasz osobę bardziej pewną siebie? Kogoś, kto zna swoją wartość, jest optymistyczny i szczęśliwy w życiu?

Subiektywność zmian

Wszyscy inaczej reagujemy na zmianę. Niektórzy jej oczekują. Niektórym zmiana nie przeszkadza, ale woleliby też, żeby w ogóle nie występowała. A innym zmiany się po prostu nie podobają.

Bez względu na to, w którym punkcie życia i jak daleko jesteśmy, na pewno nikomu z nas nie podoba się, gdy narzuca nam się zmianę odgórnie. Dlatego walczymy z tym, ponieważ czujemy się poza kontrolą, a nieznana i jednocześnie niekontrolowana przyszłość wydaje nam się przerażająca. Ale co, jeśli odzyskanie kontroli nad zmianami, które mają miejsce w naszym życiu, jest tylko kwestią właściwej perspektywy?

Zmiana jest naturalną konsekwencją przemijania.

Zmiana jest automatyczna. Dzieje się tak, czy nam się to podoba, czy nie, i tak naprawdę nie mamy innego wyjścia, jak tylko stawić temu czoła. To od nas zależy, czy i jak ją wykorzystamy. Decydujemy, jak zareagujemy na zmianę i co właściwie z nią zrobimy.

Myśl o postępie, a nie zmianie

Każdy postęp jest równoznaczny ze zmianą, ale nie każda zmiana jest równoznaczna z postępem. Utrata pracy to zmiana. Decydując się na karierę bardziej zgodną z Twoimi wartościami i pasjami, oznacza postęp.

Osobisty progres czyni nas szczęśliwymi. Sprawia, że ​​każdego dnia chcemy wyskakiwać z łóżka z konkretnym zamiarem i postawionym sobie celem. Nasz własny postęp pcha nas do przodu, ale wymaga on też od nas wysiłku – trzeba nad nim popracować, ponieważ w przeciwieństwie do zmiany progres nie jest czymś, co przychodzi samoistnie.

Wszystko zaczyna się od zmiany

Zmiana może być przykra. Dla wielu z nas zmiana jest stałym źródłem zmartwień. Nie trzeba daleko szukać przykładów. Zamiast myśleć o tym, jakie korzyści przyniesie Twojemu życiu zmiana, zaczniesz myśleć o wszystkich możliwych sytuacjach, w jakich zmiana mogłaby wpływać na Ciebie negatywnie.

Jest to zauważalne głównie w słownictwie, którego używamy, gdy mówimy o zmianie – przerażającej, twardej, przytłaczającej. Jest to również widoczne w naszym zachowaniu wobec ludzi, którzy popychają i napędzają nas do zmiany – możemy się cofać, stawiać im opór, a nawet mieć do nich urazę.

“Progres bez zmiany jest niemożliwy.” ~ Walt Disney

W momencie, gdy stoimy w obliczu lub przechodzimy przez wiele zmian, mamy okazję celebrować nasz progres, jaki na co dzień robimy i jaki jest jeszcze przed nami, ale zamiast tego bardzo często wybieramy strach.

Kiedy koncentrujemy się na ekscytacji z postępu, zmiana wydaje się dużo mniej przerażająca i czujemy się zainspirowani do działania, ponieważ podobnie jak przetrwanie, ciekawość jest jednym z naszych największych instynktów. Nabieramy energii, gdy wyobrażamy sobie zabawne, inspirujące i jednocześnie nieznane, stojące przed nami otworem nowe możliwości. Skupiamy się na tym, co możemy kontrolować i tworzyć, zamiast martwić się tym, co mogłoby nie pójść po naszej myśli.